女生夏季應(yīng)警惕的7種最傷腳的鞋

女生夏季應(yīng)警惕的7種最傷腳的鞋

夏天是所有女人都鐘愛(ài)的季節(jié)，愛(ài)美女士都會(huì)在這個(gè)季節(jié)里拿出殺手锏只為把自己最美的身段展示出來(lái)。而鞋則是體現(xiàn)女性性感、挺拔等不可少的武器，愛(ài)美的你夏天最喜歡穿什么鞋呢？你知道這這7類(lèi)鞋最傷腳嗎，夏季究竟穿什么鞋最健康？

夏天穿這7類(lèi)鞋最傷腳

1、人字拖——腳型越來(lái)越丑。

夏天出現(xiàn)最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對(duì)人的健康是有害的。因?yàn)榇┬娜嗽谛凶邥r(shí)腳前部因?yàn)槿鄙倭Φ闹?，腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時(shí)，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過(guò)度受力，這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴(yán)重者形成拇指外翻。

2、10cm+高跟鞋——重心轉(zhuǎn)移，脊椎出毛病。

不可否認(rèn)，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細(xì)越迷人。但是只要穿上超過(guò)5cm的高跟鞋，人的機(jī)體就會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險(xiǎn)性。

3、綁腿高跟涼鞋——把腳“勒死”。

夏天來(lái)了，很多女性已經(jīng)開(kāi)始盤(pán)算著買(mǎi)長(zhǎng)裙啦，可是長(zhǎng)裙要配什么鞋子？綁帶涼鞋夠優(yōu)雅吧？可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。你想想在系帶子時(shí)，為了不讓帶子下滑，很可能會(huì)將小腿緊緊綁住，行進(jìn)過(guò)程中血液流通不暢。結(jié)果把小腿勒出一節(jié)一節(jié)地你就知道為什么啦。

4、超薄平底鞋——腳底板承受的壓力。

“穿高跟鞋不健康，那么就選平底鞋穿嘛?！焙芏嗳艘詾檫@樣能穿鞋穿得健康，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)。鞋子不能太高，也不應(yīng)太過(guò)扁平輕薄。人行走時(shí)腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達(dá)頭部。

5、松糕鞋——“撲街”可不好看。

最近由于骨灰級(jí)靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時(shí)尚，直接就導(dǎo)致了松糕鞋重出江湖！可是你知道嗎？由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時(shí)身體前傾而失去重心，扭傷腳部關(guān)節(jié)、足部骨骼或韌帶。日本女生是全世界最?lèi)?ài)穿松糕鞋的女性了，但是日本一家學(xué)院近期的研究發(fā)現(xiàn)，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時(shí)身體失衡，跌倒在地，造成損傷。

6、洞洞鞋——穿出腳氣。

洞洞鞋從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是塑料鞋，但由于洞洞鞋的構(gòu)造及材質(zhì)，容易積水，并且水分不易被鞋吸收、揮發(fā)，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和干爽的腳底，卻得不到保護(hù)。夏天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發(fā)，洞洞鞋會(huì)倒貼在腳面上，常穿會(huì)導(dǎo)致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導(dǎo)致腳氣等皮膚病。

7、尖頭皮鞋——腳尖的“酷刑”。

復(fù)古風(fēng)又來(lái)襲了！長(zhǎng)裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時(shí)尚。尖頭皮鞋對(duì)足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細(xì)菌的滋生。

夏季女人穿什么鞋子最健康

在精神上，女性和鞋子是極為親密的伙伴。而夏季女性該怎么穿鞋健康呢？這需要我們對(duì)身體特質(zhì)和季節(jié)情況做一個(gè)綜合評(píng)估。要知道，在身體上，腳對(duì)我們女性保健是非常非常重要的一個(gè)部位。鞋跟高低的選擇，厚薄的選擇都是關(guān)鍵。

1、穿三厘米左右的鞋有益于健康

很多人都覺(jué)得只要是高跟鞋就對(duì)身體不好，這是片面的。三厘米的鞋如果穿著舒適，對(duì)于糾正某些體型和保護(hù)、維持足弓都是有一定的作用的。

2、腰腎功能不好的人避免穿過(guò)高的高跟鞋

長(zhǎng)時(shí)間的穿著高跟鞋需要更穩(wěn)更多的下盤(pán)力量，而這樣長(zhǎng)此以往可以想象對(duì)腰腎功能不好的人是什么樣的狀況。這一點(diǎn)，中醫(yī)方面比較強(qiáng)調(diào)。

3、小腿粗的人盡量穿平跟鞋

這一點(diǎn)不需過(guò)多解釋了，如果不想讓你的小腿越來(lái)越粗，少穿高跟鞋吧！

4、O型腿要避免長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)高的高跟鞋

過(guò)高的高跟鞋絕對(duì)是O型腿朋友的殺手哦！

5。夏季女性該怎么穿鞋健康--涼鞋還是包腳的鞋？

這要分情況，如果你所呆的環(huán)境使用空調(diào)的時(shí)間較長(zhǎng)，那么就盡量穿著包腳的鞋，要知道女性身體的寒涼之氣多是夏天帶去的，不知不覺(jué)讓腳著涼對(duì)于寒性體質(zhì)的人就是雪上加霜。如果你總呆在比較熱的地方，那么還是穿著涼鞋比較好。當(dāng)然，如果為了防止各種各樣的細(xì)菌入侵，包腳的鞋自然比涼鞋涼拖好很多。

