夏季懷孕真難受,做到這些輕松一夏(懷孕恐懼癥一直不想要孩子)

夏季懷孕真難受,做到這些輕松一夏

夏季懷孕不僅孕媽覺(jué)得十分難熬，就連很多沒(méi)有結(jié)婚的小姑娘獨(dú)自相處的時(shí)候，想到這里也會(huì)頻頻搖頭。誠(chéng)然高溫的天氣，除了不能穿著美美的衣服以外，還要戒掉很多以前自己愛(ài)吃的美食，因此讓自己更加難受。那么到底應(yīng)該怎么辦呢？夏季懷孕真難受 做到這些輕松一“夏”，一起來(lái)看看詳細(xì)介紹。

孕婦在夏季要注意些什么

孕婦在夏季的時(shí)候可能是非常難受的，一方面天氣炎熱不知道如何避暑，另外一方面在貪涼的同時(shí)還要關(guān)注寶寶的健康情況，除此之外在夏季還應(yīng)該注意下列幾種問(wèn)題：

1.注意防暑。很多懷孕期間的女性朋友往往都認(rèn)為自己應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)，這樣也有助于寶寶的健康，但是在溫度最高的時(shí)段一般是早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)不要外出，盡量呆在家里面，避免由于出門(mén)中暑的情況發(fā)生。

2.不要著涼。如果您十分怕熱，因此常常抱著風(fēng)扇或者空調(diào)不肯放手的朋友，那么建議您在懷孕期間也要注意不要著涼，最好就是比室外的溫度低4-5度即可，溫度過(guò)低會(huì)比較容易著涼感冒。

3.注意飲食清淡。夏季太熱的時(shí)候很多碰喲都會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有食欲的情況，而如果您是孕媽，那么建議您在夏季的時(shí)候要將飲食改為清淡飲食，這樣有助于清涼解暑及幫助消化的功能，切記不要飲食過(guò)于油膩。

孕婦夏季如何飲食

孕婦在夏季除了要飲食較為清淡以外，需要注意的飲食問(wèn)題也是非常多的，主要應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面：

1.注意熱量需求。我們常常開(kāi)玩笑說(shuō)：孕媽就是一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯，其實(shí)這種說(shuō)法也不是完全不正確的，為了能夠保證寶寶的健康，不要過(guò)多增加熱量，要與活動(dòng)相平衡。同樣脂肪不宜攝入過(guò)多，還要注意多攝入富含鐵、鋅、碘和纖維素的食品。

2.注意多吃水果。很多媽媽在聽(tīng)到多吃水果的時(shí)候，往往會(huì)每天吃過(guò)量的水果，雖然懷孕期間，但是建議您也不需要如此補(bǔ)充，只需要適量攝入即可。切記不可大量食用，以免導(dǎo)致妊娠糖尿病。

3.注意補(bǔ)充水分。尤其是在夏季我們的身體常常大量出汗，因此直接導(dǎo)致了水分流失過(guò)快的情況出現(xiàn)，如果不能及時(shí)補(bǔ)充水分，是非常容易導(dǎo)致脫水的情況出現(xiàn)的。

夏季懷孕真難受 做到這些輕松一“夏”，希望您能夠運(yùn)用到實(shí)際生活中去，其實(shí)由于天氣的影響，很多朋友可能或多或少的都會(huì)出現(xiàn)一些煩躁的情緒，如果您也是孕媽，那么在此時(shí)建議您應(yīng)該多調(diào)整好自己的心態(tài)，這也是人生必然的階段，不妨好好享受，安靜生產(chǎn)。

