小心自殘別把副乳擠進(jìn)文胸

買文胸時(shí)，導(dǎo)購小姐常會(huì)特別提醒：“戴文胸一定要把腋下的贅肉都塞進(jìn)去！”其實(shí)，長(zhǎng)期這樣做，不利于乳房健康，甚至可能增加癌變機(jī)會(huì)。長(zhǎng)時(shí)間擠壓副乳，會(huì)引發(fā)局部血運(yùn)不暢，會(huì)發(fā)生增生性疾病及增加癌變機(jī)會(huì)。

在近日舉行的乳腺疾病宣傳活動(dòng)上，專家指出，擠壓副乳是乳房日常保健四大常見誤區(qū)之一。將副乳強(qiáng)塞進(jìn)文胸，會(huì)使其處于局部血液運(yùn)行不流暢狀態(tài)，甚至可能增加癌變機(jī)會(huì)。此外，擠壓乳暈周圍“粉刺”也不利于保持乳房健康。

“贅肉”塞文胸不可提升胸部

不要小看副乳腺，它與乳腺一樣也會(huì)鬧情緒。人體從兩側(cè)腋窩到陰部有兩道“生乳線”，但人類進(jìn)化至今，只保留了一對(duì)乳腺，其他副乳腺都退化了。不過，臨床上也有人能夠長(zhǎng)出兩對(duì)甚至三對(duì)乳房，乳頭、乳暈、乳腺組織俱全。95%的副乳腺發(fā)生于胸部，多見于腋窩前線。有腺體組織的副乳，可出現(xiàn)隨月經(jīng)周期的脹痛，也可出現(xiàn)副乳腺的良惡性腫瘤。

一旦在腋窩發(fā)現(xiàn)有腫塊，要仔細(xì)鑒別是副乳腺長(zhǎng)了腫塊還是乳腺腫塊向上延伸。由于副乳腺貼著皮膚生長(zhǎng)，或者長(zhǎng)得較大，會(huì)讓人感覺腋窩處不適，也影 響美觀，可根據(jù)個(gè)人意愿進(jìn)行切除。不過，對(duì)無腺體組織的副乳，平時(shí)不出現(xiàn)任何癥狀，不影響身體活動(dòng)又不影響美觀。

專家建議，不要隨便擠壓副乳，平時(shí)盡量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸時(shí)，應(yīng)佩戴大小松緊合適的文胸，選擇無袖上衣時(shí)胸部尺寸也不要太窄。有些以 “魔力豐胸”為賣點(diǎn)的塑形文胸強(qiáng)調(diào)佩戴時(shí)要把腋下贅肉全都塞到文胸里，這樣胸部才顯得“豐滿”。但是，這就相當(dāng)于長(zhǎng)時(shí)間擠壓副乳，引發(fā)局部血運(yùn)不暢，同樣可發(fā)生增生性疾病及增加了癌變機(jī)會(huì)。

你不知道的乳房保健知識(shí) 生活需留意

1、戴胸罩無法阻止胸部下垂

胸罩除了作為一種裝飾起到美觀的作用外，對(duì)乳房的發(fā)育并沒有任何作用，也不存在其他保健或治療作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，佩戴胸罩對(duì)于乳房健康并不會(huì)帶來任何益處，如果胸罩佩戴方式不當(dāng)，反而會(huì)帶來一些健康問題，尤其是現(xiàn)在市場(chǎng)上常見的聚攏型胸罩，容易對(duì)乳腺發(fā)腺體造成壓迫。乳房下垂與乳房的體積有一定的相關(guān)性，一般來說，乳房曾經(jīng)或現(xiàn)在較大是乳房下垂的前提條件，乳房較小的人一般不易下垂。

乳房的下垂不可逆轉(zhuǎn)，佩戴文胸對(duì)于緩解乳房下垂的確具有一定的緩解作用。一般來說，由于受到重力的作用，乳房會(huì)有下垂的趨向，乳房下垂會(huì)影響胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反過來也會(huì)對(duì)乳腺的發(fā)育造成影響，佩戴文胸可以克服重力對(duì)乳房的影響。對(duì)于本身乳房較大的人來說，通過佩戴胸罩的方法并不能起到防止乳房下垂的效果。短期之內(nèi)佩戴胸罩或許對(duì)乳房下垂有一定的緩解作用，但是當(dāng)乳房增大到一定程度時(shí)，佩戴胸罩是無法阻止其下垂的。

2、從健康角度沒必要增加鋼圈

文胸中是否會(huì)放置鋼圈主要是出于設(shè)計(jì)功能的考慮，從目前的情況來看，絕大部分運(yùn)動(dòng)文胸沒有放置鋼圈主要是出于運(yùn)動(dòng)時(shí)減少壓迫或摩擦等的考慮。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的設(shè)計(jì)更多考慮到避免胸部在運(yùn)動(dòng)過程中的移位、變形等因素，因此也會(huì)更強(qiáng)調(diào)對(duì)胸部有適當(dāng)?shù)膲浩榷?，而不是更加注重文胸?duì)乳房的支撐使其更加美觀。但適用于少女或中老年女性的文胸一般也不放置鋼圈，這主要是為了增加穿著時(shí)的舒適度，而放置了鋼圈的文胸支撐效果較好。從乳房健康角度來說，并沒有必要增加鋼圈。

