日前,歌手孫燕姿在出席活動的時候表示在明年有二胎計劃,但是5歲的兒子總是提醒她要多吃點,吃胖點肚子才能生小孩。孫燕姿笑言兒子一直因為媽媽太瘦而覺得自己是從嘴巴里生出來的。
事實上,不僅是5歲小兒覺得要吃胖點才能生小孩,很多爸爸媽媽公公婆婆也覺得太瘦是會影響懷孕的??墒牵娴氖沁@樣嗎?
如體內(nèi)脂肪含量過低則易影響受孕
有研究表明,女性如果體重過低,是有可能會影響到受孕的成功率的。這是因為過瘦者,其體內(nèi)雌激素水平較正常群體更易顯示低下,從而導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律,排卵率也較低,故而其受孕會更不易。同時,身形消瘦的女性易有營養(yǎng)不良的問題,受精卵難以著床。
需要提醒的是,脂肪組織的多少與女性體內(nèi)雌激素代謝密切相關(guān)。適量的脂肪與女性的月經(jīng)及生育息息相關(guān),如果體內(nèi)脂肪過少易造成不排卵甚至閉經(jīng)等問題。一般認(rèn)為,健康的成年女性體內(nèi)脂肪含量應(yīng)占其全身體重的25%-30%。而一個女性欲維持正常的月經(jīng)、懷孕及哺乳等正常生理行為,其體內(nèi)脂肪含量必須達(dá)到體重的22%以上。
衡量體重是否正常,可以參考國際通用的體重指數(shù)(BMI)指標(biāo),即以體重(單位:千克)除以身高(單位:米)的平方所得結(jié)果。通常認(rèn)為,懷孕前的體重指數(shù)在21~22之間較為合適。
備孕期宜進補膏方 但講究“因人而異”
今已入冬,正是進補膏方的好時節(jié)。那么,備孕期能否用膏方來進補呢?廣州中醫(yī)藥大學(xué)固生堂醫(yī)療門診部中醫(yī)婦科副主任醫(yī)師楊承祥教授曾在祝由“健康十萬個為什么”答疑平臺上表示,備孕期原則上來講,是可以服用膏方的。
在臨床中,多使用補腎健脾疏肝的膏方,使腎氣盛,天癸足,脾胃健,氣血充,肝氣調(diào)。從而胎源有所生養(yǎng),胎氣有所固,乳汁有所化。但是楊教授強調(diào),膏方的處方原則也是需要辨證論治的,不同的體質(zhì)適用不同的膏方,經(jīng)過辨證之后處方熬制的膏方才是最適合自己的膏方,萬不可隨意聽信,恣意進補,否則只會適得其反。
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