更年期是每一個女性必經(jīng)的一個重要時期,在許多女性更年期中也容易出現(xiàn)更年期盜汗,這就是女性從中年人向老年人的重要轉(zhuǎn)變。這段時出現(xiàn)盜汗,心煩意亂,氣躁等癥狀,那么更年期盜汗怎么辦,如何調(diào)理呢,一起來看看吧。
更年期盜汗是比較常見的一種癥狀,打擊不需要過分擔心,其實能夠通過服用中藥進行調(diào)理,并且也可以通過食療的方法進行治療的。那么到底更年期盜汗怎么辦?詳細的治療方法是什么呢?
更年期盜汗怎么辦?試試這些食療方
百合蒸母鴨
取新鮮百合300克,母鴨1只(約1500克),黃酒、精鹽各適量。將母鴨宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟,洗凈。將百合洗凈后放入母鴨體內(nèi),淋上2匙黃酒,撒上1匙精鹽,再將鴨頭彎曲,置于鴨腹內(nèi)。將鴨身用白線扎牢,用武火隔水蒸至鴨肉酥爛即可??捎陲埱翱崭故秤茫看畏?小碗,每日服2次。此方中的百合具有潤燥清熱、補陰益血的功效,母鴨肉則具有清心、安神及利水的功效。
百合蓮藕飲
取新鮮百合1000克,藕粉500克,白糖適量。將百合洗凈,曬干或烘干,研成粉末,裝進密封瓶備用。每次取百合粉、藕粉各1匙,用2~3匙的涼開水調(diào)成薄芡,再用300毫升的沸水沖泡,調(diào)入適量的白糖即可??擅咳辗?次,連服1個月。此方中的百合具有潤燥、清熱的功效,蓮藕則具有生津、補脾的功效。
燕窩燉銀耳
取燕窩6克,銀耳9克,冰糖適量。將燕窩、銀耳分別用溫水泡發(fā),擇洗干凈后,一并放入大碗中,再放入適量的冰糖,隔水燉熟即可服用。可早晚各服1次,連服10~15日。此方中的燕窩具有養(yǎng)陰、清熱、潤燥的功效,銀耳則具有益氣、補中的功效。
中藥如何調(diào)理更年期盜汗現(xiàn)象?
中醫(yī)認為,婦女更年期盜汗,是因為婦女進入更年期之后,會逐漸肝腎精血虧虛,臟腑功能衰退,進而出現(xiàn)盜汗癥狀。那么,中醫(yī)怎樣運用中藥調(diào)理更年期盜汗呢?
中醫(yī)認為,熟地黃能養(yǎng)陰、益精填髓;生地黃能清熱、養(yǎng)陰生津;麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心;五味子能收斂止汗、補腎寧心、益氣生津。四藥配合能達到補益心腎、養(yǎng)陰、清熱、斂汗的作用。將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝,每天一次,可以有效緩解更年期盜汗癥狀。
這些都是在更年期盜汗中很好治療的調(diào)理方法!在平時注重保養(yǎng)的女性可以使用這些飲食很好的調(diào)理自己,在有空的時候也應該多鍛煉鍛煉讓自己的活力一面展現(xiàn)出來哦!
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