掐指一算,中高考即將臨近。再掐指一算,貌似大姨媽剛剛好在那兩天光臨,平時(shí)不痛經(jīng)的美眉們還好說(shuō)點(diǎn),就當(dāng)做什么都沒(méi)發(fā)生的直面中高考,關(guān)鍵點(diǎn)來(lái)啦,對(duì)于痛經(jīng)的美眉們要怎么辦?怎么度過(guò)人生中雪上加霜的兩天呢?對(duì)于這樣的情況不少考生和家長(zhǎng)不免會(huì)焦慮,擔(dān)心身體不適會(huì)影響考試成績(jī)。
那么,有辦法能讓經(jīng)期躲開(kāi)考試嗎?
如果痛經(jīng)并不是很嚴(yán)重,對(duì)考試不產(chǎn)生比較明顯的影響,可以注意經(jīng)前期保健,忌食辛辣和冰凍食物,注意保暖,規(guī)律作息;考試當(dāng)天備好止痛劑,如芬必得、消炎痛片或消炎痛栓劑,減緩?fù)唇?jīng)程度。每個(gè)人對(duì)疼痛的耐受程度不一樣,這些藥物能否有效緩解痛經(jīng)建議提前一月試用。
如果痛經(jīng)非常明顯,可以咨詢醫(yī)生配藥提前或推遲月經(jīng)來(lái)潮,避開(kāi)考試時(shí)間。通常對(duì)于內(nèi)分泌正常、月經(jīng)規(guī)律的女生,可以嘗試推遲月經(jīng)來(lái)潮的方法。藥物干預(yù)次數(shù)不宜太頻繁,但也不是說(shuō)絕對(duì)不可以。需要注意的是,月經(jīng)的哪個(gè)階段用哪種藥也有一定的講究。推遲月經(jīng)大致有兩種方法:一種是服用黃體酮延長(zhǎng)黃體支撐的時(shí)間,直到能夠來(lái)月經(jīng)為止再停藥;另一種是服用復(fù)方短效口服避孕藥延長(zhǎng)月經(jīng)周期,同樣口服到能夠來(lái)月經(jīng)前一天停藥。
不想“大姨媽”來(lái),如何延遲經(jīng)期呢?口服推遲月經(jīng)的藥
雖然很多人都知道通過(guò)藥物可以控制月經(jīng),但是具體怎么實(shí)施卻不知道。能夠推遲月經(jīng)的藥物大概有兩種,一種為避孕藥,還有一種為單純的孕激素,兩種藥物的作用機(jī)理相似,但可能出現(xiàn)的副作用卻有區(qū)別。
口服避孕藥:口服避孕藥是推遲月經(jīng)期常用的方法之一。避孕藥成分是低劑量的雌激素配伍高劑量孕激素。由于避孕藥中含有較高劑量的孕激素,服藥后可使子宮內(nèi)膜分泌期維持、延長(zhǎng)、不發(fā)生剝脫而達(dá)到推遲月經(jīng)的目的。
服用方法:于月經(jīng)來(lái)潮日前3~5天開(kāi)始服用,每日1片,晚餐后為宜,服至所期望的時(shí)間為止。避孕藥種類很多,也存在不良反應(yīng)問(wèn)題,短期使用常見(jiàn)的不良反應(yīng)為消化系統(tǒng)癥狀。
單純?cè)屑に兀菏褂脝渭冊(cè)屑に赝七t月經(jīng)的作用機(jī)理與避孕藥相同。孕激素種類也很多,比較常用的有口服安宮黃體酮,一般每次2片,每日2~3次;也可肌肉注射黃體酮20毫克,每日一次,于月經(jīng)來(lái)潮前2~3天使用至所希望的時(shí)期。注射用藥是天然制劑,消化道反應(yīng)極小,但注射使用比較麻煩。不過(guò),單純?cè)屑に厮幬镉捎谄渲胁缓萍に?,推遲月經(jīng)的作用不如避孕藥穩(wěn)定。
需要注意的是,如果想推遲經(jīng)期,最好提前1到2個(gè)月服用。一小部分的人在剛開(kāi)始服藥的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)頭暈和惡心,但90%以上的人都不會(huì)有。
高考是人生重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn),但是女生較為特殊,因?yàn)榭傆幸恍┡鷷?huì)在高考的關(guān)節(jié)時(shí)期來(lái)大姨媽,由于經(jīng)期的影響,很容易影響高考發(fā)揮,那么女生高考的時(shí)候來(lái)大姨媽怎么辦?月經(jīng)會(huì)影響智力發(fā)揮嗎?下面就來(lái)詳細(xì)了解經(jīng)期是高考時(shí)間的女生該怎么做吧。
1、女生高潮月經(jīng)怎么辦
假如女生平常的月經(jīng)就比較規(guī)律,比如總在每個(gè)月8號(hào)來(lái)月經(jīng),那就可以在經(jīng)期前7天,即這個(gè)月的1號(hào),開(kāi)端服用黃體酮,不斷吃到高考完畢那天再停藥。假如平常月經(jīng)就不紀(jì)律,總是月經(jīng)后錯(cuò)的女生就不用吃任何藥,說(shuō)不定這次又后錯(cuò)了,能天然避開(kāi);月經(jīng)總是提早的女生,也可以提早7天吃黃體酮,吃到高考完畢為止。
作為一個(gè)自然的生理景象,月經(jīng)并不會(huì)影響智力發(fā)揮,只需考生學(xué)會(huì)自我調(diào)理心情,忌吃生冷食品,多吃溫?zé)崾称?,測(cè)驗(yàn)一樣可以發(fā)揮得好。假如呈現(xiàn)痛經(jīng),吃些芬必得就可緩解。用避孕藥等藥物手腕來(lái)調(diào)理月經(jīng)周期并非百分之百有效,假如呈現(xiàn)副反響,反而拔苗助長(zhǎng)。
