孕婦選擇鈣片的注意事項(xiàng)

孕婦選擇鈣片的注意事項(xiàng)

懷孕是一個(gè)很辛苦的過程，在這期間，整個(gè)家庭都充滿著緊張的情緒和狀態(tài)，孕婦需要補(bǔ)鈣大家都知道，在選擇鈣片方面大家都是如何挑選的呢，是盲目的使用還是有計(jì)劃的呢?下面小編就來講一下關(guān)于選擇鈣片這個(gè)問題。

大小要合適

鈣片也看大小，由于孕婦在孕期會(huì)因?yàn)槿焉锓磻?yīng)或者腹部變大而導(dǎo)致食欲不振，太大的吞咽困難，太小的吃起來又比較麻煩。所以在選擇大小的上面要注意不要太大影響吞咽，也不要太小影響鈣的含量，適量就好。

含維生素D的復(fù)方鈣制劑

對(duì)于冬季不方便曬太陽的孕婦而言服用含有能夠促進(jìn)鈣吸收的維生素D的復(fù)方鈣更合適。在選擇上面選擇適合自己的才是最重要的，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D或者是魚肝油，也就不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩了。

安全第一

我們應(yīng)該選擇有國家衛(wèi)生部門批準(zhǔn)的、品牌好、值得信賴的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。在選擇的時(shí)候一定不要圖便宜選擇一些快過期或者是沒有生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品，一定要注意安全是第一位的。

含量要清楚

在常見的幾種鈣制劑中鈣元素的含量有很大的差別。要在選擇含量上面做好了足夠的常識(shí)，一定要注意的是各種的物質(zhì)中含鈣元素的含量是最重要的，在選擇上面要注意了。

孕婦補(bǔ)鈣也是一件很重要的事情，要正確的補(bǔ)鈣才是對(duì)孕婦最健康的。孕婦過度補(bǔ)鈣會(huì)使鈣質(zhì)沉積在胎盤里，這樣的話很可能出現(xiàn)胎盤出現(xiàn)老化啊，或者是胎兒比較大比較難生的現(xiàn)象，所以孕婦補(bǔ)鈣一定要適量，不要過度的補(bǔ)鈣，造成孕婦和胎兒的影響。

孕婦怎么選擇鈣片

在我們的生活中，孕婦在選擇鈣片的時(shí)候最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生之后再進(jìn)行選擇，而且最好選擇一些孕婦專用的鈣片，這樣可以促進(jìn)身體的吸收和寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。另外在服用鈣片的時(shí)候，一定要嚴(yán)格按照說明書來進(jìn)行服用。例如，一些迪巧和金維康都是非常適合孕婦所服用的鈣片。所以在我們的生活中，我們?cè)谶x擇一些鈣片的時(shí)候，一定要根據(jù)自身的身體狀況來進(jìn)行選擇，這樣才可以及時(shí)補(bǔ)充身體中所需要的鈣元素，另外我們可以多吃一些含鈣量比較高的食物，這樣也可以被我們身體所吸收。以上就是關(guān)于孕婦怎么選擇鈣片？所以在我們的生活中，我們建議大家在選擇鈣片的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的狀況來進(jìn)行選擇，而且我們一定不要過度的依賴，一些。要我最好通過食療的方法來補(bǔ)充身體中所需要的營養(yǎng)元素。

孕期時(shí)補(bǔ)鈣，該如何選擇鈣片？

要選擇含鈣量高的，碳酸鈣的含鈣量比較高，第二要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，購買時(shí)注意看資料，第三要選擇含有維生素D的復(fù)合鈣制劑，因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。鈣片的種類很多，但不是所有的鈣片含量都高。液體鈣的鈣含量相對(duì)較低。我在購買鈣劑時(shí)也會(huì)選擇鈣片，但我會(huì)選擇含有維生素D的鈣片。鈣是胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。

一般懷孕3個(gè)月后，孕婦會(huì)定期補(bǔ)鈣，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)鈣的有效吸收。市場(chǎng)上的鈣片可分為三類，分別是有機(jī)鈣片、有機(jī)酸鈣片和無機(jī)鈣片。孕婦吃鈣片需要考慮鈣的吸收問題，建議使用鈣爾奇D或碳酸鈣等鈣片。此外，日常補(bǔ)鈣的食物有很多。例如，牛奶是最好的補(bǔ)鈣食物，豆制品的鈣含量非常豐富，動(dòng)物骨頭湯的鈣含量也很高，烹調(diào)時(shí)應(yīng)加些醋，以利于鈣的溶解。

孕期補(bǔ)鈣一般在孕中期，也就是懷孕16-20周開始服用。建議產(chǎn)前檢查微量元素、維生素ADE，根據(jù)檢測(cè)的情況，合理選擇補(bǔ)鈣劑。孕婦需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，以幫助維持孕婦和胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。建議孕婦去藥店購買復(fù)合維生素D鈣片。通過服用這種鈣片，可以幫助補(bǔ)鈣，還可以幫助促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，從而幫助維持孕婦的健康，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦每天應(yīng)適量曬太陽，以促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生。

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