如何提前經(jīng)期

當(dāng)月經(jīng)遭遇上大事件時，女生都希望大姨媽能提前，這時候一定要注意掌握好正確的方法，不可盲目，否則可能對身體造成不利影響，如何才能讓月經(jīng)提前呢？

如何提前經(jīng)期

1、吃避孕藥

讓月經(jīng)提前或延后，可以用避孕藥來調(diào)經(jīng)，當(dāng)然避孕藥往往是用于避孕的，不過它對月經(jīng)的調(diào)理也是很管用的。避孕藥本身就是一種復(fù)合性的荷爾蒙，要想讓月經(jīng)提前來，就必須要一個月前做好準(zhǔn)備，也就是從這次月經(jīng)來的第5天開始服用，一直吃到預(yù)備讓月經(jīng)來的前3天才停藥。雖然說這個方法成功率高，不過這就需要女性要天天吃藥，一連吃20多天，一旦忘記吃，就會影響到效果。

2、服用黃體素或打催經(jīng)針

如果來不及在一個月前做好準(zhǔn)備，也就是來不及服用避孕藥的話，我們還可以用黃體素（progosteron）讓月經(jīng)提前。黃體素的服用是要連續(xù)服用5～7天，而且它的速度非常的快，在停藥后第5天左右，月經(jīng)就來了；不過也可以打催經(jīng)針，也具同樣的效果，同樣能讓月經(jīng)提前來，這個方法的好處是服藥時間短，但要注意，有的女性經(jīng)期一般維持7天左右，那就必須要提前做好準(zhǔn)備，最好在3周前就向婦科醫(yī)師咨詢，才來得及準(zhǔn)備。

3、每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會來，非常有效。

4、夏天，女性朋友喜歡吃冷飲，結(jié)果就容易造成體內(nèi)宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)推遲，甚至還有閉經(jīng)的可能。而針對這樣的人群，要想讓月經(jīng)快點來，在平時就要忌口，像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，也可以用熱水袋保暖下腹部，經(jīng)過半個月的調(diào)理，月經(jīng)自然就會來。

5、多吃新鮮果蔬和清熱補氣食材，常見的治療月經(jīng)提前的水果和蔬菜有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等；而具有清熱的食材則有黃瓜、蓮藕、甲魚等等；具有補氣作用的食材老母子、蓮子、榛子等等；

月經(jīng)提前要注意什么？

1、不要激烈運動

注意在月經(jīng)期間不能夠進行太過于繁重的體力活或者是做劇烈的運動，否則就會影響到身體的調(diào)養(yǎng)；

2、調(diào)整情緒

再就是要注意情緒，要放寬心態(tài)，知道如何令自己愉快就如何做，對身體有利。

3、注意飲食

在月經(jīng)期間，應(yīng)當(dāng)少吃一些辛辣、油炸、發(fā)物等等，這些食物是容易上火的，例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、煙酒等等。

4、保持外陰衛(wèi)生

每天要用潔凈的溫水洗凈外陰，洗時要從前向后洗，不要從后往前洗，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部，月經(jīng)期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛(wèi)生，不僅在月經(jīng)期，平時也要養(yǎng)成習(xí)慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。

5、注意不要用堿性強的肥皂

高錳酸鉀有很強的殺菌作用，常用于外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴，但長期使用會造成皮膚干燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此，平時不必用高錳酸鉀洗外陰。

6、注意保暖

月經(jīng)期間盆腔充血，如果突然受冷會使血管收縮，引起經(jīng)血減少、痛經(jīng)或閉經(jīng)。因此要特別注意保暖；尤其要保護下身；不要坐在陰冷潮濕的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，生冷食物或飲料要少吃或不吃。

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