女性怎么判定自己是否氣血

現(xiàn)在的生活比較忙碌，不少女性們都無(wú)暇關(guān)心自己，等到提不起精神的時(shí)候才會(huì)想到自己，大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)女性要注意氣血兩虛，不要等到渾身無(wú)力的時(shí)候才補(bǔ)救，那怎么判定自己是否氣血兩虛?下面為您介紹一些判定的方法，一起來(lái)了解下吧。

1.看面部：首先是眼睛，俗話說(shuō)“人老珠黃”，就在說(shuō)眼睛的顏色，如果顏色變得混濁發(fā)黃，說(shuō)明氣血不足，而且還伴有血絲了，還有眼皮沉重、眼袋很大、眼睛干澀都是氣血不足的表現(xiàn)，反之，眼睛隨時(shí)睜得大大的說(shuō)明氣血充足。其次是看皮膚，皮膚白里透著粉紅，說(shuō)明氣血充足，反之皮膚粗糙暗淡、發(fā)白、發(fā)青、長(zhǎng)斑都是氣血不足的表現(xiàn)。

2.看頭發(fā)和耳朵：黝黑、濃密說(shuō)明氣血充足，頭發(fā)干枯、發(fā)黃、開叉、掉發(fā)都是不足的表現(xiàn)。耳朵小但是卻隱藏著秘密，耳朵萎縮、皺紋多、斑點(diǎn)說(shuō)明氣血不足。

3.看指甲上的半月形：半月形除了小指其他的指頭都有，當(dāng)大拇指上半月形占指甲面積的1/4的時(shí)候，其它手指除小拇指外不超過(guò)1/5的時(shí)候，說(shuō)明是正常的，如果沒(méi)有半月形或者是大拇指上有半月形，說(shuō)明循環(huán)功能差、氣血不足。

4.看運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)氣短、疲憊、胸悶的情況，說(shuō)明氣血不足，如果精神抖擻、輕松簡(jiǎn)單，說(shuō)明身體很棒，而且皮膚紅潤(rùn)，面色有光澤。

怎么判定自己是否氣血?大道家園天然養(yǎng)生專家介紹了幾點(diǎn)，相信您了解了，現(xiàn)在的女性們都追求身材窈窕、面容靚麗，但一定要注重養(yǎng)氣血哦，這樣才能夠體現(xiàn)的完美無(wú)瑕。如果出現(xiàn)以上的問(wèn)題，那一定要注意調(diào)理了，如果沒(méi)有出現(xiàn)，引以為戒，多多注意氣血。

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