很多懷孕初期的女性都不知道自己要注意什么,特別是第一次懷孕的女性,很容易緊張,而且手忙腳亂,其實不用那么緊張,掌握的規(guī)律,就可以得心應手了。懷孕初期的一些飲食禁忌和飲食原則一起來看看。
早孕反應的3大飲食禁忌
1、忌辛辣、特殊氣味、油炸及脂肪類的食物。
2、忌菠菜。人們一直認為菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當做懷孕期間預防貧血的佳蔬。菠菜含有的的鐵質并不是很多,而且含有的草酸比較多,會容易出現鋅元素和鐵質的吸收不良,而且也會影響胎兒發(fā)育,所以說最好還是禁忌吃菠菜。
3、忌久存的土豆。土豆中含有生物堿,存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發(fā)育,導致胎兒畸形。每個人的差異性比較大,有些女性食用以后會有這樣的情況出現,所以說對于大多數孕媽媽來說還是少吃一些比較好。
早孕反應的飲食原則
1、多吃能開胃健脾、減輕嘔吐的食物,如蘋果、石榴、蜜糖、紅豆、冬瓜、山藥、紅棗等;
2、攝入適量的優(yōu)質蛋白質食、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素和葉酸的食物,這樣的食物可以有促進寶寶生長發(fā)育的作用,補充豐富的營養(yǎng)物質。
3、多吃一些對胎寶寶智力有益的食物,胎寶寶可以通過媽媽平日里吃的食物迅速改善腦力。如堅果、雞蛋、魚類、孕婦奶粉等。這些食物可以有補腦的作用,對于提高腦力有一定的好處。
關于懷孕初期的一些飲食禁忌以及飲食原則,上面都介紹了相關的內容,不能吃的食物有菠菜,還有放時間久的土豆,辛辣刺激食物等等,要多吃一些開胃健脾的食物,還有有利于寶寶智力發(fā)育的食物比較好。
孕初期食物禁忌一覽表
孕初期食物禁忌一覽表。每位懷孕的媽媽都是家庭里的寶,我們都知道女性在懷孕期間是有很多飲食禁忌的。接下來就由我?guī)Т蠹以敿毜牧私庠谐跗谑澄锝梢挥[表的相關內容。
孕初期食物禁忌一覽表1 1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺的癌,不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫(yī)學研究認為,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產后恢復健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發(fā)育。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度咸食
現代醫(yī)學研究認為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系,孕婦過度咸食,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
6、不宜濫服溫熱補品
孕期,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,困氣機失調,氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產或死胎等。
孕初期食物禁忌一覽表2 孕期飲食禁忌
1、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性,準媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘。
2、孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。
3、加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添 加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,準媽媽應盡量少吃。
4、孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養(yǎng)胎,荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。
5、山楂果及其制品,孕婦不吃為宜?,F代醫(yī)學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
6、孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至引起胎兒畸形。
7、人參屬大補元氣之品,準媽媽濫用人參進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀,可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,準媽媽們也不宜服用。
孕初期食物禁忌一覽表3 坐月子的飲食禁忌
一、禁食寒涼、辛辣。產后多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產后飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥,從而引發(fā)多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對于蔬菜和水果,傳統(tǒng)的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的`維生素c和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產后便秘的發(fā)生。
四、中藥食療也要對癥,不可自行亂補。專家認為,身體正常的產婦不需要藥物進補,可針對癥狀用些中藥,配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤腸通便。
五、少吃鹽,因為吃鹽較多會影響乳汁,孩子吃了會容易出現咳嗽、紅屁屁、還傷孩子的腎臟,另外會讓產婦出現水腫發(fā)胖;但也不能完全忌鹽,不吃鹽,產婦因產后出汗多,體內鹽分不足會出現身體乏力,反而影響產婦的精神狀態(tài),導致影響下奶。
六、堅決不要吃鍋盔、炸饃片等焦糊的東西,切記不要喝大麥茶,這些都容易造成回奶。
七、剖宮產的產婦切忌在傷口愈合前食用蝦、鯽魚、醪糟等發(fā)物。
坐月子不能吃什么
一、不要吃巧克力
產婦整天在嘴里嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發(fā)胖,而必需的營養(yǎng)素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。
產后媽媽們如果食了過多的巧克力,那么對于哺乳期的新生兒的發(fā)育會產生不良的影響的,這主要是因為巧克力中所含有的可可堿,是會滲入到母乳并在嬰兒體內蓄積,能損傷神經系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。
二、過咸食物
因咸食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉潴留,易造成浮腫,并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽,因產后尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。
三、其他應節(jié)制的食物
蔥、姜、辣椒等辣物,一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢,曬干的食品和多纖維蔬菜,過量時不容易消化,濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料,如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節(jié)制進食。
在坐月子期間冷、辣、咸、酸等食物都是禁止的,對于剛生產完的產婦來說,補充營養(yǎng)才是關鍵,辛辣、生冷的食物會加重氣虛,對身體不利,會影響身體恢復,想要快速恢復就要知道哪些食物是坐月子期間不能吃的哦!
