如何做好孕前檢查和準(zhǔn)備

如何做好孕前檢查和準(zhǔn)備

婚前檢查是男女青年登記結(jié)婚前的身體健康檢查和對(duì)有關(guān)問題的咨詢。其主要目的是及早發(fā)現(xiàn)男女雙方是否有不宜或暫時(shí)不宜結(jié)婚的疾病，特別是及早發(fā)現(xiàn)遺傳性疾病和遺傳病攜帶者，防止遺傳性、先天性疾病嬰兒的出生，保證遺傳素質(zhì)優(yōu)良。

對(duì)于一些不利于婚后家庭幸福和妨礙優(yōu)生的隱患，應(yīng)該在結(jié)婚前及時(shí)發(fā)現(xiàn)和妥善處理。通過婚前檢查可以發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)醫(yī)治。如真的因?yàn)榛加胁灰私Y(jié)婚的疾病，可以相互諒解，保持友誼關(guān)系，這樣總比婚后發(fā)生問題好。

雖然現(xiàn)在婚姻登記條例并不強(qiáng)制夫妻進(jìn)行婚前檢查，但為了避免婚后不必要的痛苦，戀人們?cè)谕懈督K身之前，務(wù)必應(yīng)認(rèn)真對(duì)待婚前檢查。通常情況下，婚前檢查宜在婚戀雙方確定婚期前3個(gè)月進(jìn)行，以便在查出問題時(shí)有足夠的時(shí)間處理或治療。

懷孕前忌過量食用辛辣、高糖食物。我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至引發(fā)痔瘡。由于懷孕后胎兒的生長(zhǎng)本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在計(jì)劃懷孕前3——6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物。

另外，懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，可能會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者而影響寶寶的健康成長(zhǎng)。

很多人現(xiàn)在都不能夠?qū)榍皺z查引起足夠的重視。其實(shí)，由于各種狀況的不可抗拒性，現(xiàn)在有很多莫名其妙的妊娠胎停的現(xiàn)象發(fā)生。因此，孕前檢查就變得尤為重要。希望大家能夠引起足夠的重視。

怎樣做孕前準(zhǔn)備？

懷孕對(duì)于每個(gè)家庭來說都是一件大喜事，這關(guān)系著這個(gè)家庭今后的希望和幸福。而現(xiàn)在好多家長(zhǎng)都生怕孩子一出生就輸在起跑線上，所以我們?cè)趥湓械臅r(shí)候就要做好充足的準(zhǔn)備了。那么，如何做好懷孕前的準(zhǔn)備工作呢？我們一起來看看吧。
1、在懷孕前應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的營(yíng)養(yǎng)狀況有所了解，在3～12個(gè)月要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要有目的地調(diào)整飲食，提高平時(shí)體內(nèi)含量偏低的營(yíng)養(yǎng)素，各種營(yíng)養(yǎng)雞可以從從蔬菜、水果、糧食、奶制品、瘦肉類、魚蛋、豆類食物中攝取。
2、懷孕前適當(dāng)減少性生活的次數(shù)，使男性的精囊中貯存更多的高質(zhì)量精 子，避免接觸殺蟲劑及各種有害物質(zhì)和輻射較強(qiáng)的電子設(shè)備，因?yàn)檫@類有害物質(zhì)可以侵害男性的身體，受孕后容易造成流產(chǎn)等機(jī)會(huì)增高。
3、孕前要注重體重的檢查，如果體重過低，說明營(yíng)養(yǎng)狀況欠佳，易生低體重兒，過于肥胖時(shí)則易出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，如高血壓、糖尿病等，且能導(dǎo)致超常體重兒的出生。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法如下：體重指數(shù)(BMI)=體重(千克)/身高2(米)，結(jié)果在18~24之間，即為標(biāo)準(zhǔn)。
4、懷孕前的準(zhǔn)備要保持身體健康、精神狀態(tài)良好，月經(jīng)期和月經(jīng)量、月經(jīng)色狀均基本正常，生殖系統(tǒng)無炎癥，在這段時(shí)期，采用避 孕 套避孕。因?yàn)榕峦７?孕 藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時(shí)懷孕，胎兒會(huì)發(fā)育異常。患有病毒性肝炎、肺結(jié)核等疾病的婦女，應(yīng)對(duì)疾病進(jìn)行有效、徹底地治愈后才可考慮受孕?；楹筝^長(zhǎng)時(shí)期服用避孕藥，停藥后6個(gè)月以及放置節(jié)育環(huán)取環(huán)后觀察3個(gè)月以上，無異常變化時(shí)才能受孕。

