女性雌激素分泌不足有哪些表現？

雌激素是女性身體必不可少的，女性身體器官運作以及美貌、身材都和雌激素有關，當身體雌激素足夠，各方面會處于正常，也會使女性自信迷人，但在進入中年階段雌激素會逐漸下降，身體各部位因為激素不足而開始出現問題，所以女性對雌激素要重視，在發(fā)現自己有這些癥狀時要警惕及時補充。

女性身體有哪些癥狀說明雌激素分泌不足？

1、發(fā)胖

正所謂一胖毀所有，不管女性皮膚多細膩五官多么端正，身材發(fā)胖會影響整個人的外觀，相信很多女性都注重體重，也會采取各種措施來控制，但當身體雌激素不夠，代謝速度會變慢，脂肪堆積過多就會影響體重，特別是中年女性因為基礎代謝變差，過多脂肪堆積在腹部就會形成水桶腰。

2、皮膚變差

愛美是女人的天性，很多女性都比較注重自己的外在形象，而她們大部分希望自己擁有白皙的皮膚，甚至有些為了追求這一目的而花費大量精簡時間進行保養(yǎng)，但隨著年齡增長，皮膚狀態(tài)也會逐漸走下坡路，特別是在身體雌激素不足時，斑點會大量形成，皮膚越來越暗沉，毛孔粗大。

3、彎腰駝背

雌激素對身體骨骼也有很重要的作用，它會促進身體吸收鈣質強健骨骼，當身體雌激素分泌不足時，對鈣質的吸收量會減少，骨骼因為鈣吸取不足而容易有骨質疏松，也就會有脊椎腰椎等韌度變低，并且出現彎腰駝背等現象，甚至有些會因為激素分泌量下降導致骨質疏松而經常發(fā)生骨折。

4、胸部下垂

女孩在進入青少年階段會逐漸發(fā)育，乳房是身體的第二特征，而隨著年齡增長，膠原蛋白流失以及雌激素下降會使乳房下垂，松弛，所以在發(fā)現自己乳房下垂越來越嚴重時要警惕，可能缺乏雌激素，此時要及時補充，尤其是生育哺乳過的女性。

總的來說，雌激素對女性格外重要，身體的各方面都少不了雌激素供應，所以女性要重視，在發(fā)現自己有以上這些癥狀的時候要警惕，及時補充雌激素，可以在日常通過飲食調理，多攝取雌激素比較高的食物，而且在日常多運動促進激素分泌，提高身體代謝，才能維持雌激素正常分泌，避免身體受到影響而出現問題，也能保持迷人的外觀。

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