夏季常見(jiàn)的兒童涼鞋，都是“危險(xiǎn)”的來(lái)源，家長(zhǎng)別再給孩子穿了

有了孩子之后，日常的吃穿用的學(xué)問(wèn)還真不少，就拿穿來(lái)說(shuō)，孩子的衣服、鞋子不僅關(guān)系著孩子的美觀，和孩子的 健康 也是“掛鉤”的，因此 給孩子選擇穿著上，最重要的一定是要“ 健康 ”。

孩子的安全是家長(zhǎng)最要重視，有時(shí)候，一些穿衣搭配不對(duì)，也會(huì)給孩子帶來(lái)危險(xiǎn)。

之前就報(bào)道過(guò)： 一位媽媽帶著3歲的兒子乘坐手扶電梯時(shí)，滾梯把孩子穿的洞洞鞋卷了進(jìn)去 ，好在媽媽反應(yīng)及時(shí)，快速地抽出了孩子的腳，而鞋子卻被電梯擠壓得不像樣子了。

而之后，同樣也有一個(gè)男孩，因?yàn)榇┑亩炊葱痪砣腚娞葜?，但他卻沒(méi)有那么幸運(yùn)， 連腳帶鞋都被商場(chǎng)的扶梯夾住，導(dǎo)致腳部嚴(yán)重受傷。

這樣血淋淋的教訓(xùn)警醒家長(zhǎng)，給孩子選鞋的時(shí)候，一定要注意安全。

而 一雙合適的鞋子，不僅可以起到支撐腳、保護(hù)腳的作用，更能提供適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)作用，避免腳部傷害 。而選錯(cuò)了鞋子，不僅有危險(xiǎn)，還影響腳部的正常發(fā)育。

1）漏腳趾和腳后跟的涼鞋

6歲之前的孩子，最好不要穿露出腳趾和腳后跟的鞋子。這個(gè)年齡段的孩子， 平時(shí)跑動(dòng)比較多，很容易摔倒或者踢到堅(jiān)硬的樹(shù)枝、石頭等，腳趾和后腳跟便很容易受傷。

另外，孩子的腳部骨骼還處于發(fā)育中，如果后腳跟不能給踝關(guān)節(jié)提供保護(hù)和支撐，那么腳部的正常發(fā)育就會(huì)受到影響。

所以在給孩子選擇涼鞋的時(shí)候，尤其是 6歲以下的孩子，最好是選擇那些能包住腳趾和后腳跟的鞋子。

2）洞洞鞋

不記得從什么時(shí)候開(kāi)始，“洞洞鞋”開(kāi)始在生活中流行起來(lái)，因?yàn)槠淙彳浭娣?，方便穿脫，所以十分受到歡迎。

另外，看似洞洞鞋上有很多洞，但是透氣性能卻是很差的，尤其是 腳底的透氣性，孩子穿時(shí)間長(zhǎng)了很容易得“腳氣”，因此洞洞謝也不適合買(mǎi)給孩子穿。

3）“高跟鞋”

家里有女孩子的，媽媽都喜歡給小女孩買(mǎi)帶跟的鞋子，再搭配上漂亮的裙子，簡(jiǎn)直像個(gè)小公主一樣。

同時(shí)，孩子穿著“高跟鞋”玩耍，還容易扭傷，所以家長(zhǎng)給孩子買(mǎi)鞋，還是要買(mǎi)平底鞋比較好。

4）帶音樂(lè)/閃光的鞋

生活中，很多小娃娃的鞋子能發(fā)光，同時(shí)還伴隨著響聲，看上去十分炫酷，實(shí)際上， 鞋子上的聲音往往讓孩子覺(jué)得十分刺耳，對(duì)聽(tīng)力產(chǎn)生影響；而孩子長(zhǎng)時(shí)間看鞋子上的閃光，也會(huì)容易導(dǎo)致視力疲勞。

另外，鞋子上的能發(fā)聲或者發(fā)亮的開(kāi)關(guān)往往在鞋后跟，而 孩子會(huì)因?yàn)楹闷婀室獠群蟾?，這樣身體的重心偏移，長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)影響腳部發(fā)育。

5）夾腳涼鞋

夾角的涼鞋看上去 時(shí)尚 ，實(shí)際上大腳拇指和其他四指分開(kāi)后，會(huì)造成大拇腳趾的變形，影響腳部的發(fā)育和美觀。

值得注意的是，夏季給娃穿涼鞋的同時(shí)，最好給孩子套上一雙混紡面料的襪子，尤其是新買(mǎi)的涼鞋。這樣能很大程度上避免孩子皮膚接觸到化學(xué)物質(zhì)、皮革染料， 等適應(yīng)一段時(shí)間后，就可以不用穿襪子了。

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