每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房,使之構(gòu)成女性特有的流暢、圓潤、優(yōu)美的曲線美。但是,乳房特別脆弱,很容易受傷。下面,小編教你一些讓乳房更“舒服”的方法。
哪些行為最傷害乳房
1、錯誤的推拿手法
推拿可以大概促進胸部血液以及淋巴循環(huán),起到豐胸的效果,但卻有許多人盲目認為推拿時間越長胸部就長得越快?這也錯誤的,經(jīng)常推拿會造成胸部肌膚松懈,嚴(yán)峻還會出現(xiàn)胸部變形的現(xiàn)象,要是加上推拿伎倆差,經(jīng)常向下推拿的話,不但達不到豐胸目標(biāo),相反只會讓胸部越來越小啊。
2、為了胸部更挺選擇鋼托文胸
女性為了讓乳房更挺拔、更有魅力,“鋼絲”和“海綿”一直在文胸中扮演著重要的角色。但是鋼托有一定的重量,會壓迫乳房,影響血液循環(huán),時間長了就會使乳腺組織發(fā)生各種病變。海綿含有一些有害的物質(zhì),可能會傷害乳房健康。
3、長期穿塑身內(nèi)衣
塑身內(nèi)衣是將求美者的乳房緊緊地束縛住,而且還要求美者將手臂、后背等脂肪用力推向乳房,然后塑型,這不僅大大地影響了乳腺的健康發(fā)育,還束縛了整個身體,甚至出現(xiàn)胸悶、氣短的窒息現(xiàn)象。
4、濫用豐胸產(chǎn)品
豐胸產(chǎn)品是不少女性會選擇豐胸方法,其中,豐胸產(chǎn)品有國產(chǎn)的更有進口的,有時候根本不管它是什么身分,只是單憑浮夸的豐胸宣傳,看到胸大的就以為是有用的,可卻忽略了這些豐胸產(chǎn)品要是用到含激素類的產(chǎn)物,上一秒胸部敏捷變大,下一秒?yún)s會由于副作用,而留下終生的遺憾,所以千萬不要對美胸產(chǎn)品來者不拒??!
5、過度節(jié)食減肥
處于豐胸的女性,如果過度節(jié)食減肥,長期處于饑餓的狀態(tài),人體以為進入了饑荒年代,必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付,而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少,皮膚松弛,胸肌流失,而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。
教你一些讓乳房更“舒服”的方法
一、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
二、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。
三、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
四、試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。
五、防止肥胖
對于過度肥胖的女性,減輕體重有利于緩解乳房脹痛。
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