懷孕恐懼癥一直不想要孩子

恐懼生孩子的患者可以找心理醫(yī)生進(jìn)行治療，也可以在家人的幫助下進(jìn)行緩解。害怕生孩子大多數(shù)是平時(shí)經(jīng)?？吹较嚓P(guān)危險(xiǎn)所導(dǎo)致，需要立即停止觀看危險(xiǎn)的圖片。每天可以在家人的陪伴下外出散步，同時(shí)也需要自己放松心態(tài)，積極地迎接胎兒的出生。要讓產(chǎn)婦認(rèn)識(shí)到，生孩子是正常地生理活動(dòng)?？謶謶言惺且环N心理疾病么 恐懼懷孕是一種心理疾病。 恐懼懷孕又稱為懷孕恐懼癥，多見(jiàn)于適齡期的女性，對(duì)懷孕生子有一種抵觸心理，對(duì)這種未知的生活有一種恐懼和害怕感，屬于精神的類疾病。 較多女性產(chǎn)生懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε码y產(chǎn)，由于電視劇中對(duì)于難產(chǎn)的描述，無(wú)形中給女性造成一種心理影響與心理壓力，女性對(duì)懷孕產(chǎn)子形成一種較為抵觸的情緒，害怕出現(xiàn)難產(chǎn)而傷及自身性命或胎兒，其實(shí)不用過(guò)于擔(dān)心，大多數(shù)的孕婦都可以順利產(chǎn)下胎兒。 部分女性害怕懷孕生下畸形兒，擔(dān)心不能給予孩子健康正常的身體，其實(shí)只要在生產(chǎn)前做好孕檢以及家族史調(diào)查，孕婦大都可以產(chǎn)下健康的寶寶。還有一些女性害怕生產(chǎn)后身材走形，這種心理多見(jiàn)于身材姣好的女性人群，過(guò)于在意自己的身材，擔(dān)心生孩子后身材受到影響。 女性出現(xiàn)懷孕恐懼癥是正常的，此時(shí)需要愛(ài)人及家人的關(guān)心與照顧，幫助克服恐懼心理，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)更有助于受孕與胎兒的正常發(fā)育。 懷孕恐懼癥一直不想要孩子2一、懷孕恐懼癥，需要針對(duì)性的解決【懷孕恐懼癥：害怕孕期的辛苦】 不能好好吃飯，整天吐得天昏地暗;下肢水腫，走個(gè)路都艱難;睡覺(jué)不能好好睡，怕壓著寶寶;不能帶手機(jī)，不能玩電腦，以免輻射;想出去玩？爬山漂流什么的就別想了…… 放輕松，懷胎十月過(guò)起來(lái)也很快。如果你在害怕懷胎十月很辛苦很無(wú)聊，那你就錯(cuò)了。君不見(jiàn)各大網(wǎng)站論壇都有各種歡樂(lè)的大肚準(zhǔn)媽媽嗎？懷孕后就知道當(dāng)孕婦的妙處了，每天都能感受胎寶寶的變化，第一次發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)的喜悅也許你都無(wú)法想象。 你還可以使用孕婦的各種專屬權(quán)利，比如有人為你讓座，工作變得輕松，吃各種想吃的美食而不怕增肥，家里人都“伺候”著你，儼然是個(gè)“皇后”待遇?！緫言锌謶职Y：害怕分娩時(shí)的疼痛】 分娩的十級(jí)疼痛等級(jí)，嚇怕了不少的女性朋友。還有不少人害怕難產(chǎn)處理不當(dāng)，會(huì)付出生命。所以有些生過(guò)孩子的人認(rèn)為，生孩子就像是從鬼門(mén)關(guān)走一回…… 生孩子，沒(méi)你想的那么疼。分娩是自然的生理現(xiàn)象，一般人都是可以忍受。并且現(xiàn)在好多醫(yī)院都能做“無(wú)痛分娩”了，而且各種千奇百怪的分娩方式比如水中分娩也充滿了新鮮感……要相信，現(xiàn)代產(chǎn)科醫(yī)學(xué)可比古代接生婆專業(yè)了N倍，你不要再被電視里的那些驚悚畫(huà)面忽悠啦?！緫言锌謶职Y：擔(dān)心自己沒(méi)有能力撫養(yǎng)孩子】 想象著懷胎十月之后，將有個(gè)寶寶出現(xiàn)在自己的生命里，他會(huì)叫你媽媽，面對(duì)這突如其來(lái)的角色，不少備孕女性會(huì)無(wú)數(shù)次地勾勒想象，而這個(gè)過(guò)程中，就會(huì)很容易產(chǎn)生否定的態(tài)度和不自信的表現(xiàn)，比如害怕自己不能當(dāng)一個(gè)好媽媽，擔(dān)心自己還沒(méi)有能力撫養(yǎng)一個(gè)寶寶…… 養(yǎng)孩子，也沒(méi)你想的那么難。近年來(lái)“養(yǎng)個(gè)孩子要花××萬(wàn)”的說(shuō)法層出不窮，讓不少人都無(wú)法淡定了。不過(guò)，沒(méi)錢(qián)有沒(méi)錢(qián)的養(yǎng)法，有錢(qián)有有錢(qián)的養(yǎng)法，窮養(yǎng)富養(yǎng)不能決定孩子將來(lái)的一生，只要我們教得好，只要孩子健康平安，就值得了。