高跟鞋的正確穿著方式你知道嗎

有些女性人群是不適合穿高跟鞋的。比如孕婦、脊椎病患者、尚在發(fā)育期的女孩，但是如果你不在這些人群之列，是可以穿著高跟鞋的女性，穿著方式是否正確，你知道嗎?正確穿著高跟鞋的方法有哪些，如何選擇一雙合腳的高跟鞋?這些都是女性日常生活里很有可能遇到的問題。本篇我們就來告訴你，正確穿著高跟鞋的方法。

1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應(yīng)留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。鞋跟高度最好不要超過5厘米。

2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現(xiàn)象，促進(jìn)血液循環(huán)，遠(yuǎn)離腿部酸痛。

3、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。

4、穿高跟鞋走路應(yīng)注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。

腳是人重要的四肢構(gòu)造里的主角。只有穿對了合適舒適的鞋子，走路才不會覺得累和吃力。只有穿對了材質(zhì)好的鞋子，才能對腳步起到保護(hù)的作用。高跟鞋固然好看又時髦，但是也要健康放首位。適當(dāng)?shù)拇└吒强梢缘模且膊灰L期穿著，以此影響腳步骨骼的正常生長規(guī)律。

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