懷孕前的準(zhǔn)備：20個(gè)孕前準(zhǔn)備工作大盤點(diǎn)

懷孕前的準(zhǔn)備工作是孕育健康寶寶的重要基礎(chǔ)。下面的20項(xiàng)懷孕前的準(zhǔn)備工作，助你做好孕前準(zhǔn)備順利進(jìn)入孕育寶寶的最佳狀態(tài)。

懷孕前的準(zhǔn)備工作1：補(bǔ)充葉酸

即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中國(guó)育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍，這一點(diǎn)應(yīng)該引起充分的重視。你可以在藥店購(gòu)買葉酸補(bǔ)充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個(gè)國(guó)際單位)視黃醇當(dāng)量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因?yàn)閿z入過量維生素A可能會(huì)導(dǎo)致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先咨詢醫(yī)生。

懷孕前的準(zhǔn)備工作2：告別菸酒及藥物

如果你吸菸或吸食毒品，請(qǐng)及早打住。大量研究顯示，吸菸和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸菸可能會(huì)影響生殖能力和男性 *** 數(shù)量。事實(shí)上，即使是吸二手菸也會(huì)影響你的受孕機(jī)率。專家建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒，所以在你懷孕前最好就減少飲酒量，尤其是在月經(jīng)周期的最后兩周不要喝酒，以防此時(shí)你已經(jīng)懷孕了。

懷孕前的準(zhǔn)備工作3：拒絕咖啡因

研究顯示，攝入過多的咖啡因會(huì)阻礙鐵的吸收，同時(shí)，也會(huì)增加胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。不過戒的時(shí)候要注意循序漸進(jìn)，不要一下子完全停掉，以免引起頭痛。如果實(shí)在上癮，就限定自己每天只喝一杯，這是多數(shù)專家認(rèn)可的安全限度。

懷孕前的準(zhǔn)備工作4：控制體重

如果你的體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，你的受孕機(jī)率就會(huì)更高些。研究顯示，體重指數(shù)(BMI)低于20或高于30的女性相對(duì)來說不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的體重指數(shù)控制在20～30之間?，F(xiàn)在就去測(cè)測(cè)你的體重指數(shù)。

懷孕前的準(zhǔn)備工作5：選擇健康食品

從現(xiàn)在開始就選擇健康食品，能夠?yàn)槲磥韺殞毜脑杏h(huán)境儲(chǔ)備有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每天盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜歡吃魚，注意鯊魚、旗魚、鯖魚等油性魚中的汞含量往往過高(汞通常以甲基汞的形式存在于魚體內(nèi))，而攝入大量的甲基汞對(duì)胎兒大腦發(fā)育有害。所以，你每周吃這類魚的次數(shù)不要超過兩次。

懷孕前的準(zhǔn)備工作6：制定并堅(jiān)持一套健身計(jì)劃

根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的研究，一套健康的健身計(jì)劃包括：1)一周3～5天，每天20～60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行或騎車;2)一周2～3天的肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練，如力量器材訓(xùn)練;3)一周2～3天的柔韌性練習(xí)，如日常伸展和瑜伽運(yùn)動(dòng)等。

但如果你平常不愛運(yùn)動(dòng)，則應(yīng)該循序漸進(jìn)地開始你的健身計(jì)劃。先從一些輕松的活動(dòng)開始，如每天散步10～20分鐘，或者在日常生活中加進(jìn)一些運(yùn)動(dòng)量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然后步行。

懷孕前的準(zhǔn)備工作7：與牙醫(yī)“約會(huì)”

當(dāng)你為未來的寶寶進(jìn)行全面準(zhǔn)備時(shí)，不要忘了你的口腔保健。越來越多的證據(jù)顯示，牙周疾病(影響牙齦和牙周骨組織的細(xì)菌感染)可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和低體重出生兒。事實(shí)上，一項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn)，患有牙周疾病的孕婦，其早產(chǎn)的概率可能會(huì)提高7倍。另一項(xiàng)研究顯示，牙齦疾病會(huì)增加孕婦患先兆子癇(一種表現(xiàn)出高血壓、水分滯留和蛋白尿的妊娠期并發(fā)癥)的風(fēng)險(xiǎn)。