懷孕一個月了,有哪些飲食禁忌? 懷孕1個月,受精卵著床沒幾天,胚胎發(fā)育需要營養(yǎng)特別少,不需要大補;此時孕婦早孕反應還不嚴重,飲食上清淡就好。
對于飲食禁忌,建議孕媽按照自身情況,下面5種食物注意一下。
1.易流產的食物不要吃
有些孕婦體質比較弱,或者有腹痛出血等先兆流產的情況, 飲食必須注意,所以易流產的食物都不能吃,包括螃蟹,甲魚,山楂,薏米等等。
2.刺激性的食物不要吃
懷孕1個月,很多孕媽早孕反應還比較輕,飲食盡量清淡一些,各種刺激性,重口味的食物不要吃,如果食用的話,很可能會刺激孕婦出現嚴重的孕吐。
3.不安全的食物不要吃
有些朋友喜歡吃零食,孕期可以吃,但是建議選擇正規(guī)渠道購買的,有質量保障的零食,當然也得少吃;有些朋友家里長輩比較節(jié)約,發(fā)芽的土豆發(fā)霉的茄子,把不好的地方削掉繼續(xù)吃,這些也是不能吃的,很容易引起不適。
4.寒性的食物不要吃
懷孕后,孕婦抵抗力明顯降低,腸胃也會更虛弱一些,吃了寒性食物,很可能導致腹瀉不適。
5.油膩的食物要少吃
懷孕后,孕婦體內激素發(fā)生改變,腸胃蠕動減弱,導致孕婦出現消化不良,腸脹氣等情況,油膩的食物吃多了,很容易加重消化不良,甚至出現便秘等不適。
首先,懷孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等;因為薏米、螃蟹有造成流產的可能,辛辣食物過量食用會造成便秘導致消化功能障礙等。其次,懷孕初期不吃或者少吃人參和桂圓:人參、桂圓會加快孕婦早孕反應,引起高血壓或者水腫嚴重等。最后,不要貪吃“糖”,糖在體內消化會消耗鈣,如果孕期缺鈣,會影響胎兒骨骼發(fā)育,也有造成妊娠糖尿病的可能。
飲食禁忌如下:
1.辛辣刺激的食物。腹瀉就麻煩了。
2.碳酸飲料。長胖,壞牙,沒什么好處。
3.大魚大肉。催得太肥,不易消化,易腹瀉。
4.寒涼的食物,水果。也是怕引起腹瀉。
5.大補的食物也不要吃多了,比如羊肉,燕窩。適量吃是可以的。怕上火。
那么,建議吃什么,多吃綠葉蔬菜,水果適量。粗細搭配,控制油、鹽、糖的攝入量。吃些素食,肉適量,盡量吃禽肉,少吃肥膩的豬肉。
祝好孕好心情。
你好,我是@果媽科學 育兒,很高興為你解答這個問題。對于剛剛懷孕的孕婦來說,在飲食上需要注意,盡量多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,飲食保持多樣化,不能夠偏食,盡量多吃瘦肉,雞蛋,牛奶,雞肉等含有蛋白質,氨基酸比較豐富的食物。還要多吃一些含有維生素,微量元素,以及礦物質比較豐富的新鮮蔬菜和水果。盡量多吃一些玉米,小米等谷類食物,多吃些松子,核桃,榛子,黑芝麻等堅果類的食物。盡量避免吃方便面,麻辣燙等垃圾食品,少吃含有脂肪比較豐富,油炸辛辣刺激性的食物,有利于孕婦的 健康 以及胎兒的生長。
懷孕初期孕婦需要注意什么呢?
