剖宮產(chǎn)后續(xù)：盆底肌修復(fù)，到底有沒有必要?

剖宮產(chǎn)后續(xù)：盆底肌修復(fù)，到底有沒有必要？

我的堂姐小靜是個活力四射的女孩，但刨腹產(chǎn)后的她，卻遭遇了一些意想不到的困擾。起初，她并沒有太在意，但隨著時間的推移，她逐漸感到身體的異樣。經(jīng)過醫(yī)生的檢查，原來是因為刨腹產(chǎn)對盆底肌造成了影響。

在醫(yī)生的建議下，堂姐開始了盆底肌修復(fù)的訓(xùn)練，隨著時間的推移，她的盆底肌松弛也開始有了明顯的改善，盆底肌群功能得到了恢復(fù)。?堂姐的這段經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，刨腹產(chǎn)后的盆底肌修復(fù)是非常必要的。

下面分享一些盆底肌修復(fù)的注意事項：??

1、避免辛辣刺激性食物：在修復(fù)期間，應(yīng)該避免攝入過多的辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影響身體的恢復(fù)。?

2、避免做重活：盆底肌修復(fù)期間，應(yīng)該避免進(jìn)行重體力勞動，以免加重盆底肌的負(fù)擔(dān)，影響修復(fù)效果。?

3、禁止性生活：在修復(fù)期間，應(yīng)該避免性生活，以免對盆底肌造成損傷，影響修復(fù)效果。?

4、注意休息：盆底肌修復(fù)期間，需要保證有充足的睡眠時間，每天最好10點前入睡。

最后，我想對所有準(zhǔn)媽媽說一句：你們辛苦了！希望你們都能順利度過孕期和產(chǎn)后，擁有健康快樂的母嬰生活。無論遇到什么困難，都請相信自己，相信身體的力量。加油，未來的超級媽媽們！

產(chǎn)后修復(fù)盆底肌修復(fù)有沒必要去做？

產(chǎn)后修復(fù)盆底肌修復(fù)有沒有必要去做？現(xiàn)如今，越來越多的人注重產(chǎn)后護(hù)理，產(chǎn)后康復(fù)的概念，現(xiàn)在越來越被大眾所接受，產(chǎn)后康復(fù)里最重要的環(huán)節(jié)，就是盆底肌的康復(fù)，這個非常重要，也非常有必要進(jìn)行。因為對于很多媽媽來說，盆底肌與身體的許多重要機(jī)能息息相關(guān)。但是也有很多人對這方面并不了解的會存在質(zhì)疑：“盆底肌修復(fù)究竟有必要嘛？”
盆底肌修復(fù)是為產(chǎn)后媽媽量身定做的產(chǎn)后恢復(fù)項目。為什么需要盆底肌修復(fù)？因為在懷孕期間，由于寶寶會不斷增大，在懷孕的中后期，增大的子宮和分娩，都會對盆底組織產(chǎn)生較大的壓力。一旦盆底肌肉群松弛無力，首先，在分娩時就會不方便用力，甚至發(fā)生難產(chǎn)或者導(dǎo)致剖宮產(chǎn)。
正是因為這樣，盆底肌修復(fù)才逐漸廣為人知，并在市場上存在較大的需求。易舒美認(rèn)為，如果產(chǎn)后沒有很好的恢復(fù)，或者是過早的進(jìn)行體力勞動，則會出現(xiàn)不同程度的盆底功能障礙，表現(xiàn)形式不同，程度也輕重不一，可能是性生活質(zhì)量下降，或者咳嗽、大笑之后出現(xiàn)小便失禁，再嚴(yán)重一些的，還會出現(xiàn)膀胱或者尿道以及子宮的脫垂。盆底肌的康復(fù)，對于預(yù)防這些情況的發(fā)生，就是非常之有必要的。
盆底肌修復(fù)有沒有必要？一般來說，盆底肌修復(fù)可以從某些階段就可以開始展開鋪墊，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些盆底肌肉功能鍛煉，這個鍛煉的方式叫做凱格爾運動，這是在1948年由美國的婦科醫(yī)生凱格爾提出來的。它是一種自主反復(fù)的收縮和放松盆底肌肉的運動，長期規(guī)律的進(jìn)行凱格爾運動，可以幫助增強(qiáng)支撐尿道、膀胱子宮和直腸的盆底肌群張力。在產(chǎn)后，也可以通過易舒美的盆底肌修復(fù)儀器進(jìn)行輔助盆底肌修復(fù)，可以更好地促進(jìn)修復(fù)進(jìn)程。
當(dāng)然，如果盆底肌群的功能相對更差，也可以考慮去進(jìn)行生物反饋的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方式只適合在產(chǎn)后以及未孕的狀態(tài)下進(jìn)行，孕期則不適宜。

剖腹產(chǎn)盆底肌會受損嗎，刨腹產(chǎn)盆底肌修復(fù)有必要嗎

對于懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說，無論是懷孕后還是生產(chǎn)后，都有許多的問題需要注意的。對于剛 剖腹 產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說，盆底肌修復(fù)是否有必要就是需要上心的問題。那么，剖腹產(chǎn)盆底肌會受損嗎，刨腹產(chǎn)盆底肌修復(fù)有必要嗎？讓我給媽媽們解釋一下。

對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后做盆底肌檢查很重要，只有通過這項檢查才能了解盆腔恢復(fù)情況。如盆底肌沒有及時修復(fù)的話，可能會造成盆底松弛的情況，會造成一些其他的并發(fā)癥，比如出現(xiàn)壓力性的尿失禁、臟器脫垂等。產(chǎn)婦不論是自然 順產(chǎn) 還是剖腹產(chǎn)，盆底肌都會收到一定程度的損傷的；再加上孕婦在懷孕期間，隨著腹中胎兒的慢慢長大，從而導(dǎo)致增大的子宮對于盆底肌也有帶來壓迫的作用，出現(xiàn)盆底肌受損的情況。所以剖腹產(chǎn)的盆底肌修復(fù)是有必要做的。

我建議產(chǎn)婦一定要定時去醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)自己自身的情況以及醫(yī)生的建議，選擇適合的方式來進(jìn)行修復(fù)；平時也要注意多休息，盡量不要久坐或者久站，不要長時間的抱著寶寶；也不要熬夜，飲食上保持清淡。

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