令人糾結(jié)的末次月經(jīng)時間，你了解嗎?

不管在線上問診還是線下接診患者，只要是月經(jīng)的問題，我們婦產(chǎn)科的大夫會經(jīng)常問，末次月經(jīng)是什么時候？最近很多女性詢問我末次月經(jīng)代表著什么？今天我來詳細講解一下：

末次月經(jīng)是醫(yī)生在詢問患者月經(jīng)時常用的術(shù)語。一般來說，末次月經(jīng)是需要從就診日開始算，指的是距離就診日最近的一次月經(jīng)時間，并且是上次月經(jīng)第一天的日期哦！即剛開始出現(xiàn)陰道流血的時間。醫(yī)生通常通過末次月經(jīng)來評估現(xiàn)在患者處于月經(jīng)周期的哪個階段。

如果是根據(jù)末次月經(jīng)判斷孕周，很多女性的月經(jīng)并不規(guī)律，有的月經(jīng)時間長，有的月經(jīng)時間短。盡管會詢問患者的末次月經(jīng)，我們也會借助早期超聲進行核對。

相信我給大家說了末次月經(jīng)的意思以后，下次去醫(yī)院醫(yī)生詢問的時候都可以從容回答了吧。同時我也有幾點月經(jīng)期的注意事項要分享：

1、日常生活中需要注意個人衛(wèi)生，定期用溫水沖洗外陰，月經(jīng)期間勤更換內(nèi)褲和衣物，貼身衣服可以拿到太陽底下暴曬消毒哦。

2、平時也要注意飲食清淡，月經(jīng)期間不要吃辛辣、寒冷的食物，比如辣椒、雪糕等。

3、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意休息，每天保持7-9小時的睡眠，盡量在夜晚11點前入睡，不要經(jīng)常熬夜，要早睡早起哦~

聽了我的話以后，過一段時間醫(yī)生在詢問的時候，她已經(jīng)明白末次月經(jīng)是什么意思了。建議平時養(yǎng)成記錄月經(jīng)周期的習(xí)慣，可以知道自己大概是什么時候來月經(jīng)，如果有不正?，F(xiàn)象，就要及時來醫(yī)院進行檢查。

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