更糟的是，孕期荷爾蒙的變化容易誘發(fā)“妊娠期牙齦炎”。黃體酮和雌激素水平增高后，可能導(dǎo)致牙齦對(duì)牙菌膜內(nèi)的細(xì)菌 *** 產(chǎn)生與平時(shí)不同的反應(yīng)，出現(xiàn)腫脹、出血和疼痛等狀況。如果你在懷孕前就注重牙齒健康，就能夠有效地減少孕期患牙病的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，你應(yīng)在懷孕前6個(gè)月內(nèi)到口腔科做一次徹底的口腔檢查和必要的治療，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指導(dǎo)，保證孕期牙齒健康，以免后患。

懷孕前的準(zhǔn)備工作8：考查家族健康史

你和你丈夫可以給雙方父母和其他親戚打電話了解情況，重點(diǎn)了解你們的家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，如唐氏綜合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前檢查時(shí)，醫(yī)生也會(huì)詢問這方面的問題，以便確定你是否需要做遺傳方面的檢查。

懷孕前的準(zhǔn)備工作9：做孕前檢查

孕前檢查能幫助你在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)治療和避免潛在問題，將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下有計(jì)劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，平安度過孕期和分娩。

如果你沒有做過婚前檢查，孕前檢查的作用就顯得更為重要。

懷孕前的準(zhǔn)備工作10：計(jì)算出排卵日

在排卵日前后過性生活，能夠提高你的受孕機(jī)會(huì)。你可以使用我們的排卵期計(jì)算器算出你的排卵日，也可以通過跟蹤基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液變化的方式計(jì)算排卵。從月經(jīng)到排卵前的這段時(shí)間，你的體溫會(huì)比較低。等你開始排卵時(shí)，你的體溫會(huì)迅速升高0.3～0.5℃左右，宮頸粘液的分泌也會(huì)變得旺盛。

除了身體方面10項(xiàng)重要的懷孕前的準(zhǔn)備工作外，你還需要從經(jīng)濟(jì)和心理方面做好以下10項(xiàng)懷孕前的準(zhǔn)備工作：

懷孕前的準(zhǔn)備工作之11：了解生育保險(xiǎn)和生育費(fèi)用

各個(gè)地區(qū)的生育保險(xiǎn)政策有所不同，以北京市為例，北京市人力資源和社會(huì)保障局規(guī)定，

社保中心從2005年7月1日起正式實(shí)施生育保險(xiǎn)政策，只要是持有《北京市工作居住證》的在職人員，就可以享受北京市生育保險(xiǎn)的待遇。其生育險(xiǎn)醫(yī)療費(fèi)支付標(biāo)準(zhǔn)為：

妊娠1～12周末前的產(chǎn)前檢查費(fèi)限額為520元;妊娠1～27周末前的產(chǎn)前檢查費(fèi)限額為850元;妊娠至分娩前的產(chǎn)前檢查費(fèi)限額為1400元。自然分娩醫(yī)療費(fèi)定額標(biāo)準(zhǔn)為1900元(三級(jí)醫(yī)院)，剖腹產(chǎn)醫(yī)療費(fèi)定額標(biāo)準(zhǔn)為3800元(三級(jí)醫(yī)院)。

此外，如果你覺得懷孕期間有保險(xiǎn)的需要，那么準(zhǔn)備懷孕階段是你進(jìn)行保險(xiǎn)投資的最佳階段。因?yàn)榕匀焉锲诘娘L(fēng)險(xiǎn)概率比正常人要高得多，所以目前保險(xiǎn)公司對(duì)孕婦投保都有比較嚴(yán)格的要求。一般懷孕28周后投保，保險(xiǎn)公司不予受理，要求延期到產(chǎn)后8周才能受理。

但如果是在準(zhǔn)備懷孕階段投保，你可以投保能覆蓋妊娠期疾病的女性健康險(xiǎn)，保障生育期間的風(fēng)險(xiǎn)。不過需要提醒你的是，這類保險(xiǎn)一般都有90～180天的等待期，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，在等待期內(nèi)發(fā)生保險(xiǎn)事故，保險(xiǎn)公司不予理賠。

懷孕前的準(zhǔn)備工作之12：做好財(cái)務(wù)準(zhǔn)備

從你準(zhǔn)備懷孕到寶寶長(zhǎng)大獨(dú)立要花多少錢?這可能是一個(gè)讓你不敢面對(duì)的數(shù)字。所以現(xiàn)在就來未雨綢繆吧，向?qū)I(yè)的理財(cái)專家咨詢，看看你現(xiàn)在可以選擇哪些比較有保障的投資。你還可以提前看看寶寶中心的媽媽們是如何看待這個(gè)問題的。