誰(shuí)也無(wú)法做到成為一個(gè)完美的母親，而從孩子的立場(chǎng)來(lái)看，那種能夠與孩子一起成長(zhǎng)的母親才是真正的好母親。二、做到這些，讓你不再懷孕恐懼癥懷孕恐懼癥解決方法：【保持樂(lè)觀心態(tài)】 當(dāng)夫妻雙方?jīng)Q定要孩子以后，作為妻子，要努力調(diào)整自己的情緒，以一種積極、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活。在準(zhǔn)備懷孕的日子里，要保持輕松愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動(dòng)，盡量減輕工作和生活所帶來(lái)的心理壓力。要相信，只有你保持積極、樂(lè)觀、快樂(lè)的心情才會(huì)孕育一個(gè)同樣健康、樂(lè)觀、活潑的孩子。懷孕恐懼癥解決方法：【學(xué)會(huì)及時(shí)傾訴】 當(dāng)不安在心里長(zhǎng)時(shí)間沉浸，就會(huì)變成恐懼。所以要學(xué)會(huì)傾訴，把自己的`擔(dān)心和憂慮告訴老公，告訴朋友，也可以在網(wǎng)上各種孕媽圈子里抱怨，及時(shí)傾訴出來(lái)，就不會(huì)在心里壓抑太久，也可以得到老公朋友的開(kāi)導(dǎo)和幫助。懷孕恐懼癥解決方法：【掌握孕育知識(shí)】 人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的，“知識(shí)完全的時(shí)候，所有恐懼將統(tǒng)統(tǒng)消失”。所以，建議在產(chǎn)前多看一些關(guān)于懷孕和育兒方面的書(shū)，了解懷孕過(guò)程的生理現(xiàn)象，如早期的懷孕反應(yīng)，中期的胎動(dòng)、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等，若一旦有這些生理現(xiàn)象的出現(xiàn)，就能夠正確對(duì)待，泰然處之。 避免不必要的緊張和恐慌;還可以提前通過(guò)瀏覽雜志書(shū)籍可以補(bǔ)充育兒知識(shí)，或登陸一些專業(yè)親子網(wǎng)站與有經(jīng)驗(yàn)的媽媽進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。當(dāng)恐懼心理被科學(xué)的頭腦所占據(jù)的時(shí)候，你也就不會(huì)胡思亂想，更不會(huì)被困擾了！ 如果身體條件好，年齡也不小了，小編建議你：勇敢地備孕吧！要相信，懷孕其實(shí)沒(méi)那么難，生孩子也沒(méi)那么痛，多少女人都經(jīng)過(guò)那一關(guān)了，你一定也可以的。 懷孕恐懼癥一直不想要孩子3如何消除對(duì)懷孕和分娩的恐懼心理 一般來(lái)說(shuō)，懷孕恐懼癥常常表現(xiàn)為煩躁、焦慮、抑郁、害怕、擔(dān)心、脾氣暴躁等情緒變化。輕度的懷孕恐懼癥可通過(guò)家人或朋友的幫助得以治愈，嚴(yán)重的懷孕恐懼癥則需要醫(yī)生和藥物的幫助。為了消除女性對(duì)懷孕和分娩的恐懼心理，最好先了解以下幾點(diǎn)：1、做好身體心理雙重準(zhǔn)備，大齡懷孕也不難 雖然不是最佳的生育年齡，只要沒(méi)有生理上的問(wèn)題，懷孕是有希望的，只是在懷孕之前要比別人多付出一些“精力”，在懷孕后比別人多付出一些“注意”。 即使接近或者超過(guò)35歲女人，也能孕育健康寶寶。2、過(guò)多干預(yù)反而不好，正常孕檢即可 現(xiàn)代女性懷孕壓力很大，所以常常到醫(yī)院要求做過(guò)多的檢查。其實(shí)，除了有不孕、宮外孕等歷史的女性有必要時(shí)可做檢查外，過(guò)多的干預(yù)反而不好。一般人只做基本的孕檢加上一些必要的項(xiàng)目就足夠了。3、保持孕前樂(lè)觀和平靜的心緒 懷孕會(huì)使女性在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣等方面發(fā)生變化，所有這一切的變化都是孕育一個(gè)健康小寶寶必經(jīng)的過(guò)程。擔(dān)心懷孕后身材和容貌發(fā)生變化是沒(méi)有必要的，以平靜自然的心態(tài)來(lái)迎接小寶寶的誕生才是最好的。4、提前預(yù)習(xí)分娩知識(shí)有助于順利分娩 很多女性都因?yàn)楹ε路置渖a(chǎn)時(shí)的疼痛而產(chǎn)生對(duì)懷孕恐懼的心理。但事實(shí)上，對(duì)分娩懷著緊張、恐懼的心理反而會(huì)使疼痛就更加厲害。所以，孕婦在分娩前應(yīng)該充分了解分娩的相關(guān)知識(shí)，學(xué)習(xí)并掌握分娩時(shí)如何減輕疼痛的技巧，保持平靜的心態(tài)來(lái)迎接分娩的到來(lái)。

