適合孕婦喝的茶有哪些大家知道嗎

適合孕婦喝的茶有哪些大家知道嗎

現(xiàn)在喝茶養(yǎng)生是大家很喜歡的，所以一些孕婦也很想喝茶，但是孕婦的飲食要特別的注意，孕婦是不是可以喝茶呢，有哪些健康的茶是孕婦可以喝的呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下孕婦可以喝的健康茶，大家一起來了解一下吧。

奶茶

奶茶是很多女生喜歡喝的，奶茶可以去除油膩，可以幫助消化，可以提高孕婦的精神，還有利尿排除毒素的作用，還有消除疲勞，治療懷孕期間的腸胃炎，但是孕婦一定要喝自己做的奶茶，這樣比較健康安全，在奶茶里面還可以加入一些堅果和香蕉，對孕婦都是非常好的。

水果茶

水果茶是由不同的水果制作出來的，水果茶的作用是開胃潤肺，生津止渴的作用，香蕉茶還可以消腫，利尿通便的作用。

注意：在水果茶中，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕媽嗜酸的味覺，但是山楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)，所以孕媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。

柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

上面給大家介紹的就是孕婦可以喝的一些健康茶，要提醒大家的是很多人喜歡在柚子茶里面加上一點蜂蜜，但是孕婦最好不要放，本來孕婦的血糖就比較高，如果再吃蜂蜜的話那么血糖就更加的高了，所以孕婦還是喝清淡的茶比較好，今天就給大家介紹到這里了。

孕婦可以喝的養(yǎng)生茶有哪些

孕婦可以喝的養(yǎng)生茶有哪些

孕婦可以喝的養(yǎng)生茶有哪些，對于一個家庭來說，最值得欣慰的喜事就是結(jié)婚和生子，而女性在懷孕之后，對飲食方面就會格外小心，對一些茶類的飲品也會格外關(guān)注，我就帶大家看看孕婦可以喝的養(yǎng)生茶有哪些吧。

孕婦可以喝的養(yǎng)生茶有哪些1適宜孕婦飲用的茶類

一般來說，孕婦適宜喝綠茶、花茶，但不宜喝紅茶，但準媽媽體質(zhì)不同，個人也有差異。

綠茶

綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵的茶樹新葉、新芽，經(jīng)烘干等工藝制成，色澤，保存了鮮茶葉的.綠色。主要綠茶種類有：碧螺春、龍井、云霧、毛尖、雨花等。

飲用方法：高檔綠茶采用上投法，將75～85攝氏度的熱水沖入杯中，放入3～5克茶葉。普通綠茶采用下投法，放入3～5克茶葉后倒入85攝氏度的熱水。

功效：綠茶含有的茶多酚、礦物質(zhì)、維生素等能加強孕婦的心腎功能，促消化、血液循環(huán)，防水腫。此外，鋅含量尤其豐富，可促進胎兒生長發(fā)育。

注意事項：

1.適量喝綠茶，一次不宜飲用過量。

2.綠茶盡量沖泡清淡，不要喝過濃的綠茶。

菊花茶

菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清熱祛濕的功效，無明顯副作用。

飲用方法：用透明的玻璃杯取3克左右（四、五顆）甘菊泡茶飲用，每日3次。也可加入冰糖或金銀花、甘草同煎飲用。

功效：平肝明目，清熱解毒。

注意事項：

1.菊花性寒，一次不能飲用太多，口味盡量清淡。

2.菊花茶不要一次喝凈，留下三分之一，續(xù)上新茶水后，泡上片刻再飲用。

3.脾虛胃寒的孕婦不適宜喝菊花茶。

玫瑰花茶

玫瑰花茶是可食用的鮮玫瑰花與茶葉芽尖按比例混合，利用工藝窨制而成的花茶。

飲用方法：將茶杯先行溫熱，用溫開水快速沖洗一下玫瑰花茶，將五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70攝氏度的開水。也可加入棗、枸杞、金銀花等同泡。