但假如狀況特別,孩子的確有很激烈的志愿想改動(dòng)經(jīng)期,的確也可用中藥到達(dá)目標(biāo),而不是避孕藥。來(lái)由是:跟吃避孕藥相比,用中藥改動(dòng)經(jīng)期的做法比較平和,有利于厥后經(jīng)期的快速恢復(fù)。
教學(xué)習(xí)一些學(xué)生保健常識(shí)很重要,可避免孩子遇到經(jīng)期問(wèn)題不會(huì)處理,并產(chǎn)生恐懼。要看孩子的基本狀況,看平常月經(jīng)能否紀(jì)律。假如想把日子往前調(diào),可服用一些活血化淤的中藥,如紅花、益母草等;假如想把日子今后推,可服用一些寒涼的藥物,如丹梔清閑丸等。詳細(xì)需辨證下藥。
痛經(jīng)的癥狀可表如今經(jīng)前、經(jīng)期、經(jīng)后。假如總在經(jīng)前和經(jīng)期肚子痛,可吃清閑丸;假如總在經(jīng)后肚子痛,可吃烏雞白鳳丸,并留意在這段工夫增強(qiáng)養(yǎng)分。
經(jīng)過(guò)小編的細(xì)致推薦,各位女同學(xué)們對(duì)經(jīng)期保健需注意的地方應(yīng)該有所了解,應(yīng)該清晰怎樣處理女生生理期碰上高考日了吧。按照小編的辦法試試,肯定會(huì)有效果的,孩子的痛經(jīng)癥狀跟平常的飲食也毫不相干,不克不及吃清淡,辛辣的食品等,根絕統(tǒng)統(tǒng)有安慰性的食品,小編在這祝您健康。
2、經(jīng)期飲食須知
1、多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi),不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán),促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發(fā)現(xiàn),女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險(xiǎn)。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣,700國(guó)際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強(qiáng)化牛奶等,并多曬太陽(yáng)。
3、不要錯(cuò)過(guò)早餐
為了避免特別餓的感覺(jué),一天三頓應(yīng)按時(shí),早餐尤其不要錯(cuò)過(guò)。如果經(jīng)前期感覺(jué)憂郁,那么錯(cuò)過(guò)任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng),加重經(jīng)前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品,可攝入更多的維生素B1和B2,對(duì)預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。
5、少吃糖
甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂,進(jìn)而降低大腦中血清素水平,導(dǎo)致情緒不穩(wěn),更易焦慮,誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鮮水果。
6、考慮補(bǔ)劑
專家建議,每天補(bǔ)充復(fù)合維生素,100毫克維生素B6,600毫克鈣,至少吃一份富含鈣的食物,以及400毫克氧化鎂。
7、少吃動(dòng)物脂肪
研究發(fā)現(xiàn),保持健康體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而健康體重離不開(kāi)飲食控制等良好的生活習(xí)慣。專家建議,少吃會(huì)提升雌激素的動(dòng)物脂肪,以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。其他習(xí)慣還包括:保持樂(lè)觀、減輕壓力、放松心情、經(jīng)常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。
8、不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃,因?yàn)檫@樣會(huì)影響到月經(jīng)正常到來(lái)。另外,像冰水等冷飲,也不能多喝。