你知道懷孕多難受嗎？

作為兩個(gè)寶寶的媽媽，懷過(guò)兩次孕，自然對(duì)懷孕期間的各種難受都熟悉得不要太熟悉。現(xiàn)在回想起來(lái)都特別佩服自己，居然熬過(guò)來(lái)了。
懷孕有多難受
整個(gè)妊娠期一共有10個(gè)月，40周，280天，讓準(zhǔn)媽媽難受的事情主要有以下幾點(diǎn)。
除此之外，懷孕還會(huì)經(jīng)歷腰疼、惡心、吃不下飯、身材變形等等難受的事。

總之，懷孕真的很難受就對(duì)了。建議有孕婦的家庭一定要小心呵護(hù)，不要覺(jué)得懷孕是很容易的一件事。
這個(gè)問(wèn)題，相信同為女人，是很明白懷孕的難受，但是換成男士，就不知道有幾個(gè)懂得懷孕的難受了。
早孕期
干嘔、惡心、牙齦出血、油煙味難聞、胸部疼、精神不好，不能敞開(kāi)胃來(lái)吃自己喜歡的食物，如果有肚子痛、陰道流血.褐色分泌物、孕酮低、hcg有沒(méi)有上升等問(wèn)題，精神更是萬(wàn)分緊張，一天跑五六次洗手間，味道也不好聞啊，是不是？大半夜跑洗手間，在夏秋天，天氣不冷，還比較好，冬天呢？冷得直打哆嗦，還影響睡眠質(zhì)量。
中孕期
腹部顯懷了，大腹便便的，不能穿心愛(ài)的裙子和高跟鞋，還要做幾次篩查，每次做篩查前，都表現(xiàn)得跟去打仗一般，只要打贏了，我的寶寶就能平安無(wú)事了，我也就能放心一點(diǎn)，接近晚孕期時(shí)，手腳水腫，胸部以下、大腿內(nèi)側(cè)、和后背等地方，爬滿丑丑的妊娠紋。
晚孕期
腹部突出到，要用一只手托著后腰走路，而且還不能不走，雙腿疼，還會(huì)抽筋、恥骨疼，一天吃兩餐，都感覺(jué)不餓，但一想到胎兒偏小一兩周，又不能不吃，于是硬逼著一點(diǎn)也不饑餓的自己去吃飯，晚上睡覺(jué)，也不能睡自己習(xí)慣的睡姿-平躺，只因?yàn)槠教煽赡軙?huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，偶爾側(cè)身睡，不會(huì)影響到孕婦本人，但晚孕期，少說(shuō)也有9周的時(shí)間，意味著孕婦在這9周里，基本上只能左右側(cè)臥睡覺(jué)了，難受啊。
生產(chǎn)時(shí)
先不說(shuō)危險(xiǎn)性了，就說(shuō)宮縮，十級(jí)的宮縮疼痛，痛到有想放棄生命的，有撕裂的、側(cè)切的，甚至是剖腹產(chǎn)的，壓肚子分娩胎盤(pán)的痛。
真想讓那些說(shuō)“不就懷個(gè)孩子嗎？別人還不是一樣能上班、懷孕就變得矯情”等等的男人體驗(yàn)一把十月懷胎的艱辛，有木有？
沒(méi)吐過(guò)，沒(méi)腫過(guò)，沒(méi)失眠過(guò)，生之前一個(gè)月才禁啪啪，除了不能穿高跟鞋其他啥也不影響，每天淡妝自己開(kāi)車(chē)上班，下班逛街吃飯看電影，想吃啥吃啥想干啥干啥。

