孕婦d2聚體高,不適宜攝入油炸、高糖、高膽固醇的食物,可以適量多吃豆類及制品,時令蔬菜及水果。
一、宜吃食物
1、豆類及制品:孕婦d2聚體高說明血液黏稠度增高,平時可適量多吃大豆、豆腐、豆皮等豆類及其制品,為機體補充卵磷脂,使膽固醇顆粒變小,可幫助脂類吸收、代謝,有助于改善血液黏稠度。
2、時令蔬菜:適量多吃韭菜、苦瓜、膠白等時令蔬菜,為身體補充膳食纖維,可清除血管垃圾,促進胃腸蠕動,對降血脂有一定幫助。
3、時令水果:草莓、蘋果、獼猴桃等時令水果中含有豐富的維生素C,可促進膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸排出體外,通常能降低血液黏稠度。
二、忌吃食物
1、油炸食物:若常吃油條、炸雞等油炸食物,會因攝取太多的油脂,導(dǎo)致甘油三酯、膽固醇更高,增加患血栓的風(fēng)險。
2、高糖食物:應(yīng)避免吃糖果、甜點等高糖食物,因攝取糖分太多,會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積,使血脂更稠。
3、動物內(nèi)臟:雞肝、豬肝等動物內(nèi)臟中膽固醇含量較高,應(yīng)避免食用,否則可能使d2聚體更高。
日常還建議孕婦要適當?shù)倪\動,可以減少血液的黏稠度 。
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