雌激素是女性身體必不可少的,女性身體器官運作以及美貌、身材都和雌激素有關,當身體雌激素足夠,各方面會處于正常,也會使女性自信迷人,但在進入中年階段雌激素會逐漸下降,身體各部位因為激素不足而開始出現問題,所以女性對雌激素要重視,在發(fā)現自己有這些癥狀時要警惕及時補充。
女性身體有哪些癥狀說明雌激素分泌不足?
1、發(fā)胖
正所謂一胖毀所有,不管女性皮膚多細膩五官多么端正,身材發(fā)胖會影響整個人的外觀,相信很多女性都注重體重,也會采取各種措施來控制,但當身體雌激素不夠,代謝速度會變慢,脂肪堆積過多就會影響體重,特別是中年女性因為基礎代謝變差,過多脂肪堆積在腹部就會形成水桶腰。
2、皮膚變差
愛美是女人的天性,很多女性都比較注重自己的外在形象,而她們大部分希望自己擁有白皙的皮膚,甚至有些為了追求這一目的而花費大量精簡時間進行保養(yǎng),但隨著年齡增長,皮膚狀態(tài)也會逐漸走下坡路,特別是在身體雌激素不足時,斑點會大量形成,皮膚越來越暗沉,毛孔粗大。
3、彎腰駝背
雌激素對身體骨骼也有很重要的作用,它會促進身體吸收鈣質強健骨骼,當身體雌激素分泌不足時,對鈣質的吸收量會減少,骨骼因為鈣吸取不足而容易有骨質疏松,也就會有脊椎腰椎等韌度變低,并且出現彎腰駝背等現象,甚至有些會因為激素分泌量下降導致骨質疏松而經常發(fā)生骨折。
4、胸部下垂
女孩在進入青少年階段會逐漸發(fā)育,乳房是身體的第二特征,而隨著年齡增長,膠原蛋白流失以及雌激素下降會使乳房下垂,松弛,所以在發(fā)現自己乳房下垂越來越嚴重時要警惕,可能缺乏雌激素,此時要及時補充,尤其是生育哺乳過的女性。
總的來說,雌激素對女性格外重要,身體的各方面都少不了雌激素供應,所以女性要重視,在發(fā)現自己有以上這些癥狀的時候要警惕,及時補充雌激素,可以在日常通過飲食調理,多攝取雌激素比較高的食物,而且在日常多運動促進激素分泌,提高身體代謝,才能維持雌激素正常分泌,避免身體受到影響而出現問題,也能保持迷人的外觀。
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