懷孕前的準(zhǔn)備工作之13：保持健康心理

專家指出，女性在情緒壓抑時(shí)的生育能力要比在正常狀況時(shí)低一半。

如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你覺得自己出現(xiàn)了抑郁的跡象，比如對(duì)過去喜歡做的事情失去興趣、食欲不振、睡眠狀態(tài)不好等，都可以向心理醫(yī)生或精神病專家進(jìn)行咨詢。如果需要服藥，醫(yī)生會(huì)幫助你選擇孕前和孕期都可安全服用的抗抑郁藥。你還可以嘗試其他減壓手段，如瑜伽和冥想，調(diào)查顯示這些方法同樣對(duì)改善心情有益。

懷孕前的準(zhǔn)備工作之14：避免病毒和細(xì)菌感染

準(zhǔn)備懷孕期間避免感染非常重要，特別是那些可能危害未來寶寶的感染。飲食方面要注意衛(wèi)生，生食和熟食要分開，食物變質(zhì)后不要再吃。

盡量不要購(gòu)買不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品或者在沒有質(zhì)量保證的飯店或排擋吃飯。不要吃生肉和未煮熟的魚類和家禽。這些食物可能會(huì)使你感染李斯特菌病，這是一種可能導(dǎo)致流產(chǎn)或死胎的食物傳染病。生魚，特別是生貝，可能包含有害的微生物，最好也不要吃。。

注意勤洗手，把冰箱冷藏室內(nèi)的溫度控制在2～4℃之間，冷凍室溫度控制在-18℃以下，以防止食品變質(zhì)。另外，如果你需要換貓砂或者做園藝，最好戴上手套，以避免感染弓形蟲病和其他對(duì)胎兒發(fā)育有害的傳染病。

懷孕前的準(zhǔn)備工作之15：遠(yuǎn)離不安全環(huán)境

懷孕前的準(zhǔn)備工作之16：人生大事，從長(zhǎng)計(jì)議

在決定要孩子之前，你和你的另一半要考慮好即將面對(duì)的一切，以及是否已經(jīng)準(zhǔn)備好承擔(dān)這份責(zé)任了。以下問題有助于你們重新審視自己要寶寶的決定：

? 你們兩人都愿意要寶寶嗎?

? 你們都愿意為了寶寶而犧牲自己的休息和娛樂時(shí)間嗎?

? 你們對(duì)孩子的養(yǎng)育方式是否觀點(diǎn)統(tǒng)一?

? 你們是否考慮過未來讓誰照顧孩子，以及怎樣協(xié)調(diào)工作與家庭之間的關(guān)系?

懷孕前的準(zhǔn)備工作之17：與一個(gè)朋友分享

雖然孕育寶寶的過程將會(huì)是一段超乎想象的美妙時(shí)光，但你在這段旅程中仍難免會(huì)有壓力和不良情緒。所以除親密愛人外，一個(gè)心心相印的朋友也可以幫助你克服即將面臨的困難和轉(zhuǎn)折。在晨吐和情緒低落時(shí)能獲得朋友的支持和安慰，會(huì)使你感到分外溫馨。和朋友一起期盼未來的小生命，暢想孕育一個(gè)可愛寶寶的幸福情景，也會(huì)讓人倍感有滋有味。

懷孕前的準(zhǔn)備工作之18：為“造人”制造情趣

一些專家認(rèn)為，女性在 *** 時(shí)若達(dá)到性 *** ，則有利于提高受孕率。另一種說法則認(rèn)為，兩者之間并沒有必然的聯(lián)系。雖然此觀點(diǎn)目前尚無定論，但為什么要錯(cuò)過這一美妙時(shí)刻呢?買一件性感內(nèi)衣，或者在房間里點(diǎn)上朦朧的燭光，再買幾種特別的芳香 *** 油。這樣做不但沒有什么壞處，還可能有助于消除一些夫婦“為孕而性”的形式感。

懷孕前的準(zhǔn)備工作之19：和避孕說“bye bye”

