月經(jīng)量過多-對癥飲食調(diào)理

月經(jīng)量過多-對癥飲食調(diào)理

青春期的女性以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時(shí)候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。如果經(jīng)常性的月經(jīng)量過多，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，應(yīng)及早調(diào)養(yǎng)治療。

正常的月經(jīng)量是多少?

正常女性月經(jīng)血量一般為50~80ml，以月經(jīng)第2-3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml，或月經(jīng)量較自己以往明顯增多，周期基本正常的稱為月經(jīng)量多。

專家介紹，月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。

經(jīng)血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會(huì)引起貧血，應(yīng)查明原因，進(jìn)行治療。

月經(jīng)量過多的原因有哪些?

月經(jīng)時(shí)女性的正常生理周期，是女性成熟的一種標(biāo)志。同時(shí)月經(jīng)期間的量、色、等等的表現(xiàn)都是女性是否健康的表現(xiàn)。而月經(jīng)過多有多種因素造成。比如平常的飲食習(xí)慣、心情等。

1、實(shí)熱：素體陽旺內(nèi)熱，加之過食辛辣之品;或肝郁化熱，或外感熱邪等，致熱擾血分，波及沖任，經(jīng)行之際，迫血妄行，遂使經(jīng)量增多。

推薦食療——蓮藕木耳老鴨煲

材料：鮮蓮藕500克，黑木耳60克，老鴨1只，精鹽、雞精、生姜、黃酒適量;

做法：1、蓮藕洗凈，切塊待用。2、黑木耳溫水泡發(fā)，擇洗干凈，待用。3、老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。

功效：滋陰清熱、涼血止血。主治實(shí)熱所致的月經(jīng)量過多。常喝此湯可以滋陰清熱，調(diào)整月經(jīng)周期，減少出血。

2、血瘀：素多抑郁不遂，使氣滯血結(jié)，或經(jīng)期、產(chǎn)后血室正開，血為寒凝或熱結(jié)，瘀阻沖任，使新血不得循經(jīng)而妄行;致經(jīng)量增多。

推薦食療——地黃煮酒

材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

做法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

功效：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

3、氣虛：體弱之人家本中氣不足，加上思慮過度，或飲食不節(jié)，或疲勞過度，或大病久病之后，其氣更虛，經(jīng)行之際不能固攝沖任，脈中之血外溢而致月經(jīng)過多。

推薦食療——?dú)w地?zé)蛉?/strong>

材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

4、虛熱：體弱陰液不足，或熱病后傷陰，或長期高溫作業(yè)，熱甚傷津;或情志內(nèi)傷，陰津暗耗，或房室不節(jié)，損傷腎精等，使陰不足以制陽，陽亢火動(dòng)，熱擾沖任致經(jīng)血妄行，遂使經(jīng)量增多。

推薦食療——兩地膏

材料：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

做法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。

功效：滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。

月經(jīng)量多怎么辦吃什么,月經(jīng)血量特別多吃什么好

　　相信大部分女性都經(jīng)歷過月經(jīng)量多的情況。在當(dāng)時(shí)必然是很尷尬的，因?yàn)槿绻霈F(xiàn)月經(jīng)崩漏的情況的話，我們必然是會(huì)很慌亂的。那么月經(jīng)量多怎么辦吃什么？月經(jīng)量多應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？接下來我們就來一起看看吧。

