衰老是我們最想逃避但又無(wú)法逃避的事情。很多人覺(jué)得臉最先老,皺紋就是老得證據(jù),所以用很多抗皺煥顏的護(hù)膚品。但是身體最先衰老,是從臉開(kāi)始的嗎?眼見(jiàn)不一定為實(shí),衰老這件事也是如此。我們只能關(guān)注到體外的變化,所以難免會(huì)出現(xiàn)“誤差”。
其實(shí),女人身體的這些部分會(huì)先衰老
腸道:很多人都不會(huì)想到,人體最先衰老的部位竟然是腸道。但是事實(shí)確實(shí)如此,腸道是人體最大的消化器官和排毒器官,因此,腸道的狀態(tài)決定了我們的容顏和健康。腸道主要是指從胃幽門到肛門之間的消化管,長(zhǎng)達(dá)五六米,盤繞在我們的腹腔中。
心臟:很多人都希望自己能夠長(zhǎng)命百歲,但是現(xiàn)實(shí)生活中,活到百歲以上的老人真是少之又少。不過(guò)據(jù)科學(xué)研究,我們每個(gè)人都應(yīng)該能活到120歲的。絕大多數(shù)人活不到這個(gè)年齡,最大的障礙就是心血管疾病和細(xì)胞癌變。
大腦:大腦是我們身體的“總指揮官”,也是工作強(qiáng)度比較高的器官。因此,除了腸道和心臟,大腦也是我們身體中比較容易衰老的部位。雖然說(shuō)男性和女性大腦的體積不太一樣,但是到了30 歲以后,我們的大腦都開(kāi)始出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象,而且男性腦細(xì)胞死亡的速度要快于女性。
卵巢:35歲以后,由于卵巢分泌功能下降,我們的美麗開(kāi)始出現(xiàn)困擾——月經(jīng)不調(diào)、膚色沒(méi)有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。卵巢是你的私密地帶,而且她還承擔(dān)著重要的工作。醫(yī)學(xué)研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。
導(dǎo)致衰老的原因
1、自由基太多氧化太過(guò):人體內(nèi)自由基太多,引起氧化太過(guò),消耗太多能量,破壞正常細(xì)胞,使人體老化。日常生活我們常見(jiàn)蘋(píng)果在削了皮后一會(huì)兒也會(huì)變黃,這就是過(guò)度氧化的結(jié)果。人體過(guò)度氧化會(huì)加速衰老,疾病愈發(fā),腫瘤迅速生長(zhǎng),自身免疫力下降;產(chǎn)生色素沉著,色斑出現(xiàn)等。
2、細(xì)胞衰老:人的身體由上億個(gè)細(xì)胞組成,隨著年齡的增加,隨著細(xì)胞的不斷分裂,人體內(nèi)的細(xì)胞的數(shù)目就會(huì)不斷地減少,人的壽命也就在逐漸衰減。只要專門化細(xì)胞分裂接近終點(diǎn),整體衰老便宣告來(lái)臨。
3、人體代謝不正常:人體是一個(gè)生物體,不斷進(jìn)行著新陳代謝,如果代謝產(chǎn)物不能正常排出,堆積于體內(nèi),日久易形成慢性中毒。肝是人體的“解毒工廠”,如果肝的解毒能力一旦減弱,人體就會(huì)慢性中毒,那么衰老也就開(kāi)始了。腎是人體的排泄器官,腎功能有問(wèn)題,有毒廢物不能正常排出,也很容易引起人體自我中毒而導(dǎo)致早衰。
4、蛋白質(zhì)的老化:生命是以蛋白質(zhì)的形式存在,生命產(chǎn)生于蛋白質(zhì),因此生命的衰老也根源于蛋白質(zhì)的老化。
如何抗衰老呢
1、控制智能手機(jī)的使用量,避免成癮
隨著時(shí)間的推移,在發(fā)短信或?yàn)g覽網(wǎng)頁(yè)時(shí)總是低著頭會(huì)導(dǎo)致脖頸上出現(xiàn)皺紋。使用手機(jī)應(yīng)保持與眼睛持平的位置,時(shí)刻提醒自己不要老低頭。
2、少用吹風(fēng)機(jī)
如果頻繁使用電卷發(fā)器或吹風(fēng)機(jī),會(huì)讓你的總體容貌看上去老了好幾年。建議大家最好是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
3、每天都涂抹防曬霜
發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》的研究顯示,每周涂抹3~4次防曬霜的人較少出現(xiàn)皮膚老化的跡象。防曬系數(shù)為30的防曬霜是皮膚科醫(yī)生推薦的金標(biāo)準(zhǔn),每天都涂抹,不論是下雨天還是晴天。
4、雙手也涂抹潤(rùn)膚霜
手背上的皮膚非常薄,這讓它比身體其他部位的皮膚更容易老化。當(dāng)干燥的空氣吸走皮膚中的水分時(shí),雙手看上去比實(shí)際年齡還要老。使用具有防曬功能的潤(rùn)膚霜能減輕陽(yáng)光的損害作用,避免出現(xiàn)色斑和皺紋。
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