夏季坐月子注意3點(diǎn)

這個(gè)時(shí)期對(duì)于女性而言至關(guān)重要，因此需要注意的環(huán)節(jié)也越來(lái)越多。但是，大部分女性對(duì)于夏季坐月子應(yīng)該注意的事項(xiàng)都不是十分了解。根據(jù)懷孕的時(shí)間推算，女性會(huì)在不同的季節(jié)坐月子，此時(shí)對(duì)于溫度、飲食、環(huán)境等各方面的選擇也各有不同。

坐月子為什么避免房間空氣濕度過(guò)大？

女人在坐月子的時(shí)候，一定不要讓屋子里面的濕度太大。當(dāng)房間濕度過(guò)大時(shí)，我們可以使用相關(guān)電器讓濕氣排到戶外。這時(shí)房間的最佳濕度為55%左右，一方面避免環(huán)境干燥，一方面也不會(huì)對(duì)其身體造成濕氣侵襲。很容易出現(xiàn)月子病，給今后的健康埋下隱患。

那么，夏季坐月子的注意事項(xiàng)有哪些？

一、室內(nèi)溫度不宜過(guò)高、要經(jīng)常通風(fēng)換氣

以前大家都說(shuō)，女人要在密閉的房間里坐月子，不然今后的身體狀況也會(huì)越來(lái)越差。抵抗力也會(huì)越來(lái)與不好。但是，對(duì)于現(xiàn)代的條件和醫(yī)學(xué)角度而言，這種說(shuō)法不具備科學(xué)性。女性坐月子期間首先應(yīng)該保證室內(nèi)環(huán)境空氣循環(huán)正常、通風(fēng)正常，不能時(shí)時(shí)刻刻都關(guān)閉門窗。如果不想新媽媽因?yàn)閾Q氣而著涼，那么可以避免房間空氣對(duì)流。

二、天氣炎熱時(shí)可適當(dāng)使用空調(diào)、風(fēng)扇

對(duì)于新媽媽而言，待在25℃的房間里面最舒服，如果室內(nèi)溫度高于此溫度，此時(shí)可適當(dāng)使用空調(diào)或者風(fēng)扇，避免對(duì)她產(chǎn)生直吹，可將空調(diào)的吹風(fēng)方式調(diào)至上揚(yáng)模式。

三、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

長(zhǎng)輩經(jīng)常告誡新媽媽不能讓身體接觸水而受涼，實(shí)際上，這種方法不可取。夏季溫度高，新媽媽更容易出汗，滋生細(xì)菌，一旦身體衛(wèi)生處理不當(dāng)就會(huì)引發(fā)疾病，還會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。因此，在月子期間，新媽媽可以選擇淋浴方式，洗完后快速擦干身體，避免受寒。

實(shí)際上，夏季對(duì)于新媽媽而言是坐月子最困難的時(shí)期，不僅要抵抗夏季高溫，還要抵抗身體遭受細(xì)菌侵蝕，避免對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。因此，月子期間應(yīng)保證房間具備一定的干燥度且通風(fēng)正常，同時(shí)搭配合理飲食補(bǔ)充新媽媽和寶寶需要要的營(yíng)養(yǎng)，加快寶媽的身體恢復(fù)能力。

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