科學(xué)走路讓女性擁有美麗身材

走路是我們從牙牙學(xué)語中就開始學(xué)的一項技能，從不會走，到會跑會跳，是人生中必須要經(jīng)歷的過程，雖然走路是一件很簡單的事情，但是它卻蘊含著很深的道理，很多人都不了解這一動作，女性愛美是天性，高跟鞋更能夠展現(xiàn)女性的美麗，下面我們就來看看走路的重要性。

踩網(wǎng)球動作

買一顆網(wǎng)球或棒球，踩在腳底下前后滾動，用球來幫助按摩腳部，可以有促進(jìn)腳底血液循環(huán)的作用，而且很適合女性經(jīng)常穿高跟鞋給腳部帶來的疲勞感覺，每天可以堅持練習(xí)，對腳部健康有好處。

拉腳板動作

取出毛巾后坐下，單腳伸直，單腳屈膝，抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板，朝身體的方向拉。這樣的動作堅持六秒以后放開，然后反復(fù)的做這個動作，可以緩解腳部壓力，同時讓腳丫更加的舒適，是一種緩解壓力的一種方法。所以學(xué)會健康的保健常識也是生活的一部分，可以緩解壓力的同時，還可以讓身體更加的健康。

穿高跟鞋走路其實和平日的走路方式一樣就行，在平時走路的時候一定要注意讓鞋跟先著地，然后在用鞋頭著地，這樣可以美觀，而且還會減少腳步不穩(wěn)帶來的腳的傷害，為了減少摩擦受到的傷害，最好在穿鞋的時候穿一層襪子，不僅可以透氣，而且還可以減少皮膚受到鞋面的摩擦減少水泡的傷害。

關(guān)于走路的問題，相信很多人都知道，也了解，認(rèn)為走路水不會啊，但是就是因為走路的姿勢不對或者是鞋子穿的不合腳等等的問題導(dǎo)致腳部受到很大的傷害，也很健康帶來威脅，所以女性經(jīng)常穿高跟鞋，一定要注意這些細(xì)節(jié)的問題，減少腳丫的傷害。

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