對于備孕期的夫妻,最大的心愿就是盡快懷上一個健康的寶寶,可是有時總是“有心栽花花不開”,總是不能完成心愿成功受孕。其實懷孕也是有一定的技巧的,現(xiàn)在小編就為大家介紹一下可以讓你快速健康懷孕的小技巧。
什么情況下容易懷孕?
一、找出排卵期,在排卵期內間隔同房
很顯然,排卵期越來越備受女性們的關注,因為排卵期通常也被稱之為懷孕期和危險期。也就是說,在這段時間內是非常容易受孕的。
排卵期一般是這么計算的:在女性下次月經來之前的14天,在這天的前四后五,連續(xù)共10天,就是我們所說的排卵期。在排卵期內間隔同房,就比價容易懷上孩子了。
二、找出排卵受孕的黃金期:排卵日
如果在排卵期內同房都沒辦法懷上孩子,那么就要嘗試下在排卵日這天行房了。因為排卵日這天,女性的卵子剛剛排出,活性非常好,而且卵子的存活時間一般是1到3天,大多數女性是兩天,如果在排卵日內同房,那么就能確保卵子是存活的,也就是說,這時候精子跟卵子的相遇概率是最高的,不必擔心精子會錯過卵子。
其實排卵日就是女性下次月經潮來之前的第14天,一般這個就是女性的排卵日。
三、女性在同房時得到較高快感,男性射在較深處
女性在同房的時候得到較高的快感,那么此時女性的生殖環(huán)境酸性會下降,同時女性的抵抗力會下降,這就有助于男性精子的通過。而男性射在較深處,精子就能更能靠近子宮頸,從而避免將過多的時間停留在外而導致被女性酸性環(huán)境殺死。
四大技巧助你快速受孕成功
技巧一、掌握受孕最佳時間
在一天的時間里,存在受孕成功率的高低。研究發(fā)現(xiàn),無論是精子的數量還是質量在下午稍后的時間段(即17-19時)則達到高峰。恰好也在此時,女性最容易受孕。當然,這對上班一族的親們來說還是比較不實際的,但有機會的親們還是可以嘗試的。
另外,人類的最佳生育年齡是25歲左右,隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,從而增加了受孕的難度。
技巧二、掌握排卵規(guī)律
排卵期是受孕的最佳時期,這是所有地球人類都知道的事情。所以,算準排卵期,然后有計劃地進行“造人計劃”,絕對是所有招數中最最重要的環(huán)節(jié)。排卵檢測其實跟早孕試紙一樣。將試紙浸入尿液中,如果提示有排卵的話,就請準媽咪們放棄害羞的心思吧,趕緊運動起來,要知道此時“中彈”的可能性將比其他時候“中彈”的可能性大無數倍。
另外,也有一種常見的基礎體溫測量法,一般排卵發(fā)生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,在基溫處于升高水平的最初3天是“易孕期”,體溫升高幅度一般為0.3-0.5度。在易孕期進行“造人”,當然是最佳的選擇了!
技巧三、掌握最佳行房姿勢
說到行房的姿勢,一直想懷孕卻沒孕氣的未準媽媽們大可不必害羞,先老老實實地反省一下吧。一般的,房事中正面交合,是最普遍的一種方式,也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰臥,雙膝微彎稍分開,這樣可使精液射在宮頸口周圍,這樣的體位對子宮前位的女性最佳。第二種比較有利的受孕姿勢,是從背面進入,這樣的體位對子宮后位的女性可能更佳,更有利于宮頸浸泡在精液池中。
如果想懷孕,房事后,就應該老老實實地在床上躺著休息一會兒,為了確保受孕,房事后女性可把雙腿朝空中舉起,或者在臀下方塞一個枕頭,使上身處于一個臀高頭低的位置。再或者采取側臥姿勢,膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。如今,越來越多的未準媽媽都有潔癖,感覺行房之后要馬上去沖澡,但殊不知,行房之后立即起床或者沖澡,就可以把你的孕氣給“沖”走了。
技巧四、準備八張早孕試紙
可能對很多未準媽媽來說,早孕試紙是一道符,看著就讓人煩心。早孕試紙一旦提示有懷孕,那么是皆大歡喜,倘若提示尚未懷孕,那么未準爸媽們也請不要沮喪,繼續(xù)堅持重復使用這幾招絕對讓你很快中彈。哆啦偷偷告訴大家,從想懷孕到真的懷上,一共要花三個月的時間,前后用六張排卵試紙,八張早孕試紙。
早孕試紙的機理是定性測定尿液中的人絨毛膜促性腺激素(HCG)。將尿液滴在試紙上的檢測孔中,如在試紙的對照區(qū)出現(xiàn)一條有色帶(有的試紙顯紅色,有的試紙顯藍色),表示未受孕,反之,如在檢測區(qū)出現(xiàn)明顯的色帶,則表示陽性,說明發(fā)生妊娠。
01 身體先調理好。
有一個好的身體,比什么都強。要知道,如果身體不佳的話,即便是勉強懷上寶寶的話,也可能會出現(xiàn)流產、畸形胎等風險。因此,懷孕前要先調養(yǎng)好身體。
