尿失禁、尿潴留、尿道感染…產后這4個問題，該如何調理?

女性十月懷胎的艱辛只有自己能體會，不僅在懷孕后有孕吐反應，隨著胎兒的不斷生長，身體負擔也加重，后續(xù)還會恥骨痛，行動不便。而等到順利生下寶寶，產后許多問題還要面臨。有不少人出現尿失禁、尿滯留、感染等情況，這些問題應該如何解決，要去研究清楚。

1、尿失禁

許多女性在生產后出現尿失禁這種情況，因為分娩過程中產婦的膀胱，尿道會不同程度受到擠壓，甚至有周圍韌帶被撕裂這種情況，支撐組織受損而變得松弛，后續(xù)會漏尿，也就是尿失禁。

為了讓這種情況改善，應該適當進行提肛運動，有規(guī)律向上收縮并放松肛門，可以讓盆底肌肉松弛情況得到改善，肌肉收縮能力提高，同時又促進血液循環(huán)，對尿失禁有改善作用，產后的護理可不能忽略。

2、尿滯留

保持機體健康的人排尿順利，感覺到有尿意第一時間上廁所可以把尿液排干凈。但是，在生產后許多女性排尿發(fā)現尿液排不干凈，有這種情況可能是尿滯留。尿滯留會帶來影響，沒有及時解決，子宮收縮無法保持良好，還會有陰道出血情況，嚴重時并發(fā)感染。

為了解決該問題，不要過量飲水，水分滿足需求即可，減少膀胱承受的壓力。還可通過溫水坐浴的方式來緩解尿道緊張引起的壓力增加情況，配合雙手按壓促進尿液排泄。如果依然無法好轉，需要盡早就診，采取無菌導尿處理。

3、尿道感染

部分女性在生產后有尿道感染情況，沒有保持私密部位的干爽，衛(wèi)生，會讓細菌滋生，抵抗力薄弱時引發(fā)感染。

要讓這種情況改善，應該注意衛(wèi)生問題，貼身的衣物及時更換，當然，還可以適量飲水，通過水分滿足需求來加速尿液排泄，沖刷掉產生的細菌。貼身內褲要保持寬松，透氣，如果感染情況嚴重，必要時應該用藥來治療。

4、產后抑郁

產后抑郁是不少女性遇到的情況，在生產后有明顯的抑郁癥狀，表現為心緒不寧，情緒低落，可能在生產后六周內發(fā)生，部分人可以自行恢復，有的人持續(xù)很長時間，遺傳、內分泌、軀體疾病、社會心理因素。

都可能會引發(fā)產后抑郁，從而有軀體不良癥狀，情緒的改變。要治療應該進行心理干預，也可以通過壓力轉移、聽音樂、宣泄情緒來緩解，必要時利用藥物來對抗抑郁。

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