最近,網(wǎng)上流傳中一個(gè)新版的馬斯洛需求理論,WIFI的需求排在了生理需求的前面。雖然這是一個(gè)玩笑,但也說明了WIFI的普及度非常高。正因如此,關(guān)于WIFI輻射的談?wù)撘苍絹碓蕉?,尤其是孕婦更是要小心輻射。那么,WIFI輻射到底多大?對(duì)人體又有哪些傷害?本文問您解密。
WIFI輻射到底有多大
根據(jù)國(guó)際非電離性輻射委員會(huì)制定的安全上限,人體承受的安全輻射范圍為10瓦/平方米。而在生活中,我們常見的無線路由器,工作功率在30~500毫瓦之間。
WiFi無線上網(wǎng)使用的電磁波波段一般是2.4GHz到5GHz,和手機(jī)使用的射頻電磁波波段比較接近,屬于非電離性輻射。英國(guó)健康保護(hù)局曾估計(jì),即使一個(gè)離身體有一段距離的無線路由器常年開著,一年所產(chǎn)生的輻射大概也只相當(dāng)于打幾十分鐘手機(jī)的輻射量。
此外,人們通常所說的“電磁輻射”屬于非電離輻射。而常見的家用電器屬于非電離輻射,對(duì)人體的健康影響較小。而對(duì)于電離輻射,孕婦們一定要避免,否則將對(duì)胎兒甚至孕婦的身體產(chǎn)生危害。
那么孕婦應(yīng)該如何正確的防輻射呢?
1、正確使用家電 不要讓電器扎堆
首先建議要購(gòu)買正規(guī)公司生產(chǎn)的電子產(chǎn)品,注意微波爐、電磁爐、臺(tái)式電腦等產(chǎn)品檢測(cè)報(bào)告中的輻射數(shù)據(jù),并與安全標(biāo)準(zhǔn)作對(duì)比。其次,正確使用電器。無限路由器、“貓”、“機(jī)頂盒”等電器產(chǎn)品都沒有“待機(jī)”狀態(tài),不用的時(shí)候應(yīng)該將其關(guān)掉,既可以減少輻射也能省電省錢。
2、與輻射源保持一定距離 避免短距離長(zhǎng)時(shí)間使用
WiFi路由器、貓、電腦等輻射源產(chǎn)品保持一定的距離,輻射源產(chǎn)品盡可能地離床和休息的地方遠(yuǎn)一點(diǎn)。如果你手機(jī)用得很多,可以采取一些方法,用長(zhǎng)線耳機(jī),睡覺時(shí)不放在頭旁邊,這樣一來可以減少輻射,二來也可以減低因擔(dān)心而產(chǎn)生的憂慮。接聽電話時(shí),最好能在對(duì)方接聽電話后,再將手機(jī)靠近耳邊。
3、飲食防輻射
專家建議,對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說,應(yīng)該補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素,緩解視力疲勞和增強(qiáng)身體抵抗力的作用。最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2~3杯的綠茶。因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。因此,綠茶不但能消除電磁輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。
4、注意保持皮膚清潔
對(duì)于忙碌的上班族孕媽而言,電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,因此要注意保持皮膚清潔。
孕婦操作電腦時(shí),如何防輻射?以下是幾點(diǎn)建議。
??換成液晶顯示屏
研究發(fā)現(xiàn),液晶顯示器不會(huì)產(chǎn)生電磁輻射,所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器,或改用筆記本電腦。
???穿上防輻射衣服
孕婦操作電腦,特別在懷孕的頭3個(gè)月,選用防電磁輻射的工作服,推薦采用含多元素的織物,因?yàn)榧纫离妶?chǎng),又要消除磁場(chǎng),還要阻隔少量的X射線。但在沒有具備相關(guān)條件的情況下,也不必全部照搬,穿防護(hù)服等措施僅限于所從事職業(yè)長(zhǎng)期不能遠(yuǎn)離電腦的女性。
?手機(jī)不宜直接放在腹部
手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方,尤其不要直接放在腹部上。手機(jī)充電時(shí),不要離它太近,最好關(guān)機(jī)充電。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。
?別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。
電子產(chǎn)品在給我們的生活帶來便利的同時(shí),也給我們的健康帶來了諸多的隱患。輻射就是其中的一個(gè)危害。特別是對(duì)于孕婦來說,輻射有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)。所以很多準(zhǔn)媽媽對(duì)此非常的擔(dān)憂。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后,都還要繼續(xù)堅(jiān)守在工作的崗位上,所以受輻射影響不可避免。那么,孕媽媽們應(yīng)該如何將輻射對(duì)胎兒的影響降到最低呢?
孕婦如何防輻射
孕婦如何防輻射
懷孕了,真是讓人振奮的消息,但是還得去上班,天天對(duì)著電腦,真是讓人擔(dān)憂啊。懷孕了的新媽媽最擔(dān)心的莫過于辦公室的輻射問題,這可是關(guān)系到寶寶的健康成長(zhǎng)的。那么,孕媽媽應(yīng)該如何防輻射呢?