如果你以前一直避孕，現(xiàn)在為了要寶寶，就應(yīng)該停止避孕了。如果你們使用的是避孕套或 *** 隔膜，只要馬上停止使用就行了。但如果你一直服用口服避孕藥，最好能夠在停藥后至少出現(xiàn)一次正常的月經(jīng)周期后再懷孕。這個(gè)原則同樣適用于使用避孕貼片和節(jié)育環(huán)的女性。需要提醒你的是月經(jīng)周期恢復(fù)規(guī)律可能需要幾個(gè)月的時(shí)間，但是很多女性的生育能力在停藥后的第一個(gè)月就恢復(fù)了。

如果你使用的是激素注射避孕法，即使停止注射后月經(jīng)能夠提前恢復(fù)，也需要等上一年，當(dāng)你再次正常排卵后再懷孕為好。

停止避孕后，你就可以開始記錄月經(jīng)周期了，這有助于你掌握自己的月經(jīng)周期規(guī)律。按時(shí)在日歷上標(biāo)出月經(jīng)開始和結(jié)束的具體日期，或者將經(jīng)期的日子畫上圈。這能夠幫助產(chǎn)檢醫(yī)生確定你的受孕日，并規(guī)劃好頭三個(gè)月的產(chǎn)檢項(xiàng)目。

懷孕前的準(zhǔn)備工作之20：享受最后屬于你的時(shí)光

如何做好孕前檢查和準(zhǔn)備

婚前檢查是男女青年登記結(jié)婚前的身體健康檢查和對(duì)有關(guān)問題的咨詢。其主要目的是及早發(fā)現(xiàn)男女雙方是否有不宜或暫時(shí)不宜結(jié)婚的疾病，特別是及早發(fā)現(xiàn)遺傳性疾病和遺傳病攜帶者，防止遺傳性、先天性疾病嬰兒的出生，保證遺傳素質(zhì)優(yōu)良。
對(duì)于一些不利于婚后家庭幸福和妨礙優(yōu)生的隱患，應(yīng)該在結(jié)婚前及時(shí)發(fā)現(xiàn)和妥善處理。通過婚前檢查可以發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)醫(yī)治。如真的因?yàn)榛加胁灰私Y(jié)婚的疾病，可以相互諒解，保持友誼關(guān)系，這樣總比婚后發(fā)生問題好。

雖然現(xiàn)在婚姻登記條例并不強(qiáng)制夫妻進(jìn)行婚前檢查，但為了避免婚后不必要的痛苦，戀人們?cè)谕懈督K身之前，務(wù)必應(yīng)認(rèn)真對(duì)待婚前檢查。通常情況下，婚前檢查宜在婚戀雙方確定婚期前3個(gè)月進(jìn)行，以便在查出問題時(shí)有足夠的時(shí)間處理或治療。
懷孕前忌過量食用辛辣、高糖食物。我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至引發(fā)痔瘡。由于懷孕后胎兒的生長(zhǎng)本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在計(jì)劃懷孕前3——6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物。
另外，懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，可能會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者而影響寶寶的健康成長(zhǎng)。

很多人現(xiàn)在都不能夠?qū)榍皺z查引起足夠的重視。其實(shí)，由于各種狀況的不可抗拒性，現(xiàn)在有很多莫名其妙的妊娠胎停的現(xiàn)象發(fā)生。因此，孕前檢查就變得尤為重要。希望大家能夠引起足夠的重視。

懷孕前的準(zhǔn)備 孕前準(zhǔn)備最全攻略

如果想要一個(gè)健康聰明健康的寶寶，孕前要做好孕前準(zhǔn)備，孕前準(zhǔn)備除了從飲食，營(yíng)養(yǎng)，身體健康等方面著手外，還需要有良好的心理調(diào)節(jié)能力，下面，我們就一起來看看，孕前需要做哪些準(zhǔn)備，孕前準(zhǔn)備全攻略有哪些？

準(zhǔn)父母孕前準(zhǔn)備大攻略：準(zhǔn)父母都要做孕前檢查、口腔檢查別偷懶、孕前最好接種兩種疫苗、基礎(chǔ)體溫記錄掌握排卵期、補(bǔ)充葉酸不可少。

一年倒計(jì)時(shí)

準(zhǔn)父母都要做孕前檢查

我國(guó)取消強(qiáng)制性婚前檢查已有近7年，各地婚檢率明顯下降，而新生兒出生缺陷發(fā)生比例卻逐年增高。專家提醒，如果準(zhǔn)備懷孕而且沒有做過婚檢，千萬不能再忽略孕前檢查。最好在準(zhǔn)備懷孕的半年前就先做孕前檢查，確定身體是否處于健康狀態(tài)。女性的基本孕前檢查包括生殖系統(tǒng)及 *** 炎癥檢查，檢查時(shí)間最好是月經(jīng)剛剛干凈的時(shí)候。

