九個穴位有效祛除色斑雀斑

你是否注意到自己或者身邊的人臉上都或多或少的有一點斑，雖然無大礙卻也給我們添加了不少煩惱。這些斑有的是遺傳、有的是日曬、還有就是使用過期劣質(zhì)化妝品所導(dǎo)致的各種形成在臉上的斑，面對這些斑我們該怎么辦呢？中醫(yī)按摩穴位法祛斑，按摩身體九個穴位有效祛除色斑雀斑。

一是關(guān)元穴：下腹部前正中線上，當臍中下3寸。

功效：可培補元氣、導(dǎo)赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

二是腎俞穴：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。

三是三陰交穴：小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸），脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

四是足三里穴：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

五是氣海穴：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

六是脾俞穴：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。

七是陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。

八是地機穴：位于陰陵泉穴下3寸。

功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。

九是膻中穴：胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。

中醫(yī)袪汗斑指壓法

以下動作重復(fù)10次為一日療程。

1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

2、再用食指及無名指按眼肚位。

3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。

袪斑點指壓法

用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重復(fù)6次。

減褪天生深膚色指壓法

1、在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復(fù)6次。

2、用手掌或是海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳重復(fù)交替做，用力一點效果更好。

小編提示：注意想要祛斑美容讓自己的臉變得飄來弄個，一定要找準這些穴位，比如說關(guān)元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復(fù)溜、血海、風(fēng)池、合谷等，只有找準了雀斑效果才更佳更好，如果你也有那就快點試試吧。

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