西瓜不僅幫您生津止渴。之外西瓜還有大量的維生素,糖份。別說平常人,就連孕婦也逃不了西瓜的美味多汁誘惑。加上孕婦夏天容易感到炎熱難耐,也想吃一些西瓜來消清暑。那么針對多數(shù)孕婦所擔心夏天可不可吃西瓜的問題,我們一起來聽下專家的解析。
孕婦究竟能不能吃西瓜呢?
西瓜的營養(yǎng)很豐富,那么孕婦吃西瓜也是非常有好處的,孕婦吃西瓜可以保護心臟,但是,如果是剛剛懷孕的孕婦大量的服用了西瓜,很容易導致身體中的血糖水平上升,甚至有可能出現(xiàn)早產的情況。
女性在懷孕期間經常吃西瓜,可以很好的補充身體中的營養(yǎng)物質,同時也能夠幫助腹中的孩子攝取到更多的營養(yǎng)物質。孕期間適量的吃西瓜,不僅具有解暑以及止渴的作用,同時還具有治療孕吐的作用。在懷孕后期吃西瓜,具有很好的治療水腫的作用,在這個階段孕婦很容易出現(xiàn)水腫或者是高血壓的情況,吃西瓜則能具有利尿以及降低血壓的作用,所以對于身體是有好處的。
在分娩之前以及分娩之后吃西瓜對于身體也是好處多多,對于貧血有著很好的防治作用。如果孕婦是在夏天的時候生小寶寶,那么可以經常吃西瓜,這樣不僅具有預防中暑的作用,同時也可以為身體補充能量,保護肝臟。
建議在懷孕期間的準媽媽,夏天的時候可以適量的吃一些西瓜,這樣能夠幫助身體攝取足夠的微量元素、蛋白質、糖分以及無機鹽等,不僅能夠提高食欲,同時還可以保健身體健康。
吃西瓜注意事項
準媽媽吃西瓜有好處,但是一定要適量,每天吃西瓜最多不超過200克。由于孕期女性內分泌發(fā)生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩(wěn)定作用下降,如果吃西瓜太多,攝入過量糖分的話,造成糖在血液中的濃度高,會發(fā)生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產和早產的重要原因,因此吃西瓜一定要有個度,不能無節(jié)制的食用。
另外,一些患有感冒,腎病或者糖尿病的媽媽最好少吃西瓜,因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準媽媽,吃西瓜一定要在醫(yī)生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及胎兒的身體健康。
西瓜,是夏季的盛品,可是大家也要注意哦,吃西瓜也要適量,不能一下子吃很多哦。
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