懷孕難受，也是因人而異、誰(shuí)懷誰(shuí)知道，有的孕吐吐的七暈八素，有的尿頻尿急、有的嚴(yán)重水腫……

我同學(xué)懷孕后，每天處于不舒服的狀態(tài)，不是這里難受，就是那里不舒服，孕早期孕吐嚴(yán)重，不能做飯，不能聞炒菜的味道，每天只能勉強(qiáng)吃點(diǎn)白開(kāi)水泡米飯，拌黃瓜；孕中期是腰酸背疼，坐著、躺著、走著都不能緩解；孕晚期是失眠，每天能數(shù)幾萬(wàn)只綿羊……相對(duì)來(lái)說(shuō)，我整個(gè)孕期比較幸運(yùn)，沒(méi)有難受，吃喝玩樂(lè)照常不誤，胃口也好，吃的也多，后來(lái)直接的后果就是體重超標(biāo)。

孕期孕媽媽身體不舒服有如下：
孕早期
1.惡心嘔吐
懷孕早期最常見(jiàn)的癥狀是惡心，大多數(shù)孕媽媽在懷孕五六周時(shí)，感到惡心，有的部分孕媽媽惡心嘔吐非常嚴(yán)重，吃什么吐什么，沒(méi)有胃口和食欲，甚至能吐出黃水來(lái)，能吐到懷疑人生。好在孕14---16周孕吐會(huì)自行消失。

2.乳房觸痛

有些孕媽媽的乳房非常敏感，在剛懷孕幾天后，乳房就開(kāi)始增大，還會(huì)感覺(jué)到乳房有些脹痛、不舒服。

3.疲勞嗜睡

很多孕媽媽在懷孕初期感到非常的疲勞，每天最想做的事情就是睡覺(jué)，總感覺(jué)精神不濟(jì)、每天覺(jué)不夠睡，晚上下班后最想做的事情就是睡覺(jué)，早上上班時(shí)還不想起床。

4.情緒不穩(wěn)定

在懷孕早期，大量的孕激素使孕媽媽感情更豐富，有時(shí)會(huì)情不自禁的流淚、莫名其妙的傷感，也會(huì)脾氣火爆。
孕中期
1.頭暈

頭昏是子宮壓迫大血管所致，低血糖，低血壓起身過(guò)快或過(guò)熱就會(huì)導(dǎo)致頭暈發(fā)作，我孕期經(jīng)常感覺(jué)到頭昏。我當(dāng)時(shí)還以為是低血壓，后來(lái)看了醫(yī)生才知道頭暈也是孕期難受表現(xiàn)之一。

2.背痛
妊娠期背痛不適，主要有兩個(gè)原因，激素使關(guān)節(jié)比平時(shí)更松弛，腹部的增大，使身體失去平衡，大部分孕媽媽在孕期的某一階段都會(huì)感到背痛，只有少量的不受影響。

3.便秘

日益增大的子宮壓迫腸管，從而導(dǎo)致廢物穿過(guò)場(chǎng)館時(shí)非常緩慢，同時(shí)孕媽媽服用鐵制劑也會(huì)使便秘加重。

4.小腿抽筋

小腿抽筋通常發(fā)生，在躺下之后，而且隨著妊娠期的持續(xù)發(fā)作，發(fā)作更加頻繁和疼痛，有些醫(yī)生認(rèn)為小腿抽筋可能與血液循環(huán)減慢有關(guān)，還有的認(rèn)為是低鎂、低鈣有關(guān)；也和疲勞有關(guān)。
孕晚期
1.水腫

孕媽媽身體因?yàn)橐后w在組織中潴留而發(fā)脹，水腫通常出現(xiàn)于腳和腳踝部、手和手指，一般在傍晚長(zhǎng)時(shí)間站立或者坐著之后以及在溫暖的天氣，水腫會(huì)更嚴(yán)重。

