女性肝臟排毒喝什么湯好

很多人都需要進行肝臟排毒，女性朋友也不例外，那么對于女性來說，肝臟排毒喝什么湯好呢?下面小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望通過介紹可以給大家在肝臟排毒方面提供一些有效的參考。對于肝臟排毒湯是有很多的，不同的湯品，有著不同的功效。

酸梅湯

材料:準(zhǔn)備二十五克山楂,二十五克烏梅,甘草和桂花各五克,冰糖少許。

做法:先把山楂和烏梅放在清水里泡開,大約半小時即可;然后,把泡好的山楂、烏梅加上甘草一起,放在紗布包里,把紗布包的口扎好;接著,鍋中放入清水1升,燒開后放入調(diào)料包,并放入冰糖,慢火熬制30~40分鐘,在出鍋前,加入5克桂花,桂花味道煮進湯中后就可以關(guān)火了;最后,用過濾網(wǎng)將酸梅湯汁灌入瓶子中,放入冰箱冷藏,隨喝隨倒。

酸梅可以平降肝火,幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。酸梅中富含花青素,可以幫助身體有效排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅湯,可以使自己體內(nèi)的一些毒素得到清除。

海米白菜湯

材料:準(zhǔn)備半斤白菜心,三十克海米,一斤高湯,六克火腿,水發(fā)冬菇2朵,三克精鹽,兩克味精,六克雞油。

做法:將白菜心切成長條,用沸水稍燙,撈出控凈水,海米用溫水浸泡片刻,火腿切成長條,冬菇洗凈、擠干水后,一切兩半。湯鍋內(nèi)加高湯、火腿、冬菇、海米、白菜條、精鹽燒開,撇去浮沫,待白菜爛時加味精,淋上雞油即成。

肝臟是身體排毒的重要器官,而白菜是對讓能讓肝臟發(fā)揮排毒功能的主要食品。食用白菜排毒最好是采取喝白菜湯的方法。食用海米白菜湯可以起到排毒養(yǎng)顏、預(yù)防感冒的作用。

以上介紹的這些湯，對于肝臟排毒的效果是非常不錯的，女性朋友可以經(jīng)常選擇服用，不僅能夠起到肝臟排毒的作用，而且味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富。除了喝一些湯來進行肝臟排毒以外，吃一些新鮮的果蔬也是非常有幫助的。

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