日常不良小習(xí)慣會(huì)成為損害美少女健康的“殺手”,看似悄然無(wú)聲,但日積月累,必然積重難返,使你美麗不再。日常生活的細(xì)節(jié)常常會(huì)影響你的美麗,下面小編來(lái)給愛漂亮的姑娘支個(gè)招吧,讓年輕漂亮一直伴隨你。
有了痘痘使勁擠
擁有一張光潔靚麗的臉是每個(gè)女孩子都?jí)裘乱郧蟮氖?,一旦臉上長(zhǎng)了癤腫或痘痘,很多女孩子都喜歡往擠捏。實(shí)在,這樣做比不擠捏對(duì)面部的損害更大,有時(shí)會(huì)造成炎癥的擴(kuò)散,形成大的癤腫或膿腫更難以消除。
濃妝艷抹顯靚麗
有的女孩子喜歡“人不漂亮妝來(lái)補(bǔ)”,一天到晚都將自己的臉當(dāng)做ORGNITU 化妝品的“試驗(yàn)田”,日霜ORGNITU晚霜ORGNITU彩妝ORGNITU隔離霜抹個(gè)不停,皮膚整天都沒有休息的機(jī)會(huì)。皮膚的分泌和排泄功受到嚴(yán)重影響,自然輕易長(zhǎng)痘生斑。
毛巾搓臉圖干凈
很多女性特愛干凈,洗臉時(shí)深恐洗不干凈,于是,用毛巾使勁搓臉。但這樣很輕易引起皮膚的損傷,繼而又引發(fā)細(xì)菌感染,這種情況在沒有對(duì)毛巾進(jìn)行消毒處理的情況下更輕易發(fā)生。此外,使勁搓臉還輕易使皮膚變得粗糙干澀松弛,并產(chǎn)生皺紋。
常往“死皮”顯年輕
一些女孩子經(jīng)常會(huì)到美容院里“往死皮”,實(shí)在所謂死皮是皮膚最外層的角質(zhì)層,是皮膚對(duì)外界有效的防御保護(hù)層,具有保濕防菌的作用。過(guò)多往死皮會(huì)減弱皮膚對(duì)外界不良因素的抵抗力,皮膚更輕易干燥生皺長(zhǎng)痘痘。
甜食揣兜嘴不停
愛吃零食似乎是女孩子的天性,因而時(shí)常在衣兜和包里放零食。但是甜食會(huì)使體質(zhì)酸化,降低皮膚對(duì)外界的抵抗力,使皮膚敏感性升高,因而易產(chǎn)生皺紋長(zhǎng)痘和發(fā)生皮炎。過(guò)多攝進(jìn)糖分還會(huì)增加贅肉。
熱控減肥忌食油葷
一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷于熱控減肥,幾乎天天都要稱體重,平時(shí)很少吃主食和肉食,更有甚者,還經(jīng)常吃熱控減肥藥。殊不知,沒有充足均衡的營(yíng)養(yǎng),皮膚會(huì)因此而黯淡無(wú)光粗糙干澀易朽邁。
穿耳配飾顯時(shí)尚
為了彰顯個(gè)性,一些女孩子喜歡穿耳配飾,并將項(xiàng)鏈戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳,鎳對(duì)皮膚而言是一種高致敏物質(zhì),極易損害皮膚。
不要超負(fù)荷工作
隨著競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈,現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張,精神上容易產(chǎn)生巨大壓力,精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的。如果不注意休息和調(diào)節(jié),中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)引起心理過(guò)激反應(yīng),久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng),內(nèi)分泌功能紊亂,產(chǎn)生各種身心疾病。因此,職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài),做到勞逸結(jié)合,張弛有度,合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活,堅(jiān)持體育鍛煉。
不要飲茶過(guò)濃
多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習(xí)慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶堿太多也有壞處,茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑,而長(zhǎng)期胃酸分泌過(guò)多,是胃潰瘍的一個(gè)重要致病因素,所以,應(yīng)在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
不要濃妝艷抹
職業(yè)女性由于工作需要,對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y是必要的,但切忌濃妝艷抹,因?yàn)槟壳笆袌?chǎng)上出售的化妝品無(wú)論多高檔,還是化學(xué)成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,雖然能暫時(shí)遮住色斑,但卻治標(biāo)不治本,不少女性把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上,忽略了自身的健康。化學(xué)品會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚,粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,阻滯皮膚的呼吸功能。
不要憂愁抑郁
生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。
不要盲目減肥
愛美之心,人皆有之,職業(yè)女性尤其如此,許多人千方百計(jì)想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節(jié)食,結(jié)果是體重減輕了,身體卻垮了。
不要借酒消愁
職業(yè)女性在工作中總會(huì)遇到一些挫折和打擊,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒當(dāng)成現(xiàn)代生活方式中的一種時(shí)髦行為。其時(shí),借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進(jìn)入人體,首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損,這是很危險(xiǎn)的。
不要異思遷
職業(yè)女性由于接觸面廣,會(huì)遇到各種各樣的男性,其中不乏優(yōu)秀者,如果沒有較好的道德修養(yǎng),婚外戀由此產(chǎn)生,結(jié)果往往輕則家庭失和,重則離婚。一位職業(yè)女性因婚外戀鬧了一年多,離婚終于如愿以償,但事后她說(shuō):“無(wú)論選擇哪種離異方式,都像被人剝了一層皮?!比毡旧鐣?huì)學(xué)家做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查:離婚女性與家庭幸福者相比,前者的壽命縮短5年左右。而對(duì)朝夕相處的夫妻來(lái)說(shuō),如果經(jīng)常爭(zhēng)吵、不和、斗氣、互不相讓,則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,內(nèi)臟器官功能失調(diào),患上各種身心疾病,以致未老先衰,縮短壽命。記?。褐艺\(chéng)美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。
不要抽煙解悶
目前,很多女性以抽煙為時(shí)髦,其實(shí)抽煙百害而無(wú)一利,煙草對(duì)女性健康的危害尤為嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計(jì):吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍,使絕經(jīng)期提前1至3年,孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍,青年女性吸煙會(huì)抑制面部血液循環(huán),加速容顏衰老。
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