專家強(qiáng)調(diào)，準(zhǔn)爸爸千萬不能認(rèn)為孕前檢查與己無關(guān)，而要和準(zhǔn)媽媽共同去做孕前檢查。檢查時(shí)間應(yīng)為停止性生活7天后，檢查內(nèi)容包括有無包莖、精索靜脈曲張、前列腺炎等，并進(jìn)行相應(yīng)的 *** 常規(guī)檢查。

　口腔檢查別偷懶

資料顯示，80%的女性懷孕時(shí)易出現(xiàn)牙疼、牙齦出血等問題。然而懷孕后頭三個(gè)月和后三個(gè)月不能拔牙，懷孕初期拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)，懷孕晚期拔牙易發(fā)生早產(chǎn)。

所以，孕前要將所有“問題”牙齒都處理好，以免致病菌進(jìn)入血液循環(huán)，通過血液進(jìn)入胎盤影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至發(fā)生早產(chǎn)。而且，如果孕婦有蛀牙，寶寶出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在懷孕前及時(shí)治愈。

　孕前最好接種兩種疫苗

我國(guó)目前還沒有專為女性設(shè)計(jì)的懷孕免疫計(jì)劃。專家建議女性最好在懷孕前接種乙肝疫苗和風(fēng)疹疫苗。乙肝疫苗至少應(yīng)該在孕前9到10個(gè)月注射，才能保證懷孕的時(shí)候體內(nèi)乙肝疫苗病毒完全消失并產(chǎn)生抗體。另外，有些人在3針注射完還需要進(jìn)行加強(qiáng)注射，所以最好將接種乙肝疫苗的時(shí)間提前到孕前11個(gè)月。

孕期感染風(fēng)疹病毒可能導(dǎo)致胎兒畸形。為保險(xiǎn)起見，最好提前8個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗，并在接種2個(gè)月后確認(rèn)體內(nèi)是否有抗體產(chǎn)生。至少應(yīng)該在孕前3個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗，這樣才能保證懷孕的時(shí)候體內(nèi)風(fēng)疹疫苗病毒完全消失，不會(huì)影響胎兒。

　半年倒計(jì)時(shí)

基礎(chǔ)體溫記錄掌握排卵期

排卵期間最易受孕。如果月經(jīng)規(guī)律，排卵期是在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右。如果月經(jīng)不正常，可測(cè)量基礎(chǔ)體溫來確定排卵期，即每天清晨醒來時(shí)，不要起牀，也不要移動(dòng)身體，先用體溫表測(cè)量體溫，排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高 0.3到0.5℃。

除了測(cè)量基礎(chǔ)體溫外，觀察宮頸黏液變化、通過排卵試紙測(cè)試等，也可測(cè)出排卵期。

3個(gè)月倒計(jì)時(shí)

補(bǔ)充葉酸不可少

懷孕前3個(gè)月開始女性應(yīng)該每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，減少新生兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)。從懷孕之前3個(gè)月還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物，多補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素、微量元素等，以保證生殖細(xì)胞的發(fā)育。飲食要多樣化，不偏食，避免食用被污染的食物。

　保持愉悅好心情

讓寶寶在一個(gè)和諧美滿的氛圍中出生很重要，因此在計(jì)劃懷孕前，夫妻雙方關(guān)于何時(shí)懷孕、懷孕期間以及寶寶出生以后如何安排好家庭生活都要達(dá)成共識(shí)，這樣寶寶才能有一個(gè)良好的成長(zhǎng)空間。而且，在受孕前兩三個(gè)月夫婦雙方應(yīng)該早睡早起、適當(dāng)鍛煉，并保持心情愉悅。如果工作或?qū)W習(xí)太過緊張疲勞，家庭不和，或剛剛遭受重大精神打擊時(shí)，不宜懷孕。

　盤點(diǎn)備孕的五大誤區(qū)

如今在一些大城市中患不孕不育癥的夫妻正在增加。據(jù)調(diào)查，20年前我國(guó)育齡人羣中不孕不育率僅為3%。而如今我國(guó)育齡人羣中不孕不育率攀升到12.5%至15%。而且從年齡上看，80后夫妻“被丁克”數(shù)量最多。對(duì)于準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽來說，走出認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，積極檢查和治療才是努力的方向。

