產(chǎn)后怎么消除妊娠紋

產(chǎn)后怎么消除妊娠紋？有妊娠紋是一件很煩的事情，他會讓身材變得下垂，也會讓人失去自信，今天我們就一起來看看到底如何有效淡化消除妊娠紋吧。

1、使用精油按摩腹部

生完孩子后，肚子會慢慢的平坦，這個時候就需要借助精油來按摩按摩肚皮了，長期堅持下來，能過改善和淡化這些妊娠紋。

2、建議均衡飲食

像豬蹄、花生、紅棗這類膠原蛋白含量豐富的食物要多吃外，像橘子、獼猴桃、西蘭花這種維生素含量豐富的蔬菜水果也要多吃。因為皮膚間的纖維已經(jīng)出現(xiàn)了損害，只能通過食物的方式來做點(diǎn)修補(bǔ)了。

3、借助專業(yè)去除妊娠紋產(chǎn)品

對于妊娠紋嚴(yán)重的媽媽來說，可以借助專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品來淡化這些細(xì)紋。這是最有效也是最直接的方法了。

4、加強(qiáng)膠原蛋白存儲

膠原蛋白是增加人體肌膚彈性的必要成分。而孕媽媽在懷孕時腹部隆起，從而導(dǎo)致人體膠原蛋白消耗過大，所以才會出現(xiàn)妊娠紋，再加上孩子的成長需要膠原蛋白的支撐，因此補(bǔ)充膠原蛋白很重要。建議在產(chǎn)后多吃一些豬蹄、雞爪類的食物，同時保持一定頻率的進(jìn)補(bǔ)，這樣才能讓妊娠紋淡化得更快。

5、護(hù)膚按摩

掌握消除妊娠紋的最佳時間，可以有效地促進(jìn)身體的新陳代謝、推動血液循環(huán)，從而讓人體機(jī)能的恢復(fù)更加快速。不過按摩的方法因不同的部位而不同，比如用指腹在腹部不斷的畫圈，胸部的按摩則以向上為主，既能去掉妊娠紋還能讓胸部更挺拔。至于臀部和大腿，提拉是必須的，最好多做提拉按摩。

6、保證每天充足的飲水

每天保證6-8杯水，身體的細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝就會產(chǎn)生一些毒素，因此多喝水不但有利于促進(jìn)血液循環(huán)，還可以通過排尿排除體內(nèi)的毒素，從而達(dá)到淡化消除妊娠紋的效果了。

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