女人的健康可以從每個月的月經(jīng)狀況表現(xiàn)出現(xiàn)。其中,月經(jīng)量的多少能反映女性器官的健康。對于臨近絕經(jīng)期的女性,可能會表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,月經(jīng)量也逐漸減少。但若對于一個年輕女性,整個月經(jīng)期間少于20毫升的出血量,則表示月經(jīng)量過少,應尋找病因了。
引起女性月經(jīng)量減少的原因有哪些?
1、卵巢功能衰退
卵巢功能的好壞會直接影響女性的月經(jīng)狀況。正常狀態(tài)下,隨著年齡的增長,更年期女性面臨卵巢功能的衰弱,月經(jīng)減少至絕經(jīng)。但對于年輕女性月經(jīng)量少,可能是卵巢功能出現(xiàn)早衰了。當內(nèi)分泌紊亂,卵泡刺激素和黃體生成素過高,抑制卵巢產(chǎn)生雌二醇和孕酮,進而導致月經(jīng)量減少。另外,血液中垂體催乳素升高也會抑制卵巢功能,使卵巢功能下降,影響月經(jīng)量變少。
2、子宮內(nèi)膜基底層出現(xiàn)病變
月經(jīng)量和子宮內(nèi)膜的厚薄程度有很密切的關系。子宮內(nèi)膜越厚,其表面分布的血管越粗越多,在月經(jīng)期流血量也會比較多。與之相反,子宮內(nèi)膜薄的女性,表面的血管細又少,每個月子宮內(nèi)膜脫落時血量也會比較少。當女性長期服用避孕藥,則容易引起子宮內(nèi)膜的不正常生長,導致內(nèi)膜變薄。另外,多次的人流手術也會導致子宮內(nèi)膜由厚變薄,子宮內(nèi)膜薄的女性還會容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等危害。
3、日常生活中不良的行為
女性月經(jīng)量與體內(nèi)脂肪含量有極大的關系。在這個以瘦為美的年代,很多女性為了可以瘦到自己想要的標準,不采用科學的減肥方法,過度節(jié)食。女性月經(jīng)周期節(jié)食減肥,容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,引起月經(jīng)量少的癥狀。另外,加上熬夜、睡眠不足、過度勞累等行為,影響內(nèi)分泌,也會導致月經(jīng)量減少。
女性月經(jīng)量的變化對女性健康尤為重要。一旦出現(xiàn)月經(jīng)量少要查明病因,對癥治療。女性在生活中可多吃豆制品,提供優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食,和富含維生素E的食物,這些飲食對促進女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有積極的作用。另外,培養(yǎng)良好的生活習慣也很重要,經(jīng)期前要注意保暖,避免吃生冷的食物,避免過度貪涼,保持規(guī)律的作息,不熬夜,才能有助于維持內(nèi)分泌平衡。
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