月經(jīng)前十天胸一碰就疼，千萬小心這幾種??！

今天門診來了一位年輕的女生，她說每次月經(jīng)前十天左右，胸部都會又脹又痛，但是月經(jīng)來了之后，有時候會慢慢消失，有時候不會，這到底是什么騷操作？根據(jù)這位女生的情況，我給她分析了可能是以下幾點原因?qū)е碌模?/p>

?1、正?，F(xiàn)象：月經(jīng)前期體內(nèi)的雌性激素會逐漸增加，乳房可能會產(chǎn)生腫脹疼痛的現(xiàn)象。屬于正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)之后會慢慢消失，無需干預。

?2、精神壓力過大：如果平時生活、工作壓力比較大，可能會影響血液循環(huán)，導致胸部脹痛，一碰就疼。

?3、乳腺炎：平時經(jīng)常穿緊身的衣服，或者內(nèi)衣尺寸過小，不注意個人衛(wèi)生可能會引起乳腺炎。在患病期間會造成乳房部位按壓疼痛的情況。

?4、乳腺增生：乳腺正常發(fā)育和退化過程失常，可能會導致乳腺增生的發(fā)生。一般在患病期間會出現(xiàn)乳腺疼痛、乳腺部位有結(jié)節(jié)、乳頭溢液等表現(xiàn)。

針對于這個患者的情況，我判斷她可能是正常的現(xiàn)象，告訴她平時要定期觀察。如果出現(xiàn)了異常的情況，及時到醫(yī)院就診。同時也給了她幾點小建議：

1、保證睡眠充足：每天保證7-9小時的睡眠，盡量在夜晚11點前入睡，避免熬夜。充足的睡眠能夠使身心放松，減輕疼痛的癥狀。

2、飲食調(diào)理：平時盡量減少鹽的攝入，多吃一些雞蛋、魚肉、牛肉等高蛋白食物，和蘋果、草莓、葡萄等維生素含量高的水果，補充身體所需要的營養(yǎng)哦。

3、局部熱敷：疼痛嚴重時可以使用熱水袋或熱毛巾敷在胸部，能夠促進血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。

她告訴我回去之后，會注意隨時觀察的，我叮囑她癥狀嚴重時，要記得回來復診?？傊?，月經(jīng)前的胸痛是生理現(xiàn)象。如果情況特別嚴重，要及時到醫(yī)院進行檢查。最后希望每個女性都能度過“無痛”的月經(jīng)期。

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