月經(jīng)量少(月經(jīng)過(guò)少),是指月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天,經(jīng)量亦少者,屬月經(jīng)病。
月經(jīng)量少的危害
第一、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害,主要有子宮內(nèi)膜移位,宮頸炎,月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎,月經(jīng)性皮疹,月經(jīng)性牙痛,月經(jīng)性哮喘等。
第二、還會(huì)引發(fā)女性的暗瘡,影響女性面部的美觀,而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的,假如不及早診治,不但影響美容,而且還會(huì)影響身體健康。
第三、月經(jīng)量少會(huì)引發(fā)女性的頭痛,嚴(yán)重的還會(huì)造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生,所以女性朋友一定要重視起來(lái),不可大意。
第四、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會(huì)影響女性的生育能力。
月經(jīng)量少的原因
第一、最為常見(jiàn)的原因通常是雌激素水平偏低。這一點(diǎn)可以由月經(jīng)形生的原理推出,雌激素刺激子宮內(nèi)膜增生變厚,為受孕做準(zhǔn)備,如果沒(méi)有受孕,增生的子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落,引起出血現(xiàn)象,這就是月經(jīng)的形成。體內(nèi)雌激素水平低則會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生厚度組不組,月經(jīng)時(shí)出血量也就減少了。所以通常一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少的問(wèn)題,醫(yī)生都會(huì)建議患者先做一個(gè)內(nèi)分泌檢查,看雌激素水平是否正常。
第二、提示女性患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病。月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
如何調(diào)理
1、充足的睡眠:有道是:"女子以血為本,以肝為先天",養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足,月經(jīng)量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血,其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài):調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候,心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒,均會(huì)造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物:多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
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