女性氣血不足宮寒的食療保健方

女性是屬于一個特殊群體，容易出現(xiàn)很多的問題，比如說氣血不足啊，或者是身體虛弱出現(xiàn)一些婦科疾病等等的情況，所以女性生活中要注意調(diào)理，很多的女性都會有氣血不足宮寒的情況，那么吃什么能調(diào)理呢，來看看這些食療方法。

雞煮益母草

組成：雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

做法：將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。

作用：主治久不孕者。

韭菜生姜牛奶羹

組成：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

做法：取韭菜洗凈，切粹，生姜刮皮洗凈，然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用;將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。

作用：適用于溫中散寒，健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛。這樣的食用方法可以有健脾和胃的作用，促進食欲的同時還可以有緩解腰酸背痛等不適的情況出現(xiàn)，而且還可以預防婦科疾病的發(fā)生哦。

關于女性氣血不足宮寒的食療保健的方法，上面小編給大家介紹了相關的內(nèi)容了。大家是不是有種動心的感覺呢，食物其實還是很神奇的，不同的搭配營養(yǎng)價值不同，而且還可以讓人們感覺到健康的存在，所以說食物要相互搭配才健康，上面的這道美食趕緊學起來吧。

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