02 選擇受孕時間。
一般來說,在排卵期的前一天或者后一天同房的話,懷孕的成功幾率非常的高,比排卵期當天同房的幾率還要高出許多,這是許多人共同驗證的道理。
03 房事時要放松。
在同房的時候,一定要盡量放松,讓彼此好好的享受房事帶來的樂趣,而不是帶著巨大的壓力同房,這樣不僅令同房變得無趣,也會難以懷上寶寶。
04 同房時講究技巧。
同房時也要講究一定的技巧,比如說在高潮來臨前應該改用后進式,這樣在山洪暴發(fā)的時候,才能夠令精子更快速進入子宮,成功受孕哈,這一點一般人可不輕易告訴你的喲。
怎樣才能快速懷孕
怎樣才能快速懷孕,很多新婚的小年輕夫妻,都想知道怎樣做才可以快速懷孕,擁有自己幸福和愛的結晶。在懷孕之間夫妻雙方都需要做足相關的準備,怎樣才能快速懷孕,現(xiàn)在一起來了解一下。
怎樣才能快速懷孕1 計算好排卵期
快速懷孕你要先了解排卵時期,把卵子想象為靶心,把精子想象成一堆箭。 為了懷孕,你必須在靶心上射箭。
選擇最佳時間段
精子只能在體內生存5—6天,但卵子的存活時間只有1天左右。 這意味著如果你在星期一發(fā)生性行為,那么精子可以在你的輸卵管中存活下來并潛伏到周四左右,等待著你的卵子等到星期天。
如果您不確定最佳的懷孕期限是什么,那么每隔一天就有一次簡單實用的方法。 如此性活躍意味著你的輸卵管每天都有健康的精子,而且一旦卵子排出體外,就會采取行動。
愛愛之后的姿勢
專家認為,做愛后平躺確實有助于快速懷孕。 2009年,荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發(fā)現(xiàn),在人工授精過程中,當精子直接進入女性子宮時,躺下15分鐘的人有50%的可能懷孕。
準備最優(yōu)質的精子
健康、強壯、數量充足的精子為卵子授精的機會最大。
攝入某些關鍵營養(yǎng)素
如鋅,葉酸,鈣,維生素C和維生素D,因為這些都有助于產生強壯,精力充沛的精子。
避免在高溫環(huán)境下受孕
不要泡在溫泉,蒸桑拿和熱水浴,因為高溫會殺死精子。 睪丸在34。5℃36℃(低于人體正常體溫一至二度)的最佳環(huán)境。
享受整個過程才是最重要的
如果你急于快速懷孕,你可能會發(fā)現(xiàn)自己變得焦慮不安。 雖然這很正常,但是你知道,如果你不那么緊張,懷孕會更順暢。 如果你的壓力太高,你的下丘腦,即調節(jié)大腦排卵激素的腺體功能不佳,所以你的排卵可能不會比平常晚或在整個周期中排卵。 所以你必須盡可能地嘗試嘗試這種懷孕方式,因為享受你的性生活可以增加你懷孕的機會,而不是僅僅用它來生孩子。
怎樣才能快速懷孕2 1、了解排卵期
排卵期是受孕的最佳時間,在這一階段之中,女性的懷孕幾率較大,而許多女性由于生理周期不穩(wěn)定,月經周期和排卵期也會有一定的差異,因此可以借助一系列的APP進行智能預算跟去每月月經的周期和月經來潮的時間進行推斷,了解到排卵期的時間并且在排卵期及前后時間同房,這樣更能夠提高起懷孕的成功率。
2、降低心理壓力
許多女性在多次嘗試無法懷孕之后,心理壓力和精神壓力也會明顯增加,而當精神過為緊張時腎上腺素釋放度大幅度增加,讓身體的各種激素產生紊亂的問題,從而導致內分泌失調,讓許多女性出現(xiàn)月經紊亂和卵巢排暖暖的問題,這種身體的變化則會使懷孕的幾率明顯下降。所以就此而言面對孕育新生命這一問題,應當保持平和的心態(tài),順其自然反而更容易成功。
3、保持體重適當
體重過高或者過低的女性相對而言不容易受孕,而當身體體重超重或者過輕時更應當根據身體質量指數進行調整,當身體質量指數低于20或者高于30,便應當積極的進行體重的調節(jié),保證體重處于正常的范圍之內,才能夠以更好的'身體狀態(tài)來迎接新生命。
4、積極進行體檢
懷孕前的體檢工作既能夠避免孩子的健康問題,也能夠以更好的身體狀態(tài)來有計劃地進行懷孕。而在備孕時通過醫(yī)生的指導進行懷孕的計劃,積極的服用葉酸調整身體狀態(tài),才能夠保證寶寶生長更加健康,同時也能夠更好地促進女性的懷孕幾率。
5、房事之后保持平躺
精子只有到達子宮與卵子相遇才能夠懷孕,而在房事之后,也應當保持平躺的姿勢給精子創(chuàng)造更好的條件,降低精子與卵子結合的難度。在房事之后立即平躺也能夠避免因此的流失,只有如此才能夠大大的增加懷孕的幾率。
受孕的技巧有很多,下面列10條僅供參考。
1、吃吃喝喝,自然孕育
男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。
2、清潔健康,孕育生活
