5個(gè)小動(dòng)作-變身優(yōu)雅美人

5個(gè)小動(dòng)作-變身優(yōu)雅美人

日常生活中，雖然不能模特那樣經(jīng)常刻意擺出優(yōu)雅的動(dòng)作，但我們身邊也還是有很多舉止優(yōu)雅的女生。此次為你盤點(diǎn)那些讓你看上去優(yōu)雅的小動(dòng)作。

1、單手動(dòng)作少

給別人遞東西時(shí)，接受別人的東西時(shí)必須是雙手。喝飲料吃東西時(shí)，也是用雙手。一只手會(huì)給人一種自由散漫無所事事的感覺。不僅只是以上這幾種情況，平時(shí)養(yǎng)成雙手的習(xí)慣看上去會(huì)更自然。

2、慢慢眨眼

不停地眨眼會(huì)讓人覺得你是個(gè)急躁的人。慢慢眨眼的動(dòng)作不僅能使眼睛濕潤，也能促進(jìn)精神上的穩(wěn)定。慢慢眨眼也能讓你看起來更加?jì)趁?。?dòng)作優(yōu)雅的人必然要慢慢地眨眼。用濕潤朦朧的眼睛凝視對方，對方也一定能感受到你小小的嫵媚。

3、不要駝背

操作電腦、寫字、吃東西、玩手機(jī)，無論是哪個(gè)動(dòng)作都不要駝背。與其被人看到后緊張地繃直后背，不如自己很自然地改掉駝背的動(dòng)作。

4、慢慢吃東西

吃飯時(shí)要自然地?cái)[正姿勢，慢慢地將食物送到嘴邊吃。著急貪吃、或是不停地來回用筷子夾東西，這些動(dòng)作也不要做。如果一定要張大口吃的話，不要讓人看到嘴里的食物，放進(jìn)嘴里后慢慢咀嚼。

5、聽別人講話時(shí)不要雙手交叉

聽別人講話時(shí)，很多人喜歡雙手交叉。“在腹部的位置，將經(jīng)常使用的手藏起來、雙手重疊交叉”這種姿勢是不符合正式社交禮儀的，只是人們極其自然的動(dòng)作而已。當(dāng)這個(gè)動(dòng)作一般被認(rèn)為包含著防范對方的意思，兩人對話時(shí)絕對不能有雙手交叉的動(dòng)作。

為什么有些女生的動(dòng)作看上去那么優(yōu)雅？答案是她們的動(dòng)作落落大方、并且充滿了對他人的敬意。如果大家都以這樣的心情對待別人的話，任何一個(gè)平凡的女生都能成為優(yōu)雅美人。

睡前做這幾個(gè)瑜伽小動(dòng)作，小腿輕松瘦

01雙手雙腳撐地下犬式
這是一個(gè)經(jīng)典的瑜伽動(dòng)作，可以同時(shí)鍛煉你的上下部分身體，拉伸韌帶。
雙手雙腳撐地，將身體抬起成為一個(gè)倒“V”字形。保證兩手與肩同寬，手指張開。雙腳與胯同寬，腳后跟向后，保持腳尖腳跟和臀部在一個(gè)平面上。注意頭部放松，保持這個(gè)動(dòng)作，深呼吸5下。
一塊舒適專業(yè)的瑜伽墊還是很有必要的，環(huán)保無味也很適合初學(xué)者~
02仰臥抬腳蹬腿式
仰臥，背部著地，雙腳分開一小段距離，膝蓋彎曲，腳掌完全著地，大腿面撐直，雙手拖住頭部后方，并慢慢抬起肩膀離地，同時(shí)微微扭動(dòng)面部偏向右側(cè)。
慢慢抬起左腿離地，并指向上方，腿面稱孩子，右腿彎曲也抬離地板，保持右大腿面與地板垂直，維持這個(gè)姿勢至少15秒鐘，這個(gè)過程中一定要保持腿部的撐直和拉伸。
瑜伽套裝也可以準(zhǔn)備一套呀，這樣就會(huì)想到東西都準(zhǔn)備好了一定要堅(jiān)持練~這套從里到外都配齊了，還好看又便宜，讓你瘦腿瘦的更舒服~
03雙臂撐直上犬式
雙腳并攏，腳尖點(diǎn)地，腿部撐直，大腿面緊貼地板，雙臂伸直撐在肩膀前方，頭部微微后仰，收腹呼吸。
emmm好吧，社長也是今天才知道還有專業(yè)瑜伽襪，是用來做動(dòng)作的時(shí)候防滑的啦~特地選了粉粉的一款，豬豬女孩什么都要買好看的~
04手撐地跑步?jīng)_刺式
跑步者應(yīng)該非常熟悉這個(gè)姿勢，盡管這個(gè)姿勢看上去眼熟，但是這絕對還是有區(qū)別的，并且能夠有效塑造大腿線條。
吸氣，然后邁出右腿至雙手之間，就像要做戰(zhàn)士一式一樣。彎下身體，右手臂穿過彎曲的膝蓋，雙手保住右腳踝。保持重心，堅(jiān)持住這個(gè)姿勢。如果這對大腿內(nèi)側(cè)實(shí)在負(fù)擔(dān)過重，你可以將一只或者雙手支撐于地板上。保持這個(gè)姿勢深呼吸五次。然后用手放松的支撐在地板上，收回右腿。接著左右腿交換幾次。

