月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？

月經(jīng)不調(diào)困擾著很多的女性朋友，它的病發(fā)因素有很多，調(diào)理的方法也有很多。今天只要是為大家介紹中醫(yī)按摩與針灸的方法來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，讓你懂得月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理。

月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？中醫(yī)按摩來幫忙

1、團(tuán)摩臍周：左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。

功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。

2、揉按關(guān)元穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0。5～1分鐘。

功效：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。

3、搓擦腰骶：將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分鐘，以腰部發(fā)熱為佳。

功效：強(qiáng)腰壯腎，活血通絡(luò)。

4、揉按腎俞穴：兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按0。5～1分鐘。

功效：溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)腰壯骨。

5、按揉足三里穴：將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足三里穴上，適當(dāng)用力按揉0。5～1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。

功效：補(bǔ)脾健胃，調(diào)和氣血。

月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？試試中醫(yī)針灸

1、經(jīng)早

治法：中醫(yī)針灸如何治療月經(jīng)不調(diào)?清熱調(diào)經(jīng)，以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。

主穴：土穴、關(guān)元、三陰交、血海

配穴：實(shí)熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪;氣虛證者，加足三里、脾俞;月經(jīng)過多者，加隱白;腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。

操作：關(guān)元、三陰交用平補(bǔ)平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。

方義：本方主要作用是清熱和血，調(diào)理沖任。關(guān)元屬任脈穴，為調(diào)理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)理肝脾腎，為調(diào)經(jīng)之要穴。

2、經(jīng)亂

治法：疏肝益腎，調(diào)理沖任。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。

主穴：關(guān)元、三陰交、肝俞

配穴：肝郁者，加期門、太沖;腎虛者，加腎俞、太溪;胸脅脹痛者，加膻中、內(nèi)關(guān)。

操作：肝俞用毫針瀉法，其余主穴用補(bǔ)法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。

方義：關(guān)元補(bǔ)腎培元，通調(diào)沖任。三陰交為足三陰經(jīng)交會穴，能補(bǔ)脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。

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