青春期的女性以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期,卵巢功能尚未完全成熟,這時(shí)候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。如果經(jīng)常性的月經(jīng)量過多,可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀,應(yīng)及早調(diào)養(yǎng)治療。
正常的月經(jīng)量是多少?
正常女性月經(jīng)血量一般為50~80ml,以月經(jīng)第2-3天的出血量最多,如果每日的失血量多于80ml,或月經(jīng)量較自己以往明顯增多,周期基本正常的稱為月經(jīng)量多。
專家介紹,月經(jīng)量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛(wèi)生巾或紙,就算是正常。如果經(jīng)血量過多,換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透,甚至經(jīng)血順腿往下淌,這就不正常了。
經(jīng)血過多,可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會(huì)引起貧血,應(yīng)查明原因,進(jìn)行治療。
月經(jīng)量過多的原因有哪些?
月經(jīng)時(shí)女性的正常生理周期,是女性成熟的一種標(biāo)志。同時(shí)月經(jīng)期間的量、色、等等的表現(xiàn)都是女性是否健康的表現(xiàn)。而月經(jīng)過多有多種因素造成。比如平常的飲食習(xí)慣、心情等。
1、實(shí)熱:素體陽旺內(nèi)熱,加之過食辛辣之品;或肝郁化熱,或外感熱邪等,致熱擾血分,波及沖任,經(jīng)行之際,迫血妄行,遂使經(jīng)量增多。
推薦食療——蓮藕木耳老鴨煲
材料:鮮蓮藕500克,黑木耳60克,老鴨1只,精鹽、雞精、生姜、黃酒適量;
做法:1、蓮藕洗凈,切塊待用。2、黑木耳溫水泡發(fā),擇洗干凈,待用。3、老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可。
功效:滋陰清熱、涼血止血。主治實(shí)熱所致的月經(jīng)量過多。常喝此湯可以滋陰清熱,調(diào)整月經(jīng)周期,減少出血。
2、血瘀:素多抑郁不遂,使氣滯血結(jié),或經(jīng)期、產(chǎn)后血室正開,血為寒凝或熱結(jié),瘀阻沖任,使新血不得循經(jīng)而妄行;致經(jīng)量增多。
推薦食療——地黃煮酒
材料:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。
做法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
功效:活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn),脈細(xì)澀。
3、氣虛:體弱之人家本中氣不足,加上思慮過度,或飲食不節(jié),或疲勞過度,或大病久病之后,其氣更虛,經(jīng)行之際不能固攝沖任,脈中之血外溢而致月經(jīng)過多。
推薦食療——?dú)w地?zé)蛉?/strong>
材料:羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
功效:溫中補(bǔ)虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。
4、虛熱:體弱陰液不足,或熱病后傷陰,或長期高溫作業(yè),熱甚傷津;或情志內(nèi)傷,陰津暗耗,或房室不節(jié),損傷腎精等,使陰不足以制陽,陽亢火動(dòng),熱擾沖任致經(jīng)血妄行,遂使經(jīng)量增多。
推薦食療——兩地膏
材料:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。
做法:前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。
功效:滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛,虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質(zhì)紅,脈細(xì)弦。
相信大部分女性都經(jīng)歷過月經(jīng)量多的情況。在當(dāng)時(shí)必然是很尷尬的,因?yàn)槿绻霈F(xiàn)月經(jīng)崩漏的情況的話,我們必然是會(huì)很慌亂的。那么月經(jīng)量多怎么辦吃什么?月經(jīng)量多應(yīng)該怎樣調(diào)理呢?接下來我們就來一起看看吧。
月經(jīng)量多怎么辦吃什么? 1、腎陰虛:除陰道流血外伴有頭暈耳鳴、腰酸膝軟、手足心熱等。
使用熟地、龜板、旱連草、桑寄生、鹿角膠、地榆炭等滋腎益陰、固沖止血。
2、血瘀型,此時(shí)是指的陰道流血,而且有血塊,血色是紫暗色的,并且還會(huì)伴有腹痛。
此時(shí)就得要使用三七、五靈脂以及龍骨、阿膠、益母草等祛瘀活血、固沖止血。
3、脾虛型:除陰道流血外伴有面色淡黃、疲倦乏力、氣短懶言、不思飲食等。
使用北芪、白術(shù)、煅牡蠣、魚古、山萸肉等健脾益氣、固沖止血。
4、腎陽虛,除了有陰道出血的現(xiàn)象外,還會(huì)伴有腰痛、小便清長的現(xiàn)象。