把男朋友“調(diào)戲”到尖叫的10個(gè)小動(dòng)作

把男朋友“調(diào)戲”到尖叫的10個(gè)小動(dòng)作

1、趁他不注意的時(shí)候，蒙住他的眼睛喂他吃東西，然后讓他猜是什么食物，猜錯(cuò)一次就罰他親你一次。

2、在他打游戲、打電話或者認(rèn)真做其他事情的時(shí)候，摸摸他的耳朵、喉結(jié)，讓他忍不住發(fā)笑。在這里要提醒一下，如果他是有重要的事情在打電話，建議女生們就不要這么調(diào)皮啦，先讓他安心完成工作。

3、在他睡著的時(shí)候，偷偷用自己的頭發(fā)去刺撓他的耳朵和臉。在他不耐煩睜開眼睛的時(shí)候，親他一下，然后撲到他懷里，問他：你太壞了，偷偷睡覺不叫我一起，估計(jì)他也只能無奈一笑，然后抱緊你了。

4、在他睡著的時(shí)候，偷偷給他畫一個(gè)全妝，還要用上最紅的唇膏，指甲也要全部涂上。等他醒來后就逗他：這是誰家的大美女啊，這么漂亮，快來陪爺喝一杯，后還要記得拍照留念。

5、你假裝咋咋呼呼地跑去找他，一臉著急地說：天吶，我居然忘記了這個(gè)，啊，怎么可以忘記啊!他肯定也會(huì)一臉緊張地追問：怎么了，忘帶了什么?這時(shí)候你就直接踮起腳，親他一下，說：這就是這個(gè)啊。

6、在他洗碗的時(shí)候，突然從背后抱住他，然后把手慢慢地伸到他衣服里面，胡作非為!

7、在家里偷襲他，趁他不注意的時(shí)候，偷偷藏起來，等到他開始找你的時(shí)候，你就突然冒出來，嚇?biāo)惶Ｈ缓笤谝荒樥?jīng)地，假裝是AI機(jī)器人一樣問他：在的，請問是有什么事情嗎?等到他回答你后，你就再說：可以的，但是此任務(wù)需要觸及條件才能觸發(fā)，必須親我100次才可以，或者抱著我做50個(gè)深蹲。

8、直接坐到他騰上，動(dòng)作一定要輕，姿勢一點(diǎn)要優(yōu)雅，然后磨蹭幾下，在他“火”上來的時(shí)候，優(yōu)雅起身說：哎呀，忘記告訴你了，我今天大姨媽來了，你自己看著辦啊~

9、一起走路時(shí)候突然叫他名字，等他轉(zhuǎn)向你的時(shí)候親他一口，然后若無其事的走路。他要是愣在了原地，你就回頭問他：愣在原地干嘛，被人點(diǎn)穴了?

10、和他一起吃雪糕的時(shí)候，你突然湊過去親他一口，一臉正經(jīng)地說：你弄到臉上了，不過有了你的味道，雪糕好像更好吃了。要的就是這種種一臉正經(jīng)說燒話的反差感，這也是情侶之間的小情趣。有事沒事逗一下男朋友，會(huì)讓你們的感情倍增哦。

戀愛中21個(gè)能讓男友欲罷不能的撩人小動(dòng)作是哪些？

以下是21個(gè)能讓男友欲罷不能的撩人小動(dòng)作：
1. 背面擁抱
2. 親吻脖頸
3. 眉眼傳情
4. 撫摸頭發(fā)
5. 微笑
6. 親吻唇或嘴角
7. 手部交叉或手指盤旋
8. 低頭垂眼，然后瞄他一眼
9. 眼神交流
10. 在他耳邊輕聲細(xì)語
11. 主動(dòng)與他靠近
12. 捉他的手
13. 搭在他的肩膀上
14. 撩發(fā)
15. 抱著他
16. 用眼神與他進(jìn)行暗語傳達(dá)
17. 穿著性感的衣服
18. 穿著他喜歡的衣服
19. 用手指在他身上輕輕敲打
20. 躺在他身上
21. 做他喜歡的事

當(dāng)然，每個(gè)人都有不同的嗜好和愛好，所以是否喜歡這些小動(dòng)作會(huì)因人而異。最重要的是，要保持真誠、自然和舒適的狀態(tài)。

