上班族喜歡喝咖啡來補(bǔ)充自己的能量,所以,對(duì)于一些職場(chǎng)上面需要緩解疲勞的女性會(huì)選擇喝咖啡,但是對(duì)于女性來說,長(zhǎng)期喝咖啡雖然可以起到提神的作用,但是喝咖啡還是有很多壞處的,下面就來給大家介紹一下,大家一起來看看。
喝咖啡的好處:
1、咖啡可以消除疲勞。我們要消除疲勞,必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
2、咖啡具有營(yíng)養(yǎng)成分??Х染哂械臓I(yíng)養(yǎng)成分是我們可以探究到的,并且咖啡也有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
3、咖啡對(duì)皮膚有益處??Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能,活絡(luò)消化器官,對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?,有減肥的作用。
4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。
5、咖啡能夠保健療效??Х染哂锌寡趸跋e、利竅除濕、護(hù)心、強(qiáng)筋骨、活血化淤、利腰膝、開胃促食、息風(fēng)止痙等作用。
喝咖啡有哪些禁忌呢?
1、吸煙時(shí)忌喝咖啡??Х戎械目Х纫?,在香煙中尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下,容易使人體某些組織細(xì)胞發(fā)生變化,甚至誘發(fā)癌癥。
2、工作時(shí)忌喝咖啡。工作時(shí)喝含有咖啡因的飲料,會(huì)增加工作的緊張感,造成心率加快,使血壓升高和膽固醇增多。
3、飲酒時(shí)忌喝咖啡。白酒與含咖啡因的飲料同飲,會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害。酒精與咖啡因都具有對(duì)大腦興奮和抑制作用,使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制,刺激血管擴(kuò)張,加速血液循環(huán),大大增加心臟負(fù)擔(dān)。
4、新婚時(shí)忌喝咖啡。新婚男子過量飲用咖啡因的飲料,會(huì)直接傷害精子,影響男子的生育能力。
5、缺鈣者忌喝咖啡。經(jīng)國(guó)外研究人員研究表明,喝兩杯咖啡飲料,將損失體內(nèi)的鈣約15毫克,因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質(zhì)的食品。
6、高血脂者忌喝咖啡。經(jīng)常飲用咖啡因飲料的男子,血液中膽固醇比不飲者高得多,尤其是與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)的低密度脂蛋白增多,它有促使動(dòng)脈粥樣硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高于正常人。
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