此時(shí)就可使用黨參、當(dāng)歸、淮山以及艾葉炭等起到溫腎助陽,沖固止血的作用。
不同體質(zhì)的女性有不同的調(diào)理方法:
1、體質(zhì)虛弱型:一到經(jīng)期前,腳就會(huì)浮腫,容易疲勞,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象,經(jīng)血是淺紅色,有時(shí)量多有時(shí)量少,呈兩極化。經(jīng)期短,若是并發(fā)貧血,月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差,水腫嚴(yán)重,尤其下半身更是肥胖。
治療方法:飲食均衡,多做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。早餐一定要吃,做運(yùn)動(dòng)不適合做激烈運(yùn)動(dòng),若想運(yùn)動(dòng),最好選晚餐后散步。
2、貧血型:經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色,經(jīng)血很稀,經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重,經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。
治療方法:平常不要用眼或用腦過度,睡眠要充足,日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚十二時(shí)以前睡,若是睡不著可以喝杯熱牛奶??梢猿詣?dòng)物肝臟或其他補(bǔ)血食物。
3、怕冷型體質(zhì):一到經(jīng)期,腹部就有受寒的感覺,經(jīng)痛嚴(yán)重,一受寒會(huì)更嚴(yán)重,但是保暖會(huì)覺得舒服一點(diǎn)。經(jīng)期通常都遲來,經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上,經(jīng)血暗紅色。
治療方法:要做好保暖功夫,可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子,因?yàn)橐窍掳肷硎軟觯?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅(qū)寒氣。
月經(jīng)血惡臭味怎么回事 如果月經(jīng)很臭,表明有子宮內(nèi)膜的病變,比如子宮內(nèi)膜炎癥或者子宮內(nèi)膜癌、宮頸炎癥、宮頸癌癥、陰道的細(xì)菌性陰道病等。無論是哪一種疾病所引起,首先用消炎藥給予治療,比如可以用廣譜抗生素聯(lián)合治療厭氧菌感染的甲硝唑、替硝唑進(jìn)行靜脈點(diǎn)滴,連續(xù)用藥3-5天。等月經(jīng)干凈以后去做婦科檢查,主要是檢查白帶常規(guī),了解有沒有病原菌感染。另外,建議做宮頸癌的篩查。B超檢查主要是了解子宮內(nèi)膜是否有異?;芈?,是否有內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象,如果有,建議下次來月經(jīng)的6-12個(gè)小時(shí)之內(nèi)做診斷性刮宮,然后送病理化驗(yàn),根據(jù)結(jié)果再給予治療。
如果月經(jīng)很臭,常常是由于子宮內(nèi)膜的炎癥所導(dǎo)致的,可以在月經(jīng)干凈以后做B超檢查,了解子宮內(nèi)膜的厚度,并且回聲是否均勻。另外如何月經(jīng)血很臭,也要排除子宮內(nèi)膜癌的可能。當(dāng)子宮內(nèi)膜癌合并感染的時(shí)候,月經(jīng)血就會(huì)有異味。所以無論是子宮內(nèi)膜炎,還是子宮內(nèi)膜癌,都需要在月經(jīng)來的第6-12個(gè)小時(shí)之內(nèi),做診斷性刮宮,并且將刮出物送病理化驗(yàn),根據(jù)結(jié)果再制定下一步的治療方案。
1.供給含鐵豐富的食物,
2.供給高蛋白飲食,促進(jìn)鐵的吸收和合成血紅蛋白,
3.供給含維生素C高的食物,使三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵,
4.糾正不良的飲食習(xí)慣,克服長期偏食素食等不良習(xí)慣。
女性貧血吃什么好?適宜食物 :
1、主食及豆類的選擇:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的選擇:豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶制品等。
3、蔬菜的選擇:黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。
4、水果的選擇:大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他:黑芝麻、松子、紅糖等。 飲食禁忌忌吃生冷性涼之物
月經(jīng)量多吃什么補(bǔ)血..
引起月經(jīng)過多的原因很多,一般來說由于卵巢雌激素分泌過多,或較長期 *** 子宮內(nèi)膜使其增生超過正常厚度,因此脫落時(shí)出血量增多。
建議你去醫(yī)院做B超檢查一下的,出血量大的話可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用宮血寧止血的你好,貧血建議食療加藥療, 可以服用烏雞白鳳丸和阿膠漿治療。
來大姨媽如何補(bǔ)血?