功效：美容養(yǎng)顏，疏肝解郁，促進新陳代謝，強效去脂，清除宿便。

注意事項：

1.玫瑰花茶不宜用過熱的水泡。

2.胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用。

3.注意一次不要飲用過量。

大麥茶

麥茶是用炒熟的大麥沖泡的茶類飲料。

飲用方法：將茶杯放入炒制焦黃的大麥，用熱水沖泡2～3分鐘即可飲用。

功效：清熱止渴、開胃助消化、減肥潤膚。

注意事項：

1.患有便秘、高血壓、心臟病的孕婦不要飲用。

2.大麥具有回奶作用，所以哺乳期女性不要飲用。

3.空腹時不要喝大麥茶。

洛神茶

洛神花茶是用洛神花煮成的茶飲料，可加入蜂蜜、冰糖、陳皮等同煮。

飲用方法：在鍋中放入1/2清水，將洛神花放入用小火慢煮。待水滾后倒出，加入適量蜂蜜，攪拌即可飲用。

功效：增進鈣吸收，清熱利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除煩，改善睡眠。

注意事項：

1.洛神花性微涼，孕前中期可以適量飲用，孕后期最好不要飲用。

2.胃酸過多的準媽媽要少喝。

孕婦可以喝的養(yǎng)生茶有哪些2 孕婦喝茶的好處

1、孕婦在懷孕期間適量喝一些茶，能吸收微量元素鋅和磷以及鉀等多種對身體有益的微量成分，還能吸收一些維生素，這些物質(zhì)既能加快孕婦身體代謝應用程序，孕婦腹中胎兒發(fā)育，而且它還能增加食欲，促進消化，能緩解孕婦在懷孕期間出現(xiàn)了妊娠不適。

2、預防妊娠水腫也是岳父喝茶的重要好處，孕婦在懷孕期間，每隔30年努力些綠茶，就能提高他們的心腎功能，而且能加快身體血液循環(huán)，并能促進身體內(nèi)多余水分代謝，能預防妊娠期水腫發(fā)生。而那些已經(jīng)出現(xiàn)了妊娠期水腫，或者出現(xiàn)妊娠期高血壓的女性，適量喝一些茶還能讓妊高癥和水腫癥狀明顯減輕。

孕婦喝茶的壞處

孕婦在懷孕期間喝茶對身體有一定好處，但也一定的壞處，特別是那些體質(zhì)較弱，或者患有神經(jīng)衰弱的孕婦，在懷孕期間喝茶以后，容易造成神經(jīng)興奮，她們出現(xiàn)失眠和焦慮，對腹中胎兒發(fā)育不利，另外孕婦在懷孕期間喝茶，還會影響身體，對微量元素鐵的吸收會讓孕期貧血高發(fā)。

懷孕能喝什么茶比較好

不同種類的茶含有的成分不同，孕婦身體情況特殊，需要特別注意，并非所有的茶都適合孕婦喝。如果不注意，可能會影響胎兒和孕婦的健康。那么孕婦喝什么茶好？
1、枸杞含有豐富的維生素和微量元素，能夠滋補肝腎、和血潤燥，還有培元烏發(fā)的功效，孕婦和枸杞茶能補充營養(yǎng)，特別是體質(zhì)比較虛弱的孕婦，更能補充所需物質(zhì)，孕婦喝枸杞茶有很好的補血作用，防止孕期貧血。
2、綠茶含有豐富的鋅和維生素C，能夠促進血液循環(huán)、幫助消化，孕婦每天和2-5克綠茶，對防止妊娠期水腫有好處，而且能夠促進胎兒的生長發(fā)育，對胎兒有益。但要注意的是綠茶含有咖啡因，不能喝太多，否則會影響胎兒健康。
3、薄荷茶具有舒緩壓力、消除疲勞的作用，懷孕期間，孕婦承受著各種壓力，還有劇烈的妊娠反應，所以在懷孕期間和薄荷茶對孕婦的身心都有舒緩解壓的作用。

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