月經(jīng)不調(diào)困擾著很多的女性朋友,它的病發(fā)因素有很多,調(diào)理的方法也有很多。今天只要是為大家介紹中醫(yī)按摩與針灸的方法來調(diào)理月經(jīng)不調(diào),讓你懂得月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?中醫(yī)按摩來幫忙
1、團(tuán)摩臍周:左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1~3分鐘,至腹部發(fā)熱為佳。
功效:溫經(jīng)散寒,調(diào)理氣血。
2、揉按關(guān)元穴:右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關(guān)元穴,適當(dāng)用力揉按0。5~1分鐘。
功效:滋養(yǎng)肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。
3、搓擦腰骶:將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè),自上而下用力搓擦腰骶部0。5~1分鐘,以腰部發(fā)熱為佳。
功效:強(qiáng)腰壯腎,活血通絡(luò)。
4、揉按腎俞穴:兩手叉腰,將拇指按在同側(cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按0。5~1分鐘。
功效:溫補(bǔ)腎陽,強(qiáng)腰壯骨。
5、按揉足三里穴:將一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側(cè)足三里穴上,適當(dāng)用力按揉0。5~1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。
功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?試試中醫(yī)針灸
1、經(jīng)早
治法:中醫(yī)針灸如何治療月經(jīng)不調(diào)?清熱調(diào)經(jīng),以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
主穴:土穴、關(guān)元、三陰交、血海
配穴:實(shí)熱證者,加太沖或行間;虛熱證者,加太溪;氣虛證者,加足三里、脾俞;月經(jīng)過多者,加隱白;腰骶疼痛者,加腎俞、次髎。
操作:關(guān)元、三陰交用平補(bǔ)平瀉法,血海用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。
方義:本方主要作用是清熱和血,調(diào)理沖任。關(guān)元屬任脈穴,為調(diào)理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)理肝脾腎,為調(diào)經(jīng)之要穴。
2、經(jīng)亂
治法:疏肝益腎,調(diào)理沖任。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
主穴:關(guān)元、三陰交、肝俞
配穴:肝郁者,加期門、太沖;腎虛者,加腎俞、太溪;胸脅脹痛者,加膻中、內(nèi)關(guān)。
操作:肝俞用毫針瀉法,其余主穴用補(bǔ)法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。
方義:關(guān)元補(bǔ)腎培元,通調(diào)沖任。三陰交為足三陰經(jīng)交會穴,能補(bǔ)脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞乃肝之背俞穴,有疏肝理氣之作用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/199705.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 日常4招秒殺月經(jīng)期頭痛