當(dāng)月經(jīng)遭遇上大事件時,女生都希望大姨媽能提前,這時候一定要注意掌握好正確的方法,不可盲目,否則可能對身體造成不利影響,如何才能讓月經(jīng)提前呢?
如何提前經(jīng)期
1、吃避孕藥
讓月經(jīng)提前或延后,可以用避孕藥來調(diào)經(jīng),當(dāng)然避孕藥往往是用于避孕的,不過它對月經(jīng)的調(diào)理也是很管用的。避孕藥本身就是一種復(fù)合性的荷爾蒙,要想讓月經(jīng)提前來,就必須要一個月前做好準(zhǔn)備,也就是從這次月經(jīng)來的第5天開始服用,一直吃到預(yù)備讓月經(jīng)來的前3天才停藥。雖然說這個方法成功率高,不過這就需要女性要天天吃藥,一連吃20多天,一旦忘記吃,就會影響到效果。
2、服用黃體素或打催經(jīng)針
如果來不及在一個月前做好準(zhǔn)備,也就是來不及服用避孕藥的話,我們還可以用黃體素(progosteron)讓月經(jīng)提前。黃體素的服用是要連續(xù)服用5~7天,而且它的速度非常的快,在停藥后第5天左右,月經(jīng)就來了;不過也可以打催經(jīng)針,也具同樣的效果,同樣能讓月經(jīng)提前來,這個方法的好處是服藥時間短,但要注意,有的女性經(jīng)期一般維持7天左右,那就必須要提前做好準(zhǔn)備,最好在3周前就向婦科醫(yī)師咨詢,才來得及準(zhǔn)備。
3、每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,并把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補血的同時,增加體內(nèi)的精氣,一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲,吃2-3天,月經(jīng)就會來,非常有效。
4、夏天,女性朋友喜歡吃冷飲,結(jié)果就容易造成體內(nèi)宮寒,導(dǎo)致月經(jīng)推遲,甚至還有閉經(jīng)的可能。而針對這樣的人群,要想讓月經(jīng)快點來,在平時就要忌口,像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃,此外,平時要多喝姜茶,多泡泡腳,也可以用熱水袋保暖下腹部,經(jīng)過半個月的調(diào)理,月經(jīng)自然就會來。
5、多吃新鮮果蔬和清熱補氣食材,常見的治療月經(jīng)提前的水果和蔬菜有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等;而具有清熱的食材則有黃瓜、蓮藕、甲魚等等;具有補氣作用的食材老母子、蓮子、榛子等等;
月經(jīng)提前要注意什么?
1、不要激烈運動
注意在月經(jīng)期間不能夠進行太過于繁重的體力活或者是做劇烈的運動,否則就會影響到身體的調(diào)養(yǎng);
2、調(diào)整情緒
再就是要注意情緒,要放寬心態(tài),知道如何令自己愉快就如何做,對身體有利。
3、注意飲食
在月經(jīng)期間,應(yīng)當(dāng)少吃一些辛辣、油炸、發(fā)物等等,這些食物是容易上火的,例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、煙酒等等。
4、保持外陰衛(wèi)生
每天要用潔凈的溫水洗凈外陰,洗時要從前向后洗,不要從后往前洗,以免把肛門附近的細菌帶到外陰部,月經(jīng)期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛(wèi)生,不僅在月經(jīng)期,平時也要養(yǎng)成習(xí)慣,如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用,也不能擦澡或擦腳,以免把細菌帶入陰部。
5、注意不要用堿性強的肥皂
高錳酸鉀有很強的殺菌作用,常用于外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴,但長期使用會造成皮膚干燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此,平時不必用高錳酸鉀洗外陰。
6、注意保暖
月經(jīng)期間盆腔充血,如果突然受冷會使血管收縮,引起經(jīng)血減少、痛經(jīng)或閉經(jīng)。因此要特別注意保暖;尤其要保護下身;不要坐在陰冷潮濕的地方,不要淋雨涉水;不用冷水洗腳、洗澡,更不要游泳,生冷食物或飲料要少吃或不吃。
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