2 .失眠
很多孕媽媽的孕晚期都會(huì)抱怨睡眠不好，有的原因是寶寶即將降臨而產(chǎn)生的憂慮，還有部分原因是妊娠后期身體不適引起的，隨著子宮增大，采取一個(gè)的舒服的姿勢(shì)有時(shí)是非常重要。

3.燒心

燒心在孕晚期很常見(jiàn)，這是由于胃酸反流到食管的結(jié)果。

4 .尿頻尿失禁

孕晚期一些孕媽媽在咳嗽，噴嚏、大笑、突然運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)尿失禁，這是因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫膀胱引起的，屬于正?，F(xiàn)象，也有些孕媽媽會(huì)尿頻尿急一直想上廁所。

你知道懷孕多難受嗎？

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，懷孕太難受了。

前三個(gè)月早孕反應(yīng)太嚴(yán)重了，惡心嘔吐，班都上不了了。什么都不想吃，一整天就是昏沉沉的狀態(tài)。一聞到油煙味就想吐，嚴(yán)重的時(shí)候一聽(tīng)到別人說(shuō)做飯，吃飯，這幾個(gè)字就想吐。
這種狀態(tài)一直快到五個(gè)月才好點(diǎn)。

到后來(lái)就是行動(dòng)不方便，洗頭洗澡都不方便，睡覺(jué)也不能隨心所欲了。

這個(gè)時(shí)候，只有一個(gè)想法，趕緊生出來(lái)。

我懷孕過(guò)程中，腿會(huì)有點(diǎn)疼。每個(gè)人表現(xiàn)不一樣，有的人腳浮腫，有的人會(huì)坐骨神經(jīng)痛，有的人臉上會(huì)長(zhǎng)斑，等等。總之懷孕不容易。
懷孕的時(shí)候，脾氣也會(huì)變得不好，如果家人體諒，那么心情會(huì)很快平復(fù)，如果家人不理解，會(huì)責(zé)怪你，甚至和你吵架，那么心情就會(huì)越變?cè)讲睢?br>
懷孕的時(shí)候，真的需要調(diào)整好心態(tài)，因?yàn)樾那楹脡挠绊懙教旱?健康 。

有些人懷孕時(shí)生大氣，結(jié)果孩子生下來(lái)身體有各種各樣的問(wèn)題。
所以說(shuō)，為了孩子的 健康 ，一定要努力讓自己開(kāi)心。

家人也應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候，多理解孕婦，多包容孕婦。

為了孩子的 健康 ，要多忍耐。懷孕太不容易了。

懷孕前期了脾氣特暴，各種煩，睡不著，胸悶，和老公吵架，老公都說(shuō)我最近特別不正常后反思了一下，后來(lái)檢查才知道是懷孕，還能吃東西。過(guò)了兩個(gè)星期后，就聞不得各種油味，以前大吃特吃，懷孕后什么都不想吃，這不是做作，是真的聞不得味，聞到后胃里就翻江倒海的難受，吐！中期還好一些了，但還是吃了吐，吐了吃，每天就抱著個(gè)杯子喝水壓制！后期，沒(méi)完沒(méi)了的上廁所，不管去哪都得先找好側(cè)所的位置，還是不能聞味，還有夜間的腰疼，翻身困難，腿腳抽筋等等！后期我大部分都是坐躺著睡的，胎動(dòng)的時(shí)候，媽媽一般是幸福的。但是，寶寶在里面來(lái)個(gè)大翻身，或者使勁蹬腿時(shí)，特別痛苦，感覺(jué)肚子都要撐破了！肚子里有個(gè)小人拳打腳踢的痛苦，是男人永遠(yuǎn)體會(huì)不到的！最后的時(shí)候，各種假宮縮，都以為是快生了，然后漏尿，便秘，最后頻繁的宮縮痛，忍著，開(kāi)骨縫痛，忍著，生產(chǎn)痛，宮縮痛，撕裂痛，不打麻藥縫針，忍著，生完孩子后，每次去廁所大小解我都是帶著吼叫，疼的冒汗，因?yàn)閭诰驮谙旅?！不能太用力，一用力血就嘩嘩的淌！有時(shí)我都感覺(jué)我會(huì)不會(huì)這樣失血過(guò)多而死！現(xiàn)在熬過(guò)來(lái)了，新的一輪又開(kāi)始了！
你知道懷孕有多難受嗎？寶貝，你的光臨讓媽媽體驗(yàn)了從未有過(guò)的欣喜和快樂(lè)，但也讓媽媽經(jīng)歷很多的痛苦，孕育生命的過(guò)程，對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，就是痛并快樂(lè)著吧。

