寒露以來天氣漸涼,全國大部地區(qū)已經(jīng)有了秋意。進(jìn)入秋冬季,不少女性又得面臨一個(gè)讓她們十分頭痛的問題:手腳冰涼。即便身上已經(jīng)蓋了厚厚的棉被,手腳還是像冰塊一樣,久久不能暖和起來,嚴(yán)重者甚至還會(huì)因此失眠。有人說,女性之所以手腳冰涼是因?yàn)閷m寒,手腳冰涼的女性還更容易患癌癥,這都是真的嗎?
陳頤主任
手腳冰涼多由于血虛 與腫瘤癌癥無必然關(guān)系
廣東省中醫(yī)院總院婦科科主任陳頤指出,女性之所以會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況,大多和氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。
“從中醫(yī)角度來說,女性手腳冰涼主要是因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢,從而出現(xiàn)了虧虛,導(dǎo)致氣血不能到達(dá)四肢末,其中以氣虛和陽虛體質(zhì)最為多見。特別在寒冷的天氣,由于這部分女性陽氣不足、溫煦失濕,手腳自然就會(huì)冷得跟冰塊一樣了?!?/p>
除了氣血虧虛這一主因外,網(wǎng)絡(luò)上也有人說手腳冰涼與宮寒和更年期有關(guān),對(duì)此,陳頤主任認(rèn)為也不無道理,“所謂的宮寒其實(shí)指的就是陽虛導(dǎo)致的胞宮不養(yǎng),女性如果陽虛和氣虛,會(huì)導(dǎo)致推行溫煦的力度不足,往往就容易手腳冰涼了。至于更年期女性,由于內(nèi)分泌體液系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常,容易手腳冰涼且伴隨多汗的情況。”
陳頤主任告訴祝由編輯,手腳冰涼這種癥狀在陽虛和氣血虧虛的女性身上比較多見,甚至部分陽虛體質(zhì)的男性也會(huì)出現(xiàn)這種情況,但是網(wǎng)絡(luò)上流傳“長(zhǎng)期手腳冰涼的人容易患上癌癥”這種說法則沒什么道理,兩者沒有必然聯(lián)系。
如何調(diào)理手腳冰涼 食療+艾灸雙管齊下
雖說手腳冰涼并不會(huì)讓人容易得癌癥,但對(duì)飽受手腳冰涼困擾的女性而言,仍然希望能盡快通過調(diào)理手段讓手足重新溫暖起來。
要想調(diào)理手腳冰涼,陳頤主任表示,應(yīng)在辨證后首先從飲食方面入手,“對(duì)氣虛和陽虛的女性而言,溫暖手足應(yīng)壯陽、溫陽、行氣;而血虛且氣血不足的女性,這個(gè)時(shí)候則應(yīng)該益氣而養(yǎng)血。但總的來說,對(duì)這部分人群而言,日常要注意少吃生寒、苦寒的食物,同時(shí)可以吃一些滋補(bǔ)氣血的藥膳,如紅米粥、小米粥、雞血藤排骨湯、當(dāng)歸羊肉湯等?!?/p>
除了飲食調(diào)理以外,陳頤主任告訴祝由編輯,手腳冰涼的女性還可以進(jìn)行沐足和艾灸,特別是艾灸,對(duì)陽氣虧虛而導(dǎo)致手腳冰涼的人群尤其有幫助,“手腳冰涼多為陽氣虧虛,這時(shí)候可以走督脈艾灸,或者是火龍灸尋督脈,可起到不錯(cuò)的調(diào)理效果?!?/p>
專家介紹
陳頤:廣東省中醫(yī)院總院婦科科主任,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,名老中醫(yī)司徒儀教授學(xué)術(shù)繼承人。廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)婦幼保健學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)委員,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)圍手術(shù)專業(yè)委員會(huì)委員。廣東省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)中醫(yī)藥專業(yè)委員會(huì)副主任委員。省婦幼保健協(xié)會(huì)中醫(yī)保健專業(yè)委員會(huì)副主任委員。中國民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科專業(yè)委員會(huì)理事。中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)與婦幼保健分會(huì)常務(wù)委員。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:廣東省中醫(yī)院婦科
擅長(zhǎng)疾?。?/em>婦科炎癥(盆腔炎癥,宮頸炎,輸卵管阻塞性...[詳細(xì)]
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