拒絕酒精--含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;
拒絕香煙(甚至是二手煙)--煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:
拒絕過度鍛煉--女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
3、保持清爽,輕松穿著
男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
4、輕松計算,快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數字游戲:來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為24~30天,那么你的排卵期大約在第10~16天之間。一個卵子一般只能存活12~24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
5、巧用機器,準備把握
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24~36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3~6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。
6、孕前保健,掃除煩惱
預約孕前體檢,醫(yī)生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫(yī)生會對你近期的避孕方法進行指導,專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復正常,才能更好地計算出受孕時間。
7、準確計算,抓住時機
專家建議在排卵期間,最好1~2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。
8、恰當姿勢,助你受孕
夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當的姿勢。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。
9、二人世界,放松享受
當你想懷孕的時候,急迫的情緒往往會占據你整個大腦,失去了做愛的浪漫感覺。其實,過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期,打消你的性沖動,甚至影響到男性的睪丸激素分泌,導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫,終身難忘,那就放輕松,盡情地享受吧!
10、循序漸進,尋求幫助
懷孕并不是一蹴而就的事情,有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議,如果在各方面準備都很充分的情況下,3~6個月還未見受孕,那么夫婦二人就要進行初步的檢測,根據你的病史、年齡和性格,尋找一些醫(yī)療上的幫助。
美和孕產知識
5 選擇最佳的性生活體位 好的性交體位,能夠促使精子和卵子較快結合,比較常見的最佳體位主要包括兩種:
6 準媽媽同房后不要馬上運動或洗澡 準爸媽同房后,準媽媽千萬不可立即從床上起來進行一些運動或洗澡。很多準媽媽在同房后常想馬上去沖個澡,想要寶寶,就要慢著,要等一等。
同房后,女方最好先躺床上休息10-15分鐘,這樣促使大部分精液進入陰道。如果有力氣的話,最好可以高舉雙腿,如果不能也沒關系,可以保持側臥,將膝蓋盡量向胃部彎曲。
7 準媽媽、準爸爸雙方保持愛的歡愉 人在受孕時,良好的心理狀態(tài)和愉快的情緒與優(yōu)生優(yōu)育有著密切的關系,因為人體如果處于好的精神狀態(tài),人的精力、體力、智力、性功能都處于高潮階段,精子和卵子的質量也會隨之增高。
所以,性交時沒有優(yōu)郁和煩惱,準爸媽雙方精神偷快、心情舒暢,這種狀態(tài)下受精,更易于受孕,胎寶寶的素質也好。
8 成功受孕的基本要求 精子和卵子結合形成受精卵,受精身再著床到子宮內膜上生長發(fā)育,稱為受孕。受孕是一個比較復雜的過程,要完成這個過程,夫妻雙方必須具備一定的生育條件,這些生育條件大致可以分為以下幾個方面:
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