讓女人心動(dòng)的體貼小動(dòng)作（這6個(gè)動(dòng)作更讓女人心動(dòng)）

約會(huì)是否能讓感情進(jìn)步，完全取決于男人在約會(huì)期間的動(dòng)作是否與時(shí)俱進(jìn)，如果男人依舊停留在摟摟抱抱這個(gè)動(dòng)作上，無異于是在約會(huì)的實(shí)踐過程中抱殘守缺。

1.見縫插針的動(dòng)作

約會(huì)期間見縫插針，其實(shí)是針對女人獻(xiàn)殷勤，但是對女人獻(xiàn)殷勤不能生搬硬套，畢竟約會(huì)的情形會(huì)隨時(shí)隨刻發(fā)生改變，因此你要做到見縫插針和見風(fēng)使舵，好比女人手上拎著包，你可以替她拎包，好比女人的鞋帶開了，你可以親力親為的幫她系上，又好比你和女人過馬路的時(shí)候，你可以順勢拉起女人的手起到保護(hù)作用，總之見縫插針的動(dòng)作會(huì)讓你提前抱得美人歸。

2.主動(dòng)去買單的動(dòng)作

跟女人約會(huì)需要主動(dòng)付出，尤其物質(zhì)方面付出尤為重要，無論是就餐還是購物你都需要主動(dòng)積極的買單，有些單身男人在約會(huì)期間跟女人分開買單或者讓女人買單，結(jié)果可想而知，除非你到了女兒國，否則只能持續(xù)單身，你只有用真金白銀才能讓女人感受到你對她的重要性，才能讓女人感受到你雖然愛身外之物，但是你更愛她。

3.請女人吃可口的飯菜

只有掌握女人的胃，才能駕馭女人的心，在約會(huì)期間，如果你提前知道女人喜歡去哪個(gè)餐廳，或者她喜歡吃什么菜，倘若你能把她喜歡吃的菜提前點(diǎn)好，女人必然會(huì)對你刮目相看，切記跟女人約會(huì)一定不要想著省錢，牽著女人的手不是壓馬路就是逛公園，那樣只會(huì)讓女人對你心生厭惡，甚至和你分手，畢竟女人約會(huì)的本質(zhì)是食色性也，所以，只有跟女人待到酒足飯飽后，女人才有閑情逸致和你聊當(dāng)下或者聊未來。

4.給女人披衣服的動(dòng)作

當(dāng)天涼或者天冷的時(shí)候，你伺機(jī)而動(dòng)把自己的外套脫下來給女人披上，其實(shí)你是在寒風(fēng)中上演了一場英雄救美的把戲，但是你的此番舉動(dòng)對女人來說無疑是雪中送炭，你給她披外套帶來的溫暖不僅會(huì)暖到她的身體還會(huì)一直暖到她的心里，此時(shí)女人會(huì)認(rèn)為你不是說出來的憐香惜玉，而是做出來的憐香惜玉。

5.呈現(xiàn)禮物的動(dòng)作

如果你想讓女人跟你長遠(yuǎn)發(fā)展，并且讓女人一次比一次樂意跟你赴約 ，那你就要學(xué)會(huì)給女人送禮物的套路，起初的時(shí)候不要送她貴重的禮物，只要達(dá)到精致就可以了，而后你在送她禮物的時(shí)候需要一次比一次貴重一點(diǎn)，這樣既會(huì)讓她心花怒放也會(huì)讓她怦然心動(dòng)，她在內(nèi)心里會(huì)一直期待和你下次赴約，久而久之她便會(huì)養(yǎng)成這種習(xí)慣，她知道和你見面，你會(huì)送她的禮物一定會(huì)比上次貴重，此時(shí)的她已經(jīng)跳進(jìn)了你精心部署的情網(wǎng)，抱得美人歸指日可待。

6.細(xì)枝末節(jié)借題發(fā)揮的動(dòng)作

細(xì)枝末節(jié)解釋為細(xì)微的動(dòng)作，細(xì)微的動(dòng)作可以在情場影響到你的成敗，無論女人的紐扣開了還是鞋帶開了或者是衣服上沾了塵土，你都需要上演眼疾手快的速度幫女人整理好，讓女人感覺到你的關(guān)懷以及體貼，雖然這些動(dòng)作是膚淺的動(dòng)作，但是女人是感性的物種，他即會(huì)感動(dòng)的刻骨銘心又會(huì)銘記于心，甚至比送她禮物或者首飾更加有價(jià)值。

結(jié)束語：

跟女人約會(huì)要懂得與時(shí)俱進(jìn)，不能只停留在摟摟抱抱方面，因?yàn)閾ППг谇閳鲈缫褜乙姴货r，這樣的動(dòng)作只會(huì)令女人深感枯燥又會(huì)令女人深感乏味，即會(huì)成事不足又會(huì)敗事有余，不是助力感情的發(fā)展，而是拖感情的后腿。

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