3、佩戴不當(dāng)比不戴更易有風(fēng)險(xiǎn)

聚攏型文胸可以使乳房更加集中，也有一些女性為了美觀而可以選擇比自己實(shí)際乳房大小稍小型號(hào)的文胸，王建梅表示，選擇過緊的文胸可能會(huì)對(duì)乳房造成壓迫，也會(huì)對(duì)胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，長(zhǎng)時(shí)間如此，有可能會(huì)增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌，乳頭凹陷也會(huì)對(duì)女性哺乳帶來極大困難。黃蓉蓉告訴記者，如果文胸對(duì)胸部造成的壓迫比較嚴(yán)重，乳頭有時(shí)會(huì)出現(xiàn)炎癥。

對(duì)女性來說，不佩戴胸罩一般不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，相反，胸罩佩戴方法不當(dāng)反而會(huì)帶來一系列問題。例如，有些女孩乳房發(fā)育較早，與同齡人情況差距較大，有些人因害羞選用過小的或較為緊身的胸罩以起到束身的效果，但需要說明的一點(diǎn)是，這種做法并不可取，因?yàn)槿榉康恼０l(fā)育過程并不會(huì)因此而停止，反而會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)育畸形。如果在乳房發(fā)育初期長(zhǎng)時(shí)間佩戴緊身內(nèi)衣，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，嚴(yán)重影響外觀。

4、副乳并非胸罩?jǐn)D壓導(dǎo)致

有些人認(rèn)為副乳的出現(xiàn)是由于穿戴胸罩過緊，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)胸部造成擠壓的結(jié)果。副乳是一種先天性疾病，是由遺傳因素導(dǎo)致的，并非文胸長(zhǎng)期擠壓的結(jié)果。如果母體有副乳，后代出現(xiàn)副乳的幾率會(huì)增大。

副乳在乳腺未發(fā)育前不容易被發(fā)現(xiàn)，典型的副乳是有乳頭的，一般在懷孕后會(huì)比較明顯。哺乳期如果出現(xiàn)副乳，通過適當(dāng)?shù)陌磯海梢詼p輕副乳癥狀。副乳為乳腺纖維組織，會(huì)出現(xiàn)周期性疼痛。當(dāng)副乳產(chǎn)生病變時(shí)，如副乳中出現(xiàn)纖維腺瘤、腫塊等，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行處理。如果副乳較大，患者可以通過手術(shù)進(jìn)行切除，如果副乳較小而且不存在病變，可以不進(jìn)行處理。

5、避免過緊肩帶和“隱形帶”

胸罩肩帶或底圍過緊的情況也不可取。有些女性為了獲得更好的乳房外觀，穿著內(nèi)衣時(shí)往往將肩帶束緊，以起到提升乳房的效果。肩帶過緊反而會(huì)使文胸對(duì)乳房下部造成壓迫，尤其是帶有鋼托的文胸。文胸的肩帶種類較多，建議女性盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細(xì)往往會(huì)導(dǎo)致肩部、頸椎不適，對(duì)于夏天很多女性使用的“隱形帶”，并不建議使用。

6、不必迷信純天然材質(zhì)

從內(nèi)衣的材質(zhì)來看，很難簡(jiǎn)單地以天然纖維或合成纖維來決定內(nèi)衣質(zhì)量的優(yōu)劣，而是要關(guān)注材質(zhì)的安全系數(shù)、服用性能等，天然材質(zhì)并不一定絕對(duì)優(yōu)于非天然材質(zhì)。很多改性合成纖維的服用性能也很好，人們?cè)诖┲鴷r(shí)比較舒適，材質(zhì)的吸濕、吸汗效果較好，而且在清洗時(shí)的柔軟度也較好，這樣的材質(zhì)也可以放心使用。從這個(gè)角度來說，合成纖維未必會(huì)比天然纖維差。

7、乳房不腫不痛不等于沒事

乳房病變常伴隨疼痛，例如周期性或者無規(guī)律的脹痛、跳痛、刺痛、放射性及牽拉性的疼痛等。有些人將是否感到疼痛當(dāng)成乳房疾病惡性還是良性的指標(biāo)，認(rèn)為“如果不疼就不是惡性腫瘤”。臨床上很多因疼痛來看病的患者是良性的，反而惡性腫瘤大多感覺不到疼痛，除非腫瘤已經(jīng)壓迫到神經(jīng)。有疼痛的腫塊多是 炎癥性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。無疼痛的腫塊多見于良性腫瘤和惡性腫瘤，如乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。

8、文胸不合適 影響極大

很多女性在佩戴時(shí)將乳房移位集中即由外向內(nèi)移動(dòng)，結(jié)果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，增加患病幾率。不合適的文胸還會(huì)引起乳房疼痛，如果長(zhǎng)期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會(huì)產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。

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