月經(jīng)期間,抵抗力下降,情緒易波動(dòng),有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。 因月經(jīng)失血,尤其是月經(jīng)過多者,每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi),應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實(shí)、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等?! ≡陆?jīng)期間還應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品?! ∮惺秤?、腰痛等癥狀時(shí),飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品,如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少?! ⌒薪?jīng)期間,飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 1 忌生冷食物,宜食溫?zé)??! ≈嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血執(zhí)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?,選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼、滑瀉食品?! ? 忌食酸辣 *** 食品。 月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過酸和 *** 性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 3 要防止缺鐵,葷素搭配。 鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多,進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,吸收率較低。所以,月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配,適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品,以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要?! ≡陆?jīng)來潮或月經(jīng)前后,感到小腹疼痛或牽拉腰腿痛者稱痛經(jīng)。痛經(jīng)發(fā)生的原因。或因您飲生冷,或因外受寒潮,或因氣血失調(diào),氣機(jī)不暢,血行受阻。因溼熱蘊(yùn)結(jié),肝郁氣滯所致者,常伴有食欲不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現(xiàn)。在發(fā)作時(shí),宜治標(biāo)止癇,待疼痛減輕,以預(yù)防為主才能達(dá)到較好的治療和美容效果。
月經(jīng)量大,經(jīng)期吃什么補(bǔ)血的
為了確保身體健康,特絲芙衛(wèi)生巾婦科專家建意,月經(jīng)失血就要通過補(bǔ)血來調(diào)理。
在生活中常見的食物如:豬肝湯豬肝湯、豬肝都是很好的補(bǔ)血食物,含鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì)豐富,湯又是熱性,所以很適合經(jīng)期服用。
常見的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
總之,月經(jīng)期應(yīng)遵循平衡膳食的原則,并結(jié)合月經(jīng)期特殊的生理需要,為自己搭配合理膳食,同時(shí)要注意飲食宜忌,以確保健康。
月經(jīng)量多導(dǎo)致的貧血吃什么補(bǔ)血
需要去婦科檢查治療病因。月經(jīng)量過多引起的貧血,需要治療原發(fā)病,還要補(bǔ)充鐵劑來改善貧血。推薦多糖鐵復(fù)合物紅源達(dá),這個(gè)是理想的鐵劑補(bǔ)充藥物。臨床專家共識建議口服多糖鐵復(fù)合物紅源達(dá),成人1天2次,1次1-2粒。安全吸收好,副作用小。平時(shí)適當(dāng)吃新鮮蔬菜瓜果促進(jìn)鐵吸收,瘦肉,豬血鴨血,豬肝等都不錯(cuò)。避免濃茶咖啡,避免熬夜,定期戶外鍛煉
月經(jīng)失血過多怎么補(bǔ)血
Miss護(hù)翻了個(gè)跟斗云為親親解答問題來了。讓Miss護(hù)告訴親親幾款能在經(jīng)期時(shí)能飲用的湯水吧。
1、紅棗花生湯?;ㄉ?、紅棗先泡1小時(shí),胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核,(因?yàn)榧t棗皮較硬可傷胃壁)。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時(shí)以上,調(diào)入紅糖調(diào)味。生理期的時(shí)候喝一下,有補(bǔ)血、益氣的功效哦,還可以調(diào)經(jīng)和增加身體抵抗力。
2、姜棗紅糖水。干姜30g、桂枝5g、大棗30g洗凈,干姜切末,大棗去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剝?nèi)ゴ髼椀钠?,然后加紅糖30g煮,水開后再熬15分鐘以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經(jīng)期不適哦。
3、花茶:用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶,可以加入適量砂糖調(diào)味。這花茶不僅有理氣、活血的功效,還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥,改善女性膚色。
親親要是覺得Miss護(hù)的答案不錯(cuò),就賜一個(gè)采納吧~
月經(jīng)量過多引起貧血該吃什么補(bǔ)血
親親表著急,讓Miss護(hù)為親親解答呢。每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi),親親可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。另外親親可以選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實(shí)、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
月經(jīng)期間還應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。為保持營養(yǎng)平衡,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少。
希望Miss護(hù)的答案對親親有幫助呢,如果親親滿意Miss護(hù)的答案就留下一個(gè)美膩動(dòng)人的采納吧~
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