月經(jīng)量多怎么辦吃什么? 　　1、腎陰虛：除陰道流血外伴有頭暈耳鳴、腰酸膝軟、手足心熱等。

　　使用熟地、龜板、旱連草、桑寄生、鹿角膠、地榆炭等滋腎益陰、固沖止血。

　　2、血瘀型，此時(shí)是指的陰道流血，而且有血塊，血色是紫暗色的，并且還會(huì)伴有腹痛。

　　此時(shí)就得要使用三七、五靈脂以及龍骨、阿膠、益母草等祛瘀活血、固沖止血。

　　3、脾虛型：除陰道流血外伴有面色淡黃、疲倦乏力、氣短懶言、不思飲食等。

　　使用北芪、白術(shù)、煅牡蠣、魚古、山萸肉等健脾益氣、固沖止血。

　　4、腎陽虛，除了有陰道出血的現(xiàn)象外，還會(huì)伴有腰痛、小便清長的現(xiàn)象。

　　此時(shí)就可使用黨參、當(dāng)歸、淮山以及艾葉炭等起到溫腎助陽，沖固止血的作用。

　　不同體質(zhì)的女性有不同的調(diào)理方法：

　　1、體質(zhì)虛弱型：一到經(jīng)期前，腳就會(huì)浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。

　　治療方法：飲食均衡，多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。早餐一定要吃，做運(yùn)動(dòng)不適合做激烈運(yùn)動(dòng)，若想運(yùn)動(dòng)，最好選晚餐后散步。

　　2、貧血型：經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。

　　治療方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚十二時(shí)以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶?？梢猿詣?dòng)物肝臟或其他補(bǔ)血食物。

　　3、怕冷型體質(zhì)：一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴(yán)重，一受寒會(huì)更嚴(yán)重，但是保暖會(huì)覺得舒服一點(diǎn)。經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色。

　　治療方法：要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，因?yàn)橐窍掳肷硎軟觯?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅(qū)寒氣。

月經(jīng)血惡臭味怎么回事 　　如果月經(jīng)很臭，表明有子宮內(nèi)膜的病變，比如子宮內(nèi)膜炎癥或者子宮內(nèi)膜癌、宮頸炎癥、宮頸癌癥、陰道的細(xì)菌性陰道病等。無論是哪一種疾病所引起，首先用消炎藥給予治療，比如可以用廣譜抗生素聯(lián)合治療厭氧菌感染的甲硝唑、替硝唑進(jìn)行靜脈點(diǎn)滴，連續(xù)用藥3-5天。等月經(jīng)干凈以后去做婦科檢查，主要是檢查白帶常規(guī)，了解有沒有病原菌感染。另外，建議做宮頸癌的篩查。B超檢查主要是了解子宮內(nèi)膜是否有異?；芈?，是否有內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，如果有，建議下次來月經(jīng)的6-12個(gè)小時(shí)之內(nèi)做診斷性刮宮，然后送病理化驗(yàn)，根據(jù)結(jié)果再給予治療。

　　如果月經(jīng)很臭，常常是由于子宮內(nèi)膜的炎癥所導(dǎo)致的，可以在月經(jīng)干凈以后做B超檢查，了解子宮內(nèi)膜的厚度，并且回聲是否均勻。另外如何月經(jīng)血很臭，也要排除子宮內(nèi)膜癌的可能。當(dāng)子宮內(nèi)膜癌合并感染的時(shí)候，月經(jīng)血就會(huì)有異味。所以無論是子宮內(nèi)膜炎，還是子宮內(nèi)膜癌，都需要在月經(jīng)來的第6-12個(gè)小時(shí)之內(nèi)，做診斷性刮宮，并且將刮出物送病理化驗(yàn)，根據(jù)結(jié)果再制定下一步的治療方案。

月經(jīng)流血過多吃什么好

1.供給含鐵豐富的食物，

2.供給高蛋白飲食，促進(jìn)鐵的吸收和合成血紅蛋白，

3.供給含維生素C高的食物，使三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，

4.糾正不良的飲食習(xí)慣，克服長期偏食素食等不良習(xí)慣。

女性貧血吃什么好?適宜食物 ：

1、主食及豆類的選擇：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。

2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶制品等。

3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。

4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。

5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。 飲食禁忌忌吃生冷性涼之物

月經(jīng)量多吃什么補(bǔ)血..

