孕期即妊娠期,妊娠期可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入、遠(yuǎn)離有害環(huán)境、保持良好生活習(xí)慣等避免胎兒長(zhǎng)胎記。
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入:通常在妊娠期間需要保證營(yíng)養(yǎng)供給充足,比如適當(dāng)補(bǔ)充瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜水果,能夠有效為機(jī)體提供蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以防胎記發(fā)生。
2、遠(yuǎn)離有害環(huán)境:胚胎組織發(fā)育不成熟,很容易受到外界因素的影響而出現(xiàn)胎記。所以在整個(gè)妊娠期,需要遠(yuǎn)離有害環(huán)境,比如不要接觸二手煙環(huán)境、化學(xué)物質(zhì)、輻射等環(huán)境。
3、保持良好生活習(xí)慣:妊娠期間需要規(guī)律作息,保持樂(lè)觀積極的心態(tài),避免經(jīng)常哭泣或者處于焦慮、抑郁的狀態(tài),多外出活動(dòng),與他人交流溝通,對(duì)預(yù)防胎記增長(zhǎng)有幫助作用。
胎記通常是因?yàn)楹谒卦龆?、血管增生以及血管畸形所致。一般建議女性在妊娠期,定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,隨時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。而在胎兒出生后,還需給予相應(yīng)的檢查,了解身體是否存在胎記。
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