經(jīng)期不僅是減肥的好時機,也是豐胸的好時機。這段時間是體內(nèi)的荷爾蒙最為動蕩的時刻,掌握好你就能立刻變身D杯女王!下面和大家分享經(jīng)期豐胸方法,教你月經(jīng)期在家如何自己豐胸,快速轉移脂肪,胸圍暴漲速變D杯sexy女郎!
經(jīng)期豐胸最佳時期
可以在月經(jīng)來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。這3天為豐胸最佳時期,這7天為次佳時期。因為在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
中藥豐胸
中藥豐胸也是比較傳統(tǒng)有效的方法。在經(jīng)期采幾款藥材煎熬喝,不僅能達到豐胸的效果,并且還能夠增強你的體質(zhì),使你的免疫力更好,精力也更充沛。
月經(jīng)來之前的一個禮拜,每天早上喝一碗酒釀蛋,不但可以豐胸美容養(yǎng)顏,還可以瘦身哦,因為酒釀蛋中含有促進荷爾蒙加速分泌的物質(zhì),而且還能填補來月經(jīng)后缺少的能量。
按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好,重要的是安全不會反彈。只需要每天堅持在家按捏胸部就會有很贊的效果,首先圍繞胸部轉圈,接著將胸部往中間擠壓,緩慢的揉捏即可。
經(jīng)期豐胸飲食
1、黃豆、山藥——月經(jīng)前7日吃最好
月經(jīng)來的前七天,多吃黃豆,黃豆含有蛋白質(zhì)和卵磷脂,可以提高雌性激素的水平,達到豐胸健身的功效。
山藥在月經(jīng)前七日吃也非常好,因為山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白以及多種礦物質(zhì),既可以幫助乳房發(fā)育也能助你經(jīng)期瘦身。
2、酒釀蛋——經(jīng)期階段早晚喝
在經(jīng)期階段,早晚各喝一碗酒釀蛋,不僅能豐胸還有非常不錯的養(yǎng)顏效果。
甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而雞蛋中則含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和熱量,增增加機體的荷爾蒙產(chǎn)生,是絕對有效的豐胸食物。
3、花生——經(jīng)期后連食7天
有著“長生果”美譽的花生,其實也是非常不錯的豐胸食物,特別是在經(jīng)期后連食7天就會有非常顯著的豐胸效果。
這是因為花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),在而這些物質(zhì)則可以促進卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
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