你都經(jīng)歷過(guò)哪些孕期不適呢？

感到頭暈、乏力、嗜睡、惡心、嘔吐、食欲下降、不能聞?dòng)蜔熚逗彤愇丁⑷榉吭龃?、脹痛、腰腹部酸脹、尿頻、流涎、孕中晚期的腹部下墜、失眠多夢(mèng)、情緒起伏、變胖、皮膚瘙癢、分娩疼痛等等。

孕期有各種各樣的難受和不適，所以作為準(zhǔn)媽媽的家人，尤其是準(zhǔn)爸爸，不要認(rèn)為女人生孩子很容易，孕媽媽有不適就是嬌氣。要給孕期的準(zhǔn)媽媽更多的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)，因?yàn)檫@個(gè)可愛(ài)的寶寶，是你們愛(ài)的結(jié)合，更是你們家庭的希望，孕媽媽也要放松心情，因?yàn)檫@些不適和難受是短暫的，終究要過(guò)去的！
懷孕有多難受？
孕期的難受是多方面的。
如何緩解這些難受？
有些緩解不了，有些還是可以適當(dāng)?shù)木徑獾摹?br>孕期要做到飲食的多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配合理，注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，積極配合醫(yī)生按時(shí)產(chǎn)檢，調(diào)整好心態(tài)，避免太過(guò)勞累，外出讓家人陪同，多看多想開(kāi)心的事情。
雖然懷孕有那么多的不適，那么多的難受，甚至是那么多的委屈，可是看到寶寶平安出生，心里只有滿滿的喜悅，早把之前的難受拋到九霄云外去了。
以上是我的回答。
感覺(jué)就是一個(gè)胎兒在自己子宮里生長(zhǎng)，時(shí)時(shí)感覺(jué)到胎兒的媽媽對(duì)那個(gè)只提供精子的爸爸的吶喊。

菁媽?xiě)言袝r(shí)早期孕吐反應(yīng)不大，但是胃口也不好。但是當(dāng)時(shí)有其他計(jì)劃，是計(jì)劃外的懷孕，所以心理壓力有點(diǎn)大。

懷孕中后期整個(gè)肚子長(zhǎng)濕疹 ，經(jīng)常整晚整晚睡不著，而起來(lái)擦橄欖油和茶油。還記得有一天晚上自己起來(lái)想煮點(diǎn)金銀花水來(lái)擦，結(jié)果把別人吵醒的，大聲嚷嚷：你自己弄東西能不能輕一點(diǎn)，不要吵醒我.........當(dāng)時(shí)覺(jué)得特別委屈：你的娃在折騰我，你還嫌棄我？

在21周做大排畸時(shí)， 那個(gè)沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生說(shuō)我們小菁菁有 胎兒發(fā)育受限 ，當(dāng)時(shí)整個(gè)人都傻了.......后來(lái)去掛了一個(gè)主任號(hào)，主任說(shuō)沒(méi)事。而后來(lái)的產(chǎn)檢也都正常，菁媽才安心。

有不少媽媽和菁媽咨詢關(guān)于孕期的問(wèn)題，菁媽總結(jié)如下：

只要是懷過(guò)孕的媽媽都有過(guò)這樣的體會(huì)。不同的媽媽有不同的感受。
沒(méi)懷上前：
沒(méi)懷孕時(shí)就擔(dān)心自己能不能懷上，雖然科學(xué)發(fā)現(xiàn)，男女不孕不育原因各占一半，但是如果媽媽自己以前有過(guò)流產(chǎn)的經(jīng)歷那可能媽媽自己的原因會(huì)更多一些。