月經(jīng)量多吃什么補(bǔ)血..
引起月經(jīng)過多的原因很多，一般來說由于卵巢雌激素分泌過多,或較長期 *** 子宮內(nèi)膜使其增生超過正常厚度,因此脫落時(shí)出血量增多。

建議你去醫(yī)院做B超檢查一下的，出血量大的話可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用宮血寧止血的你好，貧血建議食療加藥療， 可以服用烏雞白鳳丸和阿膠漿治療。
來大姨媽如何補(bǔ)血?
月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。 　　因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實(shí)、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等?！　≡陆?jīng)期間還應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品?！　∮惺秤?、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少?！　⌒薪?jīng)期間，飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：　　1 忌生冷食物，宜食溫?zé)??！　≈嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血執(zhí)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼、滑瀉食品?！　? 忌食酸辣 *** 食品。　　月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和 *** 性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。　　3 要防止缺鐵，葷素搭配。　　鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要?！　≡陆?jīng)來潮或月經(jīng)前后，感到小腹疼痛或牽拉腰腿痛者稱痛經(jīng)。痛經(jīng)發(fā)生的原因。或因您飲生冷，或因外受寒潮，或因氣血失調(diào)，氣機(jī)不暢，血行受阻。因溼熱蘊(yùn)結(jié)，肝郁氣滯所致者，常伴有食欲不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現(xiàn)。在發(fā)作時(shí)，宜治標(biāo)止癇，待疼痛減輕，以預(yù)防為主才能達(dá)到較好的治療和美容效果。
月經(jīng)量大，經(jīng)期吃什么補(bǔ)血的
為了確保身體健康，特絲芙衛(wèi)生巾婦科專家建意，月經(jīng)失血就要通過補(bǔ)血來調(diào)理。

在生活中常見的食物如：豬肝湯豬肝湯、豬肝都是很好的補(bǔ)血食物，含鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì)豐富，湯又是熱性，所以很適合經(jīng)期服用。

常見的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

總之，月經(jīng)期應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊的生理需要，為自己搭配合理膳食，同時(shí)要注意飲食宜忌，以確保健康。
月經(jīng)量多導(dǎo)致的貧血吃什么補(bǔ)血
需要去婦科檢查治療病因。月經(jīng)量過多引起的貧血，需要治療原發(fā)病，還要補(bǔ)充鐵劑來改善貧血。推薦多糖鐵復(fù)合物紅源達(dá)，這個(gè)是理想的鐵劑補(bǔ)充藥物。臨床專家共識建議口服多糖鐵復(fù)合物紅源達(dá)，成人1天2次，1次1-2粒。安全吸收好，副作用小。平時(shí)適當(dāng)吃新鮮蔬菜瓜果促進(jìn)鐵吸收，瘦肉，豬血鴨血，豬肝等都不錯(cuò)。避免濃茶咖啡，避免熬夜，定期戶外鍛煉
月經(jīng)失血過多怎么補(bǔ)血
Miss護(hù)翻了個(gè)跟斗云為親親解答問題來了。讓Miss護(hù)告訴親親幾款能在經(jīng)期時(shí)能飲用的湯水吧。

1、紅棗花生湯?；ㄉ?、紅棗先泡1小時(shí)，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因?yàn)榧t棗皮較硬可傷胃壁）。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時(shí)以上，調(diào)入紅糖調(diào)味。生理期的時(shí)候喝一下，有補(bǔ)血、益氣的功效哦，還可以調(diào)經(jīng)和增加身體抵抗力。

2、姜棗紅糖水。干姜30g、桂枝5g、大棗30g洗凈，干姜切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝?nèi)ゴ髼椀钠?，然后加紅糖30g煮，水開后再熬15分鐘以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經(jīng)期不適哦。

3、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調(diào)味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥，改善女性膚色。

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月經(jīng)量過多引起貧血該吃什么補(bǔ)血
親親表著急，讓Miss護(hù)為親親解答呢。每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，親親可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。另外親親可以選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實(shí)、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。

月經(jīng)期間還應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。

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