產后女性夏天酷暑難耐可以開空調嗎？

對于很多媽媽們來說，在夏天坐月子簡直就像高溫下穿棉襖一樣難受，風吹不得，冰水也喝不得，只能硬生生地“捂”著，撐過月子期。但是這種坐月子方式真的科學嗎？會不會悶出病來？對此，廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院婦產科門診張立冬主任醫(yī)師進行了解答。

酷暑天氣如何做好月子？

1、保持適宜溫度，保證室內通風

張立冬主任醫(yī)師指出，在月子里，產婦雖然應該注意保暖，防止著涼，但是這并不代表就不能開空調或開風扇。因為在盛夏時節(jié)，產婦保暖過度，反而可能會出現中暑或產褥熱等危險情況。因而在炎熱的夏季，應將居家溫度保持在26攝氏度左右。此外，要經常開窗通風，每天通風不少于兩次，每次30分鐘，以保證室內空氣的清新。

2、溫水淋浴，防止傷口感染

正常情況下，產后第二天就可以用溫水進行淋浴，但第一次淋浴的時間不宜過長，5分鐘左右即可。此外，產后早沐浴不僅能促使身體盡早康復，還有清涼解暑的作用，尤其在夏天。若會陰部有側切傷口的產婦，可在產后第三天待傷口正常愈合后淋浴，淋浴的水溫以36-38攝氏度為宜。淋浴完畢后，可用溫熱的1：5000的高錳酸鉀溶液沖洗傷口，以防感染。

4、 手指代替牙刷，防止口腔疾病

產后是否可以刷牙，張立冬主任醫(yī)師建議，“產后第二天起，就可以正常梳頭、刷牙和漱口。刷牙時需要用稍微軟一點的刷頭，并配合溫水。如果由牙齦出血、牙齒松動的情況，可以先用紗布包住牙齒，并把牙齒擠于指上，以手指充當刷頭在牙齒上來回擦拭。然后再用手指按壓齒齦，這樣便可活血通絡，牢固牙齒。”

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