孕婦如何防輻射
1、為了防止電腦輻射,要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器,或改用筆記本電腦。電腦的擺放位置也很重要,盡量別讓屏幕的背面朝著孕婦,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射弱。
2、孕婦看電視的時(shí)間每天應(yīng)控制在兩小時(shí)以內(nèi),距離電視的距離要盡可能遠(yuǎn)一些。同時(shí)要減少待機(jī)時(shí)間,當(dāng)電視停止使用時(shí),最好不要讓它長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài),因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生微弱的電磁場(chǎng),長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射累積。
孕婦如何防輻射
3、孕媽媽們最好把手機(jī)放在離身體3米以外的地方,尤其不要放在腹部。手機(jī)充電時(shí),不要離它太近,最好關(guān)機(jī)充電。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。
4、孕婦還要注意另一個(gè)輻射源,那就是電熱毯。很多孕媽媽由于怕冷,因此在冬天經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的使用電熱毯,要知道這也是輻射非常嚴(yán)重的電器之一。電熱毯通電后,會(huì)產(chǎn)生足以危害胎寶寶健康的電磁波,并且電熱毯越熱以及使用時(shí)間越長(zhǎng),對(duì)胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響就越大,甚至還有可能會(huì)造成畸形。
5、多吃具有抗輻射作用的食物。例如海帶、豬蹄、豬皮等可以將體內(nèi)的輻射性物質(zhì)排出體外,從而減小輻射對(duì)胎兒的影響。
孕婦如何防輻射
孕婦穿防輻射服有用嗎
白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽們即使是在孕期仍然還要堅(jiān)持上班。而辦公室其實(shí)是電磁輻射重災(zāi)區(qū),準(zhǔn)媽媽們整天都要對(duì)著電腦,辦公室的打印機(jī)、傳真機(jī)等更會(huì)無時(shí)無刻不在發(fā)出輻射。那么,購(gòu)買防輻射衣服真的會(huì)有效果嗎?
有人曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn),證明孕婦穿防輻射服確實(shí)有效果,可以遮擋大部分的電磁輻射。但是,市場(chǎng)上的防輻射服質(zhì)量參差不齊,準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何選擇呢?
孕婦如何防輻射
市面上的防輻射服款式主要有馬甲、吊帶衫肚兜 ,馬夾與吊帶衫的防護(hù)要比肚兜更好,面料主要有金屬纖維和銀纖維兩種面料,對(duì)于身邊輻射源較多的職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們來說,選購(gòu)金屬纖維類的馬甲和吊帶衫,防護(hù)作用還是不夠的。而銀纖維防輻射服更柔軟舒適,夏天穿也不會(huì)覺得不舒服。屏蔽值也較金屬纖維的更高,因此,是準(zhǔn)媽媽們的首選。
孕婦如何防輻射
孕婦吃哪些食物可以防輻射
1、黑芝麻——增加細(xì)胞免疫,抵抗輻射
中醫(yī)理論認(rèn)為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,能有效保護(hù)人體健康。
2、紫菜——抗輻射圣品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫菜,可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
孕婦如何防輻射
3、海帶——具有抗輻射作用
最新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
4、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
孕婦如何防輻射
5、西紅柿——減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。這是因?yàn)榉鸭t素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。
6、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
孕婦如何防輻射
孕婦防輻射食譜推薦
1、海帶雞骨湯
做法:將海帶切段備用;雞骨頭燙過,洗凈備用;鍋內(nèi)水煮開,放入雞骨、海帶小火慢煮,加調(diào)味料即可。
功效:海帶是一種含碘量很高的海藻,能夠有效的防輻射,為準(zhǔn)媽媽鑄造一個(gè)完美的防輻射的屏障。
2、涼拌胡蘿卜絲
做法:將胡蘿卜用溫水洗凈,然后切成絲,再在沸水里面焯一下,然后加入少量的調(diào)味品,最后上桌前滴入橄欖油。
功效:經(jīng)常食用胡蘿卜,能夠使新媽媽減少受到輻射的損害。而且胡蘿卜還可以提高孕婦的免疫力,是一種非常不錯(cuò)的孕期食物之一。
孕婦如何防輻射
3、涼拌小油菜
做法:將小油菜焯熟,撈出瀝水,待炒鍋油溫?zé)廖宄蔁釙r(shí)加甜面醬炒香,再放入鹽、白糖、醬油和清水,湯汁黏稠后,淋在油菜上即成。
功效:從小油菜中提取出來的成分是天然的抗輻射物質(zhì),對(duì)于長(zhǎng)期處在電磁輻射下的人有一定的保護(hù)作用,抗輻射的作用非常好,適合孕婦食用。
經(jīng)過小編的介紹,不知道各位準(zhǔn)媽媽心中的疑惑到底有沒有解開呢?各位準(zhǔn)媽媽非常的辛苦,即使懷孕了,還要繼續(xù)工作,一定要注意多吃一些防輻射的食物以及使用防輻射的技巧,以免對(duì)胎兒產(chǎn)生什么不好的影響。
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