很多女人很愛吃甜食,關于甜食徹底沒有反抗才能,黑巧克力、奶油蛋糕、生果沙冰……來者不拒??墒悄阒绬?甜食吃多了不但容易變老、缺鈣、還會添加患乳腺癌的危險……飲食太重口味會給女人帶來意想不到的六種病。
1. 導致缺鈣
大量吃糖,還會過多地消耗體內的鈣,造成骨骼脫鈣,導致骨質疏松或骨折。由此可見,經常吃甜食對女性的壞處多多,因此女性在日常的飲食中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果,富含優(yōu)質蛋白的奶類、豆類、魚類等。
2. 引起陰道炎
女性甜食攝入過多會增加患陰道炎的可能。這是因為糖分攝入過多,會導致血糖和尿糖過高,陰道內的糖原也會增加,在腸道細菌的作用下,陰道的酸性環(huán)境會發(fā)生變化,適合酸性環(huán)境生長的致病菌趁機大量繁殖,就會引起陰道炎。
3. 引發(fā)膽結石
女性吃甜食過多還會導致膽結石。因為過量的糖會刺激胰島素的分泌,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調,容易出現(xiàn)膽結石。
4. 引起高血壓
攝入過多的糖,會刺激人體內胰島素水平升高,增加血中胰島素、兒茶酚胺分泌,使交感神經活性增高,直接增加血管緊張度,這可能成為引起高血壓的原因之一。 另外,血中高胰島素水平也會使腎臟重吸收鈉和水,引起水鈉滯留體內,血容量增加而產生高血壓。
5. 增加患乳腺癌風險
女性甜食攝入過多會增加患乳腺癌的幾率。因為大量攝入甜食,體內的胰島素分泌就會增加,而早期乳腺癌的發(fā)生正是需要大量的胰島素,這樣就會促使乳腺癌細胞的生長和繁殖,增加患癌風險。
6. 導致維生素B缺乏
人們攝入糖后,在體內分解糖產生熱量的同時,其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒,最后排出體外。長期過量食糖,會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏,以致廢物蓄積于體內;同時又會使蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/22145.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 吃出女人好氣色送您9種補氣血食物