1、性生活要節(jié)制
夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的 健康 ,妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫(yī)
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產,而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發(fā)現腹痛或陰道流血,需及時就醫(yī)。
3、補充葉酸,預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發(fā)育的關鍵期,因此,準媽媽應盡量避免各種不良因素,如煙酒環(huán)境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環(huán)境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
4、初期產檢
確診懷孕后,準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產前檢查,并建立孕婦聯系保健手冊。以后的產前檢查,可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。
5、不要擅自進補
懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養(yǎng)也來得及。孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱"的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。
6、當心輻射
日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。
7、注意休息
在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。
8、坦然應對孕吐
約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果惡心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。如果孕婦反應較嚴重,呈持續(xù)性嘔吐,甚至不能進食、進水,則必須到醫(yī)院診治,看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂,有生命危險,需掛水治療,因此不容忽視。
懷孕初期是整個孕期最關鍵的時期,飲食,環(huán)境,生活等都會影響到寶寶的 健康 發(fā)育。懷孕早期,孕婦應注意均衡飲食,飲食搭配合理。
飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。
有哪些食物孕早期是不能吃的呢?
1.?濃茶、碳酸飲料不要喝,最適宜的就是喝白開水。
2.?山楂、桂圓。山楂、桂圓有活血化瘀的作用。
3.?石榴、杏。感冒及急性炎癥、大便秘結的孕婦要慎食,有糖尿病的孕婦也不能吃石榴。杏有滑胎作用,孕婦本身在孕期身體熱,所以孕婦還是不吃杏好。
4.?西瓜。西瓜是寒涼的食物,并且它有利尿的作用。懷孕初期的寶媽,要注意吃西瓜的量,吃多了的話是可能會導致腸胃不適,會引起腹瀉。
5.?黃鱔、泥鰍、海鮮等。這類食物可能含有弓形蟲,孕早期還是不要吃。
6.?酒。酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
7.?含咖啡因的食品??Х葘θ梭w內分泌系統(tǒng)產生影響,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。另外,咖啡因還會引起交感神經興奮,從而出現心跳加快,血壓升高等癥狀,增加心臟負擔。
8.?辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等。辛辣熱性作料容易造成胃痛、腸道干燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻,所以要少吃。
懷孕初期是整個孕期最關鍵的時期,飲食,環(huán)境,生活等都會影響到寶寶的 健康 發(fā)育。懷孕早期,孕婦應注意均衡飲食,飲食搭配合理。
飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。
1.易流產的食物不要吃
有些孕婦體質比較弱,或者有腹痛出血等先兆流產的情況, 飲食必須注意,所以易流產的食物都不能吃,包括螃蟹,甲魚,山楂,薏米等等。
2.刺激性的食物不要吃
懷孕1個月,很多孕媽早孕反應還比較輕,飲食盡量清淡一些,各種刺激性,重口味的食物不要吃,如果食用的話,很可能會刺激孕婦出現嚴重的孕吐。
懷孕初期不能過量吃螃蟹、薏米、辛辣食物等;因為過量吃薏米、螃蟹有造成流產的可能,辛辣食物過量食用會造成便秘導致消化功能障礙等。其次,懷孕初期不吃或者少吃人參和桂圓:人參、桂圓會加快孕婦早孕反應,引起高血壓或者水腫嚴重等。最后,不要貪吃“糖”,糖在體內消化會消耗鈣,如果孕期缺鈣,會影響胎兒骨骼發(fā)育,也有造成妊娠糖尿病的可能。
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產,而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發(fā)現腹痛或陰道流血,需及時就醫(yī)。
各種刺激性,重口味的食物
不要吃螃蟹。
懷孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等;因為薏米、螃蟹有造成流產的可能,辛辣食物過量食用會造成便秘導致消化功能障礙等。
孕媽媽們在懷孕初期要習慣把飲食改一下了,哪怕你之前很喜歡吃辣椒,很喜歡吃火鍋等刺激性食物,但是為了寶寶你這些喜歡的食物都要統(tǒng)統(tǒng)拒絕了。懷孕早期飲食注意事項,注意口味要清淡,拒絕刺激、寒性食物,還有一些太甜的食物也是不能吃的哦,因為會加重糖尿病的風險。
懷孕早期飲食注意事項 孕早期不要增加熱量,攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是,要攝取優(yōu)質的蛋白質和鈣等營養(yǎng)。另外,為了緩解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。