后臺(tái)就有媽媽問(wèn)菁媽，自己流過(guò)幾次產(chǎn)還有可能再懷孕嗎？有科學(xué)的數(shù)據(jù)證明，習(xí)慣性流產(chǎn)再生育的機(jī)率也高達(dá)60%,但是對(duì)于媽媽心理的影響卻是巨大的。
剛剛懷孕：
孕早期心理上對(duì)孩子能不能保住有擔(dān)心，如果說(shuō)是意外懷孕的，對(duì)要不要這個(gè)孩子開(kāi)始糾結(jié)，而決定要了又開(kāi)始想自己好像沒(méi)補(bǔ)葉酸，好像又吃了什么藥.........而這些事實(shí)大多是媽媽自己在擔(dān)心。

而孕早期最明顯的癥狀就是孕吐，有些媽媽吐得不嚴(yán)重，但是胃口也不太好，而有些媽媽孕吐得非常嚴(yán)重，吐得懷疑人生。這些別人都代替不了的。
孕中期：
肚子慢慢變大，有唐氏篩選，做大排畸，這些項(xiàng)目萬(wàn)一有哪個(gè)有點(diǎn)小問(wèn)題，都讓媽媽寢食難安。

孕晚期：

心理上開(kāi)始擔(dān)心早產(chǎn)

而這時(shí)肚皮被撐大，有些會(huì)覺(jué)得癢

肚子太大，怎么睡都不好。還有水腫等癥狀的發(fā)生。

肚子太大，走路都困難......

所以生個(gè)娃不易，請(qǐng)各種準(zhǔn)爸爸愛(ài)護(hù)那個(gè)為了生娃的女人。祝媽媽們好孕。

懷孕過(guò)兩次，對(duì)懷孕的各種滋味真是記憶猶新啊，現(xiàn)在回想起來(lái)都是歷歷在目。說(shuō)說(shuō)那些難受的事，讓孕媽媽們有個(gè)參考吧。
惡心
不能聞?dòng)蜔熚丁疚?、咖啡味等等食物的味道，聞到就?huì)惡心，想吐又吐不出來(lái)。
肚子疼
開(kāi)始著床的時(shí)候總感覺(jué)肚子疼，比大姨媽來(lái)臨時(shí)的疼還要疼一些，還會(huì)痙攣，好像有個(gè)個(gè)東西在里面攪拌一樣。
暈車(chē)
開(kāi)始懷孕的時(shí)候會(huì)感覺(jué)暈車(chē)，不管是坐車(chē)還是自己開(kāi)車(chē)，都會(huì)想暈車(chē)，也是向上反胃的感覺(jué)。
沒(méi)有食欲
沒(méi)有想吃的食物，以前愛(ài)吃的食物忽然不愛(ài)吃了。以前特別香的食物，懷孕后完全變了味道。有些餓，但是飯到嘴邊又吃不下。
嘴里都發(fā)苦
吃完飯后，嘴里會(huì)發(fā)苦，有種鐵銹的味道。即使吃的時(shí)候再美味，吃過(guò)之后嘴里都是一個(gè)味。

頭暈
當(dāng)出現(xiàn)缺鐵性貧血的時(shí)候，會(huì)有頭疼頭暈的癥狀，腦袋就要裂開(kāi)一樣，特別難受。
抽筋
如果缺鈣，還會(huì)有小腿抽筋的現(xiàn)象。一般發(fā)生在晚上或者早上，不小心腿一伸，這腿就抽上來(lái)，好不容易弄好，還會(huì)疼上一陣。

喘不動(dòng)氣
到了孕晚期，胎兒增大，經(jīng)常出現(xiàn)喘不動(dòng)氣的情況，都會(huì)誤以為是不是心臟出了問(wèn)題，徒增一些煩惱。

尿頻
上廁所的次數(shù)明顯增多了，一小時(shí)去一次都是很正常的。晚上每2個(gè)小時(shí)就要去一次。

白帶多
白帶特別多，如果趕上天氣熱，那味道簡(jiǎn)直太難聞，需要每天洗一兩次澡，換幾件衣服，才會(huì)舒服一些。
睡不好覺(jué)
寶寶各種折騰、肚子大大的、身體各種不舒服，嚴(yán)重影響晚上的睡眠質(zhì)量，翻來(lái)覆去睡不著，早上又很早醒。特別痛苦。
說(shuō)來(lái)，懷孕的滋味真是不好受，但是難受歸難受，當(dāng)寶寶和你見(jiàn)面的那一天，那幸福感完全取而代之，所有的難受也都值了。

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