成功受孕之后,經(jīng)歷漫長的懷胎之旅,到寶寶降生,每一位媽媽都付出了很多。等到孩子出生之后,不少新媽媽對于產(chǎn)后的護(hù)理沒有加以了解和重視。其實(shí)產(chǎn)后的護(hù)理是非常重要的,不同時(shí)期的產(chǎn)婦在護(hù)理上也有一些區(qū)別。
產(chǎn)后1-4周的產(chǎn)婦在護(hù)理要點(diǎn)上有哪些不同?
產(chǎn)后第一周
剛分娩第一周的產(chǎn)婦,如果是順產(chǎn),產(chǎn)婦基本上已經(jīng)順利恢復(fù),可以做一些簡單的家務(wù)了。身上的妊娠紋會(huì)逐漸變淡,腫脹的會(huì)陰部和陰道也會(huì)慢慢恢復(fù)正常。產(chǎn)后第一周順產(chǎn)的媽媽可以多休息,做一些簡單的產(chǎn)褥體操,反復(fù)做抬起手臂、腿部的動(dòng)作,要注意適度。而剖腹產(chǎn)的媽媽此時(shí)傷口可以拆線了,但是要注意消毒,大部分產(chǎn)婦還會(huì)有一些身體不適癥狀。回家之后要對手術(shù)部位進(jìn)行消毒,身體還沒恢復(fù)的時(shí)候盡量不要做家務(wù),可以簡單的淋浴。
產(chǎn)后第二周
分娩兩周之后,順產(chǎn)的產(chǎn)婦子宮會(huì)逐漸收縮,產(chǎn)婦要注意做好保暖,不能受涼,也不能吃涼性食物和喝涼水。在做簡單家務(wù)時(shí),要避免過度勞累,感到疲勞時(shí),一定要馬上停下來休息,不要進(jìn)行坐浴或者在浴缸泡澡。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要注意手術(shù)傷口部位,避免感染發(fā)炎,每天早上晚上要重新包扎傷口。在平時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng),做一些簡單的家務(wù),有助于身體恢復(fù)。
產(chǎn)后第三周
產(chǎn)后第三周的時(shí)候,順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦身體都基本恢復(fù),惡露逐漸消失,情緒逐漸穩(wěn)定。如果感到情緒憂郁,要及時(shí)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。第三周的產(chǎn)婦可以慢慢恢復(fù)到產(chǎn)前的生活節(jié)奏,多陪陪寶寶,選擇淋浴,不要讓身體過度勞累。
產(chǎn)后第四周
第四周的時(shí)候,順產(chǎn)的產(chǎn)婦會(huì)陰部的傷口已經(jīng)基本上愈合,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的手術(shù)部位也愈合的差不多了。因此,第四周的時(shí)候產(chǎn)婦可以恢復(fù)到正常的生活節(jié)奏。這個(gè)時(shí)期要接受第一次的健康檢查,并且接種預(yù)防疫苗。此時(shí),產(chǎn)婦要注意控制飲食,飲食以清淡、營養(yǎng)、均衡為主,避免暴飲暴食,預(yù)防產(chǎn)后肥胖。產(chǎn)婦要定期檢查子宮的恢復(fù)情況,測量血壓,看是否患有貧血。不可以坐顛簸的出行工具,要開始做產(chǎn)后減肥運(yùn)動(dòng)。
產(chǎn)后的媽媽大多會(huì)出現(xiàn)情緒反復(fù)敏感的癥狀,尤其是需要照顧寶寶,睡眠不足,身體恢復(fù)就慢。家人要給予產(chǎn)婦更多的照顧和支持,調(diào)節(jié)其情緒,幫助產(chǎn)婦及早恢復(fù)。
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