刺眼的陽光、干燥的空氣,會漸漸剝奪皮膚的營養(yǎng),導(dǎo)致皺紋和斑點,讓人顯老。據(jù)日本美容健康網(wǎng)“Ranger”介紹,時常按摩身體幾個部位,可以保持容顏年輕。
抗衰老按摩身體幾個部位
用力按摩虎口(食指和拇指掌骨的交界處)能起到活血化淤的作用,對面部保養(yǎng)有很好的效果;按摩唇部下方正中間凹陷處,有促進面部血液循環(huán),提高皮膚新陳代謝的功效;按摩眉頭凹陷處,有促進皮膚黑色素分解,防治面部斑點的功效;按摩太陽穴(眉梢與外眼角連線中點的凹陷處)有促進皮膚新陳代謝,淡化斑點的效果。
按摩前,可以先涂上護膚霜,起到潤滑作用,以防加重皺紋;不可用指尖掐按,否則容易劃傷皮膚,應(yīng)該用指腹按壓;不可大面積揉搓;按摩時配合呼吸很重要,吸氣后,邊吐氣邊緩緩施力按壓約5秒,然后依此節(jié)奏,每按壓5秒配合一次呼吸;力度以略酸痛但無不適感為宜。
抗衰老的方法:
眼部保養(yǎng)是重點
眼部肌膚一旦老化,眼角就會迅速形成皺紋,造成眼角下垂,所以一定要防止第一條皺紋產(chǎn)生,針對性地選擇預(yù)防性眼霜,以及眼部卸妝液,不要讓眼睛過度疲勞,致使眼周產(chǎn)生皺紋,并出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。此外,還應(yīng)該加強眼部的按摩,涂抹眼霜,為眼部解除疲勞提供營養(yǎng)。
緊致肌膚靠按摩
松弛是肌膚老化的大敵之一,為了避免這個結(jié)果的出現(xiàn),25歲后我們在日常護膚品的選擇上除了注重保濕滋養(yǎng)外,還應(yīng)增加一項抗老化功能。在平時為皮膚擦上護膚保養(yǎng)品時,不要只是目的性的將護膚品涂于臉上,還沒等它吸收就結(jié)束了涂抹的過程,這樣不僅浪費了你昂貴的保養(yǎng)品,同時也白費了時間。正確的做法應(yīng)該是在擦保養(yǎng)品時要配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址?,將肌膚提拉,恢復(fù)緊致感,才能達到抗衰老的目的。
多做預(yù)防保養(yǎng)
想要讓肌膚緊致,除了做好日常的保養(yǎng)之外,同時還要做好預(yù)防保養(yǎng),要知道皺紋一旦形成,即使你加倍努力保養(yǎng)和去除,都需要經(jīng)歷一段漫長的時間。因此,與其在皺紋形成再來費盡心思去除皺紋,還不如在皺紋還沒出現(xiàn)前,就做好預(yù)防保養(yǎng)工作。首先要做到要針對性地選擇抗衰老性的保養(yǎng)品,其次養(yǎng)成規(guī)律正常的作息時間,不要熬夜,多吃健康食品。
補充纖維素
這個時期女性經(jīng)常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂,它不僅能幫助身體及時排除體內(nèi)毒素,還能美容護膚,讓老化的肌膚重新獲得活力。常見的含有纖維素的食物有蔬菜類的筍類、辣椒;水果類的櫻桃、石榴、蘋果等等。堅持在日常生活中多攝入含有纖維素的食物,對于抗衰老大有幫助。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/198340.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 骨盆前傾試試3種方法
下一篇: 高齡產(chǎn)婦懷孕有哪些危害?