日本醫(yī)學博士南云吉則已經(jīng)快60歲了,卻擁有著30歲年輕醫(yī)生的面容。他說照鏡子是每日必做的功課,因為常照鏡子能夠讓你更健康,讓你更美麗,讓你更自信。
最常規(guī)的用途 無論是在做基礎護膚、貼面膜、化妝補妝的時候都需要用到鏡子,這是鏡子最常規(guī)的作用,也是最重要的作用。一部分“女漢子們”經(jīng)常是在忙亂中隨隨便便將化妝水拍到臉上,或是把面霜隨意涂在臉上,其實這樣做的害處還挺大。在鏡子的幫助下,你一方面可以看到護膚品是否涂抹均勻、充分吸收,那些眼角、嘴角、額頭等重要部位是否照顧到,另一方面還能看到自己的手法是否恰當,手法過重就會讓皺紋爬上臉呢!
更好的觀察自己 洗澡之前,你應該赤裸全身站在鏡前,凝視自己。鏡子能夠最好的呈現(xiàn)你身體表面的每一點變化。女生在照鏡子的時候,除了要關注面龐和頸部的細紋,更重要的事觀察乳房、眼睛,并定期檢查全身皮膚。站在鏡前看看乳房是否對稱、有無乳頭內(nèi)陷、包塊等情況,輕輕觸摸全乳,檢查是否有明顯增加的乳腺增生,這些都能幫你更早的發(fā)現(xiàn)乳房病變;觀察自己的雙眼,眼白、眼珠的虹膜是否有變化,過多的血絲、虹膜顏色、狀態(tài)的變化都意味著某些問題,提示你需要前去就醫(yī);觀察全身每一寸肌膚,血管的變化,肌膚上的破損、顏色變化(是否突然變黃)、痦子是否有變化等等。
桌鏡的大用途 桌鏡不僅僅是涂抹護膚品,判斷自己是否需要補妝,或者對抗討厭的痘痘才用得到的。當你坐著桌前工作了一上午倍感疲憊時,記得看看鏡子里的自己。你可能先會看到一張苦澀的面龐,但是你會迅速將它調(diào)整為嘴角上翹的狀態(tài),因為那個自己真的太丑了?。《谶@一過程中,實際上也是心情的調(diào)整,看到那張微笑的臉,做一個深深的呼吸,心情也會跟著好起來。
注意身材變化 最近是否因為沒有管住嘴而小肚腩突出呢?肥胖不僅僅關乎美麗,也關乎健康,肥胖的人更容易衰老、患上各種慢性病,并且容易產(chǎn)生自卑、自暴自棄等負性心理,因此時常關注自己的身材變好很重要。保持健康的飲食習慣,加強運動是保持身材的不二法門。
愛照鏡子的人更自信 愛照鏡子不代表自戀,相反,愛照鏡子能夠為你增加自信。明星們每一個自信的微笑是在鏡前千百次的練習而來的,優(yōu)雅的姿態(tài)、自信的步伐、溫暖的笑容,都源于此。當你需要登臺演講或表演,鏡子更是你的最好幫手,它能發(fā)現(xiàn)你的每一動作細節(jié)。而不愛照鏡子的人,往往覺得自己長得不夠美麗,其實不然,美麗不僅源于面容,更是內(nèi)心的體現(xiàn),常照鏡子會讓你發(fā)現(xiàn)身上的這些美哦!
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