孕期果汁不能隨便喝

孕婦在懷孕期間，是幸福的，同時也是在擔心自己照顧不好肚子里的寶寶而擔心。其實孕期的注意事項還是比較多的。這個特殊的時期，飲食一定要多樣化，這樣可以補充不同的營養(yǎng)成分。孕婦要少食多餐，不要吃刺激的食物，對于果汁和飲料也是有一定的要求的，在選擇的時候一定要注意，不要喝碳酸的飲料，小編下面介紹兩種適合孕期女性的飲品。

蜂蜜番石榴牛奶

材料：番石榴200克、牛奶150毫升、蜂蜜少許;功效：番石榴+牛奶=增強抵抗力，有助于胎寶寶骨骼的正常發(fā)育。番石榴含有豐富的維生素C，可增強孕媽媽及胎兒的抵抗力;牛奶含有鈣、磷、鐵、鋅、蛋白質(zhì)等，有助于胎寶寶骨骼的正常發(fā)育。

葉酸多味汁

材料：西芹50克、彩椒(黃)50克、菠蘿(去皮)150克、檸檬30克;功效：西芹、彩椒、菠蘿和檸檬都含有豐富的葉酸，可以降低神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生率。

菊花茶

孕婦也是可以喝茶的，菊花茶就比較適合孕婦。孕婦上火時，可以喝些菊花茶，增強毛細血管抵抗力;而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒，孕婦注意不要過量飲用。

這兩種飲品對于孕婦朋友們有非常大的好處，不僅可以增強抵抗力，而且還可以有助于寶寶的骨骼的正常發(fā)育。孕婦們在選擇的時候可以選擇這兩種。不會有副作用的。寶媽們是非常的辛苦的，所以要想寶寶健康的出生就一定要注意各方面的事項，不要飲食一時的疏忽或者是嘴饞影響了孩子的健康。

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