歷經(jīng)了40周,寶寶終于呱呱墜地了,準媽媽已經(jīng)正式升級成為新媽媽了。接下來,你的人生將會因為這個小東西而大不一樣,在分娩后別以為你的任務結束了,接下來這1個月是決定你重生的一個月,月子做得好,媽媽比懷孕前還要美麗。但月子里小狀況是不斷的,尤其是家中的老人各種老規(guī)矩可能會讓你不習慣或者大發(fā)雷霆,小編未雨綢繆,今天就總結了一些月子中的衛(wèi)生護理,希望能給你有所幫助。
1、順產(chǎn)產(chǎn)婦出院回家后即可洗頭洗澡
很多老人說月子里絕對禁止洗澡、洗頭,但很多產(chǎn)婦實在受不了身上的汗液、惡露、溢乳。如果這些不及時清洗不利于乳房清潔,對寶寶不好,也容易引起產(chǎn)婦感染。況且了,洗頭洗澡利于活血行氣,防止感染,預防脫發(fā),消除疲勞,促進睡眠,增進食欲。
2、淋雨不坐浴
最好使用淋浴,注意時間不超過10分鐘、水溫不宜過熱,洗完注意保暖防風;體力未恢復時需要有人陪伴。少用洗液、肥皂、沐浴露等(尤其乳房,清水清潔即可);傷口未愈合時可采用擦浴。不過洗完頭最重要是立即吹干。
3、衣服要及時換洗
月子服(月子里能穿、方便喂奶的衣服)至少3套,出汗、漏奶、惡露什么的簡直一塌糊涂,衣服一定要勤換,濕的臟的衣服很容易讓虛弱的產(chǎn)婦生病。
4、保持空氣流通
產(chǎn)婦待的房間一定要空氣流通,且需要經(jīng)常通風換氣(開窗時產(chǎn)婦和寶寶離開房間),每次通風換氣時間要20分鐘以上,適宜的溫度對身體恢復很重要。
5、口腔清潔
產(chǎn)后3天內(nèi)采用指漱或月子牙刷,3天后即可用孕婦牙刷正常刷牙。此外,月子期間常有夜里吃東西,不想起來刷牙,床頭備一瓶孕產(chǎn)婦漱口水很有必要。
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