女性陰陽不調(diào)易長黃褐斑

說到陰陽不調(diào)，大家可能會以為這只是中醫(yī)上的說法，中醫(yī)調(diào)理也被大家認為是件可有可無的事情，但個人認為能流傳千年的東西并完好保存至今，那一定有它存在的道理。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“治病必求于本”，這里的本指的就是陰陽了。很多女性在30歲之后會有黃褐斑的困擾，很多女性即使在美容院花了真金白銀，也不見得有所好轉(zhuǎn)，局部的治療好像是樹葉黃了，我們不去找樹根的問題，這樣的做法是不能得到我們所期望的效果的。黃褐斑其實就是陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，女性的身體就如同月亮一樣，月亮一個月要經(jīng)歷一次圓缺，女性的氣血一個月就會出現(xiàn)一次盈虧。氣為陽，血為陰，女性的氣血隨著身體陰陽的消長而盈虧。

補氣血食材推薦

當歸、熟地黃、黑木耳、阿膠、紅棗、菠菜、瘦肉、桂圓、胡蘿卜、葡萄、花生

補氣血食譜推薦

木耳花生仁湯

材料

黑木耳30克 花生仁（連衣）100克，豬瘦肉200克，黃酒、精鹽各適量

做法

1、將豬肉清洗干凈切塊，與花生仁一起倒入大砂鍋內(nèi)，加入冷水浸沒，用旺火燒開后，除去浮沫

2、加黃酒2勺，改用小火慢燉1小時后倒入黑木耳，加入1小勺精鹽，繼續(xù)慢燉1小時即可關(guān)火

功效

此款湯品具有滋陰補肺，止血止咳，適用于氣血兩虛的女性常期食用。

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