　誤區(qū)一：草率判斷自己“不孕”

“不孕不育”，這是人們經(jīng)常連在一起的說法，不過，不孕和不育其實(shí)是兩個(gè)概念。國(guó)際上認(rèn)為“不孕”是指育齡夫婦婚后同居，未避孕，性生活正常，一年以上女方未受過孕，而國(guó)內(nèi)往往認(rèn)為這個(gè)時(shí)間為兩年才是不孕。“不育”則是指育齡夫婦結(jié)婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流產(chǎn)、早產(chǎn)或死產(chǎn)而未能獲得活嬰者。

一般情況下，保持正常性生活的夫婦第一年懷孕的機(jī)率是87%，第二年懷孕的機(jī)率是94%。所以準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們切不可輕易就將“不孕不育”的帽子戴在自己頭上，徒增精神負(fù)擔(dān)，影響備孕心情。

　誤區(qū)二：把相對(duì)不孕等同于絕對(duì)不孕

專家指出，夫婦一方或雙方有先天性或后天性解剖、功能上的缺陷，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治療的不孕癥叫做絕對(duì)不孕;夫婦一方或雙方因某種因素導(dǎo)致暫時(shí)性不孕，經(jīng)過有效的治療后可以受孕稱為相對(duì)不孕。絕對(duì)不孕包括女性無子宮無 *** 、男性睪丸性無精癥等;除了絕對(duì)不孕的不孕癥都是相對(duì)不孕，繼發(fā)性不孕均屬相對(duì)不孕。

相對(duì)不孕的患者要在科學(xué)檢查、明確病因的基礎(chǔ)上，優(yōu)先選擇藥物治療、免疫治療、B超介入治療、宮腔鏡和腹腔鏡手術(shù)等，治愈后恢復(fù)自然受孕的概率非常大，如不能治愈可選擇試管嬰兒、人工授精等;經(jīng)檢查確診為絕對(duì)不孕的患者，建議不要再花冤枉錢進(jìn)行治療了。要強(qiáng)調(diào)的是，只有科學(xué)周密的檢查才能明確患者是相對(duì)不孕還是絕對(duì)不孕，千萬不可因檢查不到位或錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)而放棄生育機(jī)會(huì)。

誤區(qū)三：懷不上孩子是女方的錯(cuò)

在傳統(tǒng)觀念里，不孕是女人的“罪過”。其實(shí)約30%的不孕夫婦是由男方不育所致。世界衛(wèi)生組織已將男性不育癥與心血管疾病、癌癥、抑郁癥一起，并稱為困擾人類的四大疾病。

因此，科學(xué)地對(duì)待不孕不育癥，應(yīng)將男女作為一個(gè)生育的基本單元看待。當(dāng)夫婦婚后長(zhǎng)期不孕時(shí)，醫(yī)生不能只考慮男方或女方單一方面的問題，而應(yīng)當(dāng)把夫婦作為一個(gè)生育整體來考慮，也就是說，不孕癥的診治要男女同診同治，而男女同診同治比分診分治的療效要好得多。

　誤區(qū)四：草率選擇“人工授精”、“試管嬰兒”

專家指出，不育癥患者最好是能夠自然受孕，盡量不采取輔助生殖技術(shù)(試管嬰兒)的方式。比如，單純排卵不好的，用藥物誘導(dǎo)排卵就可以了。

現(xiàn)在，開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)越來越多，但是，一些問題也隨之而來。人工授精的成功率為80%左右，受精卵被置入子宮后的著牀率為20%～30%。一些醫(yī)療機(jī)構(gòu)為了提高試管嬰兒的成功率，把多個(gè)胚胎置入女性子宮，導(dǎo)致多胎妊娠，而多胎妊娠的胎兒在成長(zhǎng)過程中很容易出問題。

　誤區(qū)五：盲目進(jìn)補(bǔ)助孕

不少女性為了助孕，買來各種各樣的營(yíng)養(yǎng)品。殊不知，過多進(jìn)食各種營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)破壞體內(nèi)激素的平衡，出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)稀少等癥狀，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起卵巢功能不全，造成排卵障礙，導(dǎo)致不孕。因此，在日常生活中，女性要講究膳食平衡，不要盲目進(jìn)補(bǔ)。

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