1、充分攝取優(yōu)質的營養(yǎng):準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量,相當于半碗米飯;重要的是,食物中的營養(yǎng)素要平均,這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克,要每天都很注意地去攝取。蛋白質從孕早期到后期都必須攝取,因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質,如果是素食者,一定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養(yǎng)對策:孕吐開始時,消化變差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候,孕吐會更嚴重,所以不要有空腹的狀態(tài),吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道,不敢靠近食物時,冷的食物比熱的食物味道少,比較容易入口。以清淡和酸的食物為主,冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等,即使孕吐嚴重,也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多,胃腸機能會變弱,孕吐會更嚴重,所以最好喝少量的冰水,或用一點冰來解渴。
3、懷孕忌吃食物
1、高脂肪食物;2、高蛋白飲食;3、高糖飲食,使孕媽有患上糖尿病的風險;4、高鈣飲食;5、寒涼、辛辣食物,容易加重孕媽腸胃負擔。
蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、苦瓜、菜瓜
水果:烏梅、蓮子、柿子、山楂
腌制食物:榨菜、臘肉、臘腸、咸魚、酸菜、豆腐乳
酒精飲品:白酒、啤酒、紅酒、黃酒
孕早期疾病注意事項 1、陰道出血:如果發(fā)現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫(yī)院就診,即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什么大事,但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查,以確定準媽媽和胎兒都沒有問題,并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。
2、白帶異常:孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,準媽媽就要求醫(yī)診治。如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色),則屬正常的懷孕征兆,無須特別處理。
3、肚子疼:女性在剛懷孕的時候有很多癥狀,如常見的肚子疼就是其中一種,如果是生理變化引起的,會隨著身體逐漸適應而緩解,很多情況下都屬于這種。
4、拉肚子:準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心,也要看一天排便的次數,如果達到四五次就得看醫(yī)生了,向醫(yī)生說明情況。一旦拉肚子,主要治療措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產或流產的征兆。
5、腰酸腰疼:孕早期腰酸是由于受精卵著床后逐漸長大,子宮受到了刺激,有時候會產生宮縮,而且此時激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的,日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規(guī)則出血,如有異常,需要及時就醫(yī)。
6、頭暈:孕早期的暈眩,可能是因為貧血,但更多的可能是低血糖引起的。這是因為準媽媽飲食中大部分的營養(yǎng)都被胎兒吸收,吃的時候雖然血糖升高,但很快又會降下來。另外,懷孕中血壓變動較大,特別是突然站起來時,就會感覺暈眩。準媽媽最好一餐分成幾次來吃,少量多餐??崭範顟B(tài)不要太久,隨身備著一些餅干等小零食。日常不要一下子站起來,要慢慢地站起來。也不要站在一個地方太久,隨時活動身體。
7、感冒:如果癥狀輕,可不必用藥,也可選用感冒沖劑等中成藥,如果感冒沒有發(fā)燒,不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品,多喝姜湯好了,鼻塞就拿熱毛巾捂一下,還有就是多喝水。如癥狀嚴重,則在醫(yī)生指導下,合理用藥了。
8、便秘:許多準媽媽惟恐活動會傷了胎氣,加上家人的特別“關照”,往往活動減少,整天坐著或躺著,使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降,加重腹脹和便秘的發(fā)生。孕早期的準媽媽切不可亂用瀉藥,瀉藥容易引起流產、早產,對于一些癥狀較輕的孕婦,可以采用食物療法。平時多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類,每天注意多飲水。 適量的運動也可以增強準媽媽的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,預防或減輕便秘。
9、胃疼:懷孕期間由于宮體膨大,對各個器官都會有一定的擠壓,所以胃部可能會受影響,等寶寶再大一些可能還會出現氣短。此外,懷孕期間血中的hCG快速上升,本身有保胎的作用,但同時帶來的副作用就是對胃部的刺激,很多準媽媽孕吐也是這個原因。日常吃一些容易消化的食物,少食多餐,對緩解胃痛有所幫助。
10、孕酮低:孕早期孕酮低,胎兒可能會發(fā)育遲緩或者不發(fā)育,很容易造成流產。若檢查出孕酮低,醫(yī)生會主動幫準媽媽進行保胎。準媽媽也不要過于擔心,放松心情,配合醫(yī)生采取保胎措施。日常要注意多休息,少運動,做好定期檢查。
11、流產:孕早期流產的癥狀除了下腹疼痛,沒有別的癥狀,大部分還會有少量的出血。因受精卵異常產生的流產,沒有什么特別的辦法應付。準媽媽日常生活要規(guī)律,避免激烈運動,要保持平靜。
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