有句俗話,叫“牙痛不是病,疼起來真要命”。若是跟女人說,她多半會搖頭,“痛經(jīng)不是病,痛起來才真要命呢!”的確,婦女的痛經(jīng)就好比孫悟空頭上的緊箍咒,讓人防不勝防。
為了應對這惱人的痛經(jīng),患有痛經(jīng)的女性朋友們幾乎想盡了辦法,吃止痛片、做熱敷、找偏方,有的有效,有的卻一點用處都沒有。究其原因,是因為導致痛經(jīng)的原因不同。只有辨證施治,才能祛除頑痛,否則就只能白忙一場了!
痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌哪??中醫(yī)認為,痛經(jīng)的發(fā)生原因主要有兩種,一是虛,一是實。我們先來說這“虛”。在中醫(yī)里有個專門的術語,叫“不榮則痛”?!皹s”是滋養(yǎng)、灌溉的意思。女人的月經(jīng)是從哪里來的呢?從胞宮,也就是我們平常所說的子宮。中醫(yī)認為,任、沖兩脈皆起于胞宮。沖為“血?!?,任為“陰脈之?!?。當沖任通暢,胞宮就能募集到足夠的氣血,這樣月經(jīng)就能正常地來到。如果沖任不足,胞宮就會失于濡養(yǎng),就會“虛”,這時就會導致痛經(jīng)。再來看“實”。所謂的“實”,簡單來說就是“不通則痛”,主要是氣血運行不暢所致。
對于一般患者來說,如何才能分清自己是因“實”還是因“虛”引起的痛經(jīng)呢?張介賓的《景岳全書》給我們提供了一個辦法:“經(jīng)行腹痛,證有虛實……實者多痛于未行之前,經(jīng)通而痛自減;虛者多痛于既行之后,血去而痛未止,或血去而痛益甚。大都可揉可按為虛,拒按拒揉為實?!币簿褪钦f,如果月經(jīng)還沒來的前幾天,小腹就開始脹痛,月經(jīng)來了之后脹痛感反倒消失了,這種情況一般為實證。如果每次都是月經(jīng)來了之后小腹才感到痛,隨著經(jīng)量的增多,痛感會加劇,這多半就是虛證了。虛證有一個特點,就是你揉一揉、按一按,反倒舒服些,這就是虛證。而實證就相反了,不能碰,否則痛得更嚴重。
對于“虛”導致的痛經(jīng)來說,關鍵在于補,如何補呢?給大家介紹一個小偏方,就是熬參棗粥喝。取人參6克,大棗20枚,粳米30克。先將棗去核,然后與人參、粳米一同放入鍋內(nèi)煮粥。每天喝上一頓,痛經(jīng)慢慢就會好起來了。這個偏方所用的藥材很少,也都很常見,但效果卻極好。其中人參是補氣的,大棗則能健脾補血,兩者同煮為粥,有氣血雙補的功效。氣血足了,胞宮得到足夠的滋養(yǎng),自然就不會再“抗議”了。
實證就比較復雜了。實證是氣血不通引起的。但導致氣血不通的原因有很多,所以要分清情況,對證治療才有效果。一般而言,導致氣血不通的原因有以下兩種。
一是肝郁。肝主疏泄,讓身體里的氣該升則升、該降則降。比如驅(qū)使胃氣向下運送食物。氣為血帥,如果肝氣郁結,血就會瘀住,向下來就沒有勁頭,人的小腹就會有下墜感、發(fā)脹、發(fā)痛,來的月經(jīng)也往往會夾雜著血塊。胃氣不下,反倒上升,所以這種情況的痛經(jīng)還經(jīng)常伴隨著惡心反胃現(xiàn)象。對于這種情況的痛經(jīng),可用延胡索、益母草煮雞蛋。取雞蛋2枚,益母草30克,延胡索30克。先將益母草、延胡索放入鍋中,加清水煎湯。另將雞蛋洗凈后加清水用大火煮,等雞蛋熟后去皮,再放入藥湯中煮一會,吃蛋喝湯。經(jīng)前1~2天開始服,每天1劑,連服5~7天。
延胡索是活血化瘀、行氣止痛的要藥,尤以止痛之功效而著稱于世。中醫(yī)認為,它既能入血分,又能入氣分;既能行血中之氣,又能行氣中之血。氣暢血行,通則不痛。益母草則能活血化瘀、活血調(diào)經(jīng),自古為婦科要藥。兩者搭配,可行瘀滯之血,可化郁結之氣。再加上雞蛋可以滋陰,這款藥膳可以說既營養(yǎng),又有奇效。
二是寒凝血瘀。月經(jīng)前幾天吃了涼的東西,或是淋雨、接觸冷水、空調(diào)冷風吹襲,就容易使寒邪侵入身體。血遇寒則凝,凝就不通,就會導致痛經(jīng)。由于寒邪易傷陽氣,而陽氣就相當于人體的小太陽,太陽光照不足,患者還會出現(xiàn)怕冷、臉色青白、嘴唇發(fā)紫、舌色淡白等現(xiàn)象。對于這種情況的痛經(jīng)患者,關鍵在于壯陽祛寒、溫經(jīng)活絡,平時喝些姜糖茶可緩解。
姜糖茶怎么做呢?取生姜3~5片,山楂3~5枚,紅糖適量,水煎服。每天溫熱飲2次,對于緩解疼痛有很好的效果。
生姜是生活中最常見的食材,它有一個功效,就是扶陽。自古中醫(yī)就有“男子不可百日無姜”之語。從歸經(jīng)上來說,生姜入脾、胃經(jīng),可發(fā)表散寒,人感冒了喝些姜湯發(fā)發(fā)汗就能好,原因就在于此。山楂則能消食積,化瘀血,《食鑒本草》說它能“化血塊、氣塊,活血”。紅糖是女人的常用品,民間有“女子不可百日無(紅)糖”的俗語。為何紅糖如此受女子鐘愛呢?原因就在于它“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也就是有溫補之功。平時有中氣不足、食欲缺乏、營養(yǎng)不良等問題的,喝點紅糖水癥狀就能緩解。此外,紅糖也能散瘀活血,再與生姜、山楂相搭配,可謂強強聯(lián)合。
中國有句成語,叫“有的放矢”。也就是說,放箭一定要對準靶子。對于疾病,也是如此,只有弄清了病因,對癥施治,才能將病患連根拔除!
你還可以嘗試的其他小偏方:
1、老絲瓜半根(洗凈切片),紅糖適量。一起煎湯趁熱喝。適用于經(jīng)期小腹灼痛拒按,經(jīng)量多或經(jīng)期長,經(jīng)色紫紅,質(zhì)稠或有血塊,小便黃赤,舌紅,苔黃膩等濕熱蘊結型痛經(jīng)。
2、檸檬汁。將半個檸檬榨汁,加上紅糖、熱水,做成檸檬汁,在快要開始生理痛的時候飲用。熱檸檬汁可促進氣血循環(huán),從而緩解生理痛,尤其適用于寒凝血滯導致的痛經(jīng)。
3、山楂紅糖湯。山楂30克,向日葵子15克,紅糖30克。先將山楂、向日葵子一起放入鍋中,然后加水,熬成濃汁后將紅糖放入熬化即可。此方有活血化瘀、化痰行氣的效果,適用于血瘀型痛經(jīng)。
4、蘋果1個,切成月牙狀,放入鍋中,倒入紅酒沒過蘋果,中火燉15分鐘后關火,再燜2小時,溫熱服下。適用于血瘀型痛經(jīng)。也可在其中加入糖或蜂蜜,當甜點吃。
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