1.推遲月經(jīng)期。可在高考前兩天開(kāi)始,肌肉注射黃體酮20毫克,每日1次,直至考試結(jié)束。停藥后27天月經(jīng)來(lái)潮。 2.消除經(jīng)前期緊張綜合征。如果高考前一天為月經(jīng)來(lái)潮日,則應(yīng)從月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始,口服甲地孕酮(婦寧片)5毫克,每日1次,直到考試結(jié)束。同時(shí)口服維生素B610毫克1次,每日3次,用藥后月經(jīng)期癥狀可明顯減輕。 3.備藥應(yīng)戰(zhàn)。如果考試前夕未能來(lái)得及用藥,月經(jīng)突然來(lái)潮,可以根據(jù)平時(shí)來(lái)潮癥狀,請(qǐng)醫(yī)生備一些藥在身邊,如止痛片、安定等。萬(wàn)一出現(xiàn)癥狀,可立即遵循醫(yī)囑服藥,減輕癥狀應(yīng)考。 有了上面的三種方法,你就不用再怕月經(jīng)帶來(lái)的煩惱啦,把自己調(diào)整到最佳狀態(tài),去參加高考。月經(jīng)高考緊張
高考對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的一關(guān),如果能夠考上理想的大學(xué),感覺(jué)以后的人生都會(huì)變得順利很多。已經(jīng)為高考做了很多時(shí)間的準(zhǔn)備了,但是有些不巧,很多女生就是高考那天來(lái)月經(jīng),想讓月經(jīng)提前,怕影響到發(fā)揮。那么,高考當(dāng)天來(lái)月經(jīng)怎么辦?高考月經(jīng)提前的方法有哪些?下面就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。
高考當(dāng)天來(lái)月經(jīng)怎么辦 高考期間肯定會(huì)有部分女孩子遇到經(jīng)期,這是很正常的事情,不必太過(guò)緊張。專家說(shuō),考生如果例假規(guī)律,經(jīng)期只有稍微的腹脹、腹痛癥狀或稍微的情緒改變最好不要用藥。三類人可以采取這種方式。一是有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng)的女生,如腹部劇烈疼痛、全身乏力、嘔吐、出冷汗,難以堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿。二是月經(jīng)量過(guò)多的女生。三是月經(jīng)時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、失眠等癥狀的女生。
如果想讓月經(jīng)提前來(lái)潮,可能需要提前幾個(gè)月調(diào)整月經(jīng)周期,用藥時(shí)間長(zhǎng),很多考生難以堅(jiān)持,因此在臨床上更傾向于使用讓月經(jīng)推遲的方案。如果想要推遲月經(jīng),對(duì)既往月經(jīng)規(guī)律,預(yù)計(jì)高考日前后來(lái)月經(jīng)的考生,可以在5月初的月經(jīng)來(lái)潮5天內(nèi)開(kāi)始用低劑量的復(fù)方口服避孕藥,每日一片,一直使用到高考后,中間若有突破性出血可添加戊酸雌二醇等。
如果家長(zhǎng)與考生比較排斥口服避孕藥,也可以使用孕激素推遲月經(jīng),對(duì)月經(jīng)規(guī)律的考生,可以在月經(jīng)第15-20天補(bǔ)充孕激素,一直用到高考結(jié)束再停藥。推薦高考的孩子使用天然微?;S體酮(每天使用200-300mg)或地屈孕酮(每天使用10-20mg),因?yàn)檫@些藥物最接近身體內(nèi)天然的孕激素,但要注意口服天然黃體酮有鎮(zhèn)靜的副作用,所以推薦睡前服藥。
高考月經(jīng)提前的方法 高考想要避開(kāi)月經(jīng),只有兩種方法,第一,提前月經(jīng),第二,拖后月經(jīng)。無(wú)論是哪一種方法,都需要使用激素類藥物,在臨床上最常選用的激素類藥物為黃體酮、者地屈孕酮。在服用黃體酮或者地屈孕酮期間,患者可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等反應(yīng)。所以建議患者如果能夠提前讓月經(jīng)來(lái)潮是最好的。因?yàn)樵偻坪笤陆?jīng)時(shí)需要每天服用激素類藥物直至高考結(jié)束,在高考期間藥物的副作用會(huì)影響患者的發(fā)揮。
就是說(shuō)可以采取口服黃體酮或者復(fù)方短效避孕藥避開(kāi)經(jīng)期??梢钥紤]月經(jīng)來(lái)潮前1周開(kāi)始服用黃體酮或者復(fù)方短效避孕藥,每天服用1片,連續(xù)服用到所要推遲的那天為止,然后停藥,停藥后3-7天之內(nèi)可以月經(jīng)來(lái)潮。如果距離下次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間不足1周,服用藥物,有可能會(huì)導(dǎo)致推遲失敗,到時(shí)還會(huì)有出血的情況。要推遲月經(jīng),盡可能要提前1周的時(shí)候需要服用藥物,中間不能停藥,不能漏服,一旦漏服就需要在12小時(shí)之內(nèi)補(bǔ)服,不然有可能會(huì)導(dǎo)致突破性出血,導(dǎo)致推遲月經(jīng)失敗。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/199463.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!