人流是對身體傷害特別大的,因此,女性在經(jīng)過人流之后,一定要注意調(diào)養(yǎng)好自己的身體,尤其是在飲食方面一定要多加注意。
人流后吃什么好?
1、荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,無痛人流手術(shù)后每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于無痛人流體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,無痛人流手術(shù)后每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
4、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、無痛人流手術(shù)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
人流后不能吃什么?
1、忌食刺激性食品
人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上,寒性食物對于人流的恢復有影響,建議人流后多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱,患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良,甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流后的影響十分不利,特別是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化
5、忌吃堅硬食物
這是從消化方面考慮。
女人人流后如何護理?
1、留心出血情況
人流后流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,應(yīng)該及時到醫(yī)院復查診治。
2、嚴禁過性生活
無痛人流術(shù)后若過早性交,易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,還可繼發(fā)不孕。因此,無痛人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。
3、注意歇息
通常建議臥床歇息1周,如果條件不允許,最少應(yīng)臥床歇息2~3天。以后可下床活動,逐漸增加活動時間,在墮胎后半月內(nèi)不要從事重的體力勞動。
4、補